你知道人為什麼會發胖？

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１、為何有的人吃得很多卻不會發胖呢？ 這是由於瘦人的體質引起的，即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首 先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎...

吃糖會發胖嗎

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電視上到處可見各種減肥藥的廣告，那肥胖到底是怎樣形成的呢？吃糖會發胖嗎？糖類是否是導致肥胖的原因，我們應該怎樣正確使用糖類呢？ 吃糖會發胖嗎，糖類是人...

“愛吃”的孩子會吃胖

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有些母親喜歡孩子多吃,認為吃得多是孩子健康的表現。殊不知，孩子吃得太多，除了造成肥胖症之外，還會傷害大腦。首先，“傻吃”容易使大腦疲勞。為了消化過多的食物，...

研究表明：吃糖不會發胖

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研究表明，吃糖不是肥胖的原因，只有吃糖多、吃脂肪也多、運動卻少的人才會發胖；吃糖與高血脂也沒有直接關係，只有吃超量的蔗糖或果糖，才可能引起血脂升高；正常人吃...

小心吃水果也會發胖

當今，愈來愈多的愛美女性開始在意身上多餘脂肪，減肥一族有時只吃一些水果來代替正餐，生怕米飯會轉換成肥肉堆積在身上。但大部分的人都不知道吃了部分水果後會出現比...

聰明吃主食 不會發胖反變瘦

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大部分都市白領女性們都對主食“避之唯恐不及”，害怕這些碳水化合物變成身上的贅肉，變成“死胖子”。但是主食真的可以不吃嗎?營養學家說：當然不!今天就讓編輯來為...

麵包怎麼吃才不會發胖

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麵包美味，想起來都讒，可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿，現在告訴大家如何巧吃麵包，從而達到減肥效果。 首先就是注意與麵包相配食用的作料，我們一般不愛吃白口麵...

六大生活習慣讓你一定會發胖

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在正常情況下，一個人每天至少應該喝八杯水!其實，減肥並不在於你吃多少，而在於你怎樣吃。如果能夠養成良好的飲食習慣，你完全不必痛苦地節食，或者勞命傷財地吃一堆...

永遠不會發胖的早餐對策

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關於吃早飯的重要，雖然大家都明白道理，但是我想很多人最難客服的問題和最常找的藉口就是早上沒有時間。久而久之，藉口就演變為“沒習慣吃早飯”和“早上吃不下”。這...

如何巧吃宵夜又不會發胖

“ 不想發胖的話，晚上不要吃太多東西，尤其要跟宵夜說再見。”但是，近日美國農業部一項研究調查卻發現，你在什麼時間吃比較多的東西，和體重增減並沒有絕對關聯。 ...