如何解決“暴食欲”問題 四個飲食原則幫你避免肥胖危機

• 控制食欲

每1道菜都要少吃20%想讓自己的胃部變小，就要學會減少食物的分量，你在吃每道菜的時候一定要都剩下20%，比如你今天中午吃便當，那麼每道菜都要剩下，即使你吃的是...

怎樣有效控制食欲 5個方法讓你遠離發福危機

女生的食欲不只是餓了的時候，無聊的時候她們也很喜歡用吃東西來填補心靈的空缺，怎樣才能控制好這種突來的食欲呢？小編下面要幫你介紹五種方法，讓你遠離發福的煩惱。1...

唇蜜隱藏的危機 美麗也要注意健康

• 美麗
• 危機
• 唇蜜

摘要：大家都知道化妝品含有很多化學成分，這些成分多多少少會對人體造成一定的傷害。特別是唇蜜，我們說話、喝水、吃飯都會讓我們有意無意地食入。 唇蜜有哪些...

心動不如行動 9類美食抵抗中年危機

• 瘦身食譜

1、番茄抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗氧化能力是維他命C20倍，是抗氧化的超強“戰鬥機”。茄紅素令番茄紅得鮮豔，挑愈紅番茄吃能吸收愈...

電腦族保養須謹慎 4大危機潛伏

導讀： 別以為電腦的危害只有輻射，其實長期坐在電腦前，還有更多隱藏危機，正一點點侵蝕你的美貌。如果不加以防範，坐在辦公室也容易變胖變醜哦！ 防眼睛紅、幹...

化解奔三女人肚腩危機！

25歲是個分水嶺。嶺這邊是做夢，嶺那邊開始圓夢：盼嫁、怕老、覓封侯，還有噩夢：開始長賊肉。有人說，25歲之後，再瘦的人都開始長小肚子，這不僅是美麗問題，更與健...

衰老危機，長得美越容易老

直線形的臉龐也容易出現老相。相比之下，長得比較幼稚的娃娃臉女孩，也許在兒時因為顯不出女人味兒外表容易被人忽略，但年長後也容易因為其年齡感模糊而不易顯老，此外，...

3大瘦腿招 解決熱褲肉肉危機

[導讀]迷你裙、小熱褲，這些看起來就清涼的服裝，夏天怎能沒有一件？不過在這些迷你服之下，最為讓我們不安的就是多餘的贅肉，究竟如何解決腿部的肉肉危機，成功穿上短...

40歲男人遭遇的三大危機

• 有氧運動
• 增肌訓練
• 男人危機

第一弱：虛胖 四十歲男人因為應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集中的就在腰腹部。可以用手做個自測，抓起腰腹部的贅肉，都是軟塌塌的，很明顯這些都是脂...

快凹下去！化解三種肚腩危機

想要狙擊贅肉，難看的小肚腩自然是首當其衝。一起看看為你精心準備的一些列瘦腰減肥操，幫你擊退水桶腰，做個性☆禁☆感女人。 三類胖肚腩的搶救方法： 基本上肚腩可分為脂...

空姐美容錦囊 解救常旅客“面子”危機

新年將至，你是否也計畫出遊享受假期？然而頻繁搭乘飛機會造成諸多嚴重的肌膚困擾：機艙密閉空間中污濁的空氣會讓肌膚嚴重脫水；在迥異的季節和國家之間穿梭也會讓肌膚更...

拯救頸部危機 早春護理作戰

頸部肌膚的厚度只有臉部的2/3，而且膠原蛋白含量也比較少。頸部一直都被稱之為“最易洩露女人年齡的危險區域”，有很多女人並沒有對頸部保養提高警惕，總是對頸部保...

解除"後春天"時期的肌膚危機

春天可不像你想像中的那麼溫柔可人，有的時候，她就像是一個調皮的孩子一般喜歡捉弄人。時而豔陽高照，搞得大家給點陽光就燦爛；時而寒意襲人，催著我們忙不迭地取出夾衣...

產後掉頭發很厲害是什麼原因 化解掉發危機必先瞭解其因

• 掉頭發
• 脫髮

營養供應失衡 頭髮的生長除了要有豐富的蛋白質外，還與微量元素有關，而在懷孕後由於身體對營養物質的需求量僧加，導致秀髮的營養就會供不應求。另外，新媽媽們在產後哺...

必看：容易忽視的4個發胖危機

不加克制地狂吃霜淇淋或冷飲 夏天我們總是喜歡大口大口地喝冷飲吧。在經常出汗的夏天，補充水分雖然很重要，但是冷飲和霜淇淋這類從內臟給身體降溫的食物還是要儘量克...

長斑不長痘是怎麼回事？ 三大方法解除面部“危機”

• 長斑不長痘

很多人肯定都有疑問，怎麼有的人長斑不長痘，有的卻是長痘不長斑呢？而有的不僅長痘還長斑，有的臉上白淨無瑕疵，這類人無疑是幸運的。你信嗎？長痘不長斑，長斑不長痘為...