量身定制快速燃脂操 8個動作讓你輕鬆瘦

都市中快節奏的工作，使越來越多的OL步入了“三圍女”的行列，長期多吃少動的生活習慣，使得她們的腰部、手臂、大腿以及臀部都堆積了大量的脂肪，雖然有恢復s曲線...

五個量身瘦腿動作 打造迷人美腿

動作1 雕像式屈 鍛煉部位：腰腹，四頭肌，臀部，大腿內側，四頭肌和腳筋 雙腳分開達肩膀寬度，屈肘，上臂位於身體兩側，而雙手放在胸前。左腳後退一步，雙腳...

減肥不再難 量身定做的秋季減肥運動

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秋季天氣慢慢轉冷，身體的柔韌度和肌肉的拉伸度都漸弱於夏季，這時高強度的無氧運動容易引起身體不適，甚至造成運動損害，所以，健身時編編更推薦大家選擇動作幅度...

一周減肥食譜制定技巧：為自己量身定做食譜

• 減肥技巧
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這減肥食譜儘管有很多的參考，不過每個人的體質不同這減肥效果也是會受到相應的影響的，對於不同的體質我們需要根據自己的情況去定制屬於自己的食譜。 1、 算算自...

柯震東示範帥氣髮型 做英俊瀟灑翩翩男

一 如此青春感十足的男生劉海髮型凸顯調皮氣息，淺色的西裝或者風衣內搭毛衣展現出高挑身材，眼鏡顯得十分逗。 二 看這款帶點燙髮效果的俐落短髮...

護膚品也分四季 謹記3個英文字母：B、M、A!

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夏天的到來，衣櫃裡的衣服都換了夏裝，你的梳粧檯上的化妝品換了嗎?別以為護膚品不分季節，每個季節的膚質都是不同的，你要有針對性地選擇合適的護膚品。想要在每個季...

為OL量身打造舉手投足間的修身

導讀：信不信由你，在我們的日常生活和工作過程中，有很多小動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的“正事”。雖然看上去很不起眼，但日積月累之後，你的身...

為四類女人量身打造的4大運動

理性智慧--斯諾克 適合人群：身體素質不適合戶外運動，大腦較體力更為發達的女性。 運動點評 勝在心態：把局勢想得太複雜，就會被對手逼得窮於應付，冷靜地以...

辨別肌膚體質 量身制定美膚攻略

千篇一律的護膚方式並不適合所有人，要找到真正適合自己的護膚方法，應該先瞭解自己的體質，透過體質分析膚質，選擇適當的護膚方案及飲食調節，才是真正由內到外的終極法...

針對贅肉 量身選擇瘦身果蔬

[導讀]許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就讓小編推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅...

從月經看體質 量身選擇減肥方

肆意減肥，很可能導致內分泌失調，月經混亂，減肥不成，反而健康打了折。怎麼才能既健康又有效的減肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”好好溝通一下，通過她瞭解自己的體質，...

眉毛濃密的適合做半永久嗎 為你量身締造眉毛

半永久定妝眉的特點半永久定妝眉，可以增加眉毛的濃密感，仿若刷了眉粉的淡妝感覺。不僅增加人的面部的整體美感，也適應於先天性眉毛稀疏或後天性眉毛部分缺失以及眉...

長臉女生精選髮型大全 為長臉妹紙量身定制

• 怎樣設計髮型
• 空氣劉海
• 齊劉海

說到長臉，不能漏了少女時代的林允兒，不要看她臉型標準得有額頭有下巴，但整體來看她的臉型還是較之我們一般的臉型來說還是長了點。尤其是這張照片，完全暴露出了自己額...

為你量身定做的產後瘦身食譜 吃出健康吃出好身材

• 產後減肥
• 產後瘦身

剛生完寶寶的媽咪們，生完寶寶後的頭等大事就是恢復身材啦!但是為了保證自身的營養與寶寶的健康，很多寶媽們都打消了減肥念頭，可眼看著身材一天天走樣，心裡著實著急...

為吃貨們量身定做的瘦身餐菜譜 3分鐘學會做瘦身餐

• 瘦身餐菜譜

涼瓜釀牛肉準備材料:新鮮黃牛肉、有機涼瓜、土家雞蛋做法:新鮮黃牛肉用清水洗乾淨，剁成黃牛肉末加入食鹽攪勻。有機涼瓜用清水洗乾淨，切成小圈，把中間的涼瓜籽去掉。...

英文短句紋身圖片 這九款英文短句紋身不得不愛

• 紋身
• 情侶紋身

英文短句紋身推薦：羅馬數字 羅馬數字搭配同字體的英文字母，簡單，無論是男生還是女生都很適合。英文短句紋身推薦：麋鹿角 麋鹿角搭配花字英文，推薦給風格乾淨清新的...

筷子腿怎麼練 兩個方面為你量身打造

• 筷子腿怎麼練
• 筷子腿練法

在以瘦為美的當今社會，在路上我們見到一雙又細又長的筷子腿，總會發出嘖嘖讚美和豔羨。每個女人似乎都想擁有一雙筷子腿，不僅看起來美觀，而且穿褲子的時候，顯得腿特別...

簡單盤發教程 為你量身打造

• 深棕色頭髮

夏天披肩長髮是特別的熱的，所以很多女孩子會選擇把長髮盤起來，不知道怎麼盤發的女孩子今天可以跟著小編學習了，小編給大家帶來一款時尚的編發髮型，一起來瞧瞧吧。這款...

chanel聖誕限量2017 為女性量身打造的獨一無二

• 香奈兒
• 耶誕節

Chanel聖誕限量2017 香奈兒推出的2017年聖誕彩妝，基本都是紅色基調的，非常有節日的氣息,以搶眼的紅色漆釉的口紅，非常好看，一個有4個色號，全部都...