粗腿女生想快速瘦出纖細美腿 一定做這8要點

  1、吃健康零食 少吃多餐是減肥的方法之一。在正餐中間可以吃少於150卡路里的健康零食：堅果，蘋果，優酪乳或者花生醬。 2、上坡登高 跑步或騎...

五個量身瘦腿動作 打造迷人美腿

動作1 雕像式屈 鍛煉部位：腰腹，四頭肌，臀部，大腿內側，四頭肌和腳筋 雙腳分開達肩膀寬度，屈肘，上臂位於身體兩側，而雙手放在胸前。左腳後退一步，雙腳...

為OL量身打造舉手投足間的修身

導讀：信不信由你，在我們的日常生活和工作過程中，有很多小動作可以幫助保持身材，而且做這些事完全不會耽誤你的“正事”。雖然看上去很不起眼，但日積月累之後，你的身...

為四類女人量身打造的4大運動

理性智慧--斯諾克 適合人群：身體素質不適合戶外運動，大腦較體力更為發達的女性。 運動點評 勝在心態：把局勢想得太複雜，就會被對手逼得窮於應付，冷靜地以...

辨別肌膚體質 量身制定美膚攻略

千篇一律的護膚方式並不適合所有人，要找到真正適合自己的護膚方法，應該先瞭解自己的體質，透過體質分析膚質，選擇適當的護膚方案及飲食調節，才是真正由內到外的終極法...

針對贅肉 量身選擇瘦身果蔬

[導讀]許多MM並不是全身胖，只是局部肥胖。而很多減肥方法都是全身瘦的，這樣就很容易讓胸部也跟著縮水。今天就讓小編推薦給大家幾款局部瘦身果蔬吧，讓你只減局部贅...

從月經看體質 量身選擇減肥方

肆意減肥，很可能導致內分泌失調，月經混亂，減肥不成，反而健康打了折。怎麼才能既健康又有效的減肥呢？不妨跟你每月的“好朋友”好好溝通一下，通過她瞭解自己的體質，...

眉毛濃密的適合做半永久嗎 為你量身締造眉毛

半永久定妝眉的特點半永久定妝眉，可以增加眉毛的濃密感，仿若刷了眉粉的淡妝感覺。不僅增加人的面部的整體美感，也適應於先天性眉毛稀疏或後天性眉毛部分缺失以及眉...

筷子腿怎麼練 兩個方面為你量身打造

• 筷子腿怎麼練
• 筷子腿練法

在以瘦為美的當今社會，在路上我們見到一雙又細又長的筷子腿，總會發出嘖嘖讚美和豔羨。每個女人似乎都想擁有一雙筷子腿，不僅看起來美觀，而且穿褲子的時候，顯得腿特別...

簡單盤發教程 為你量身打造

• 深棕色頭髮

夏天披肩長髮是特別的熱的，所以很多女孩子會選擇把長髮盤起來，不知道怎麼盤發的女孩子今天可以跟著小編學習了，小編給大家帶來一款時尚的編發髮型，一起來瞧瞧吧。這款...

chanel聖誕限量2017 為女性量身打造的獨一無二

• 香奈兒
• 耶誕節

Chanel聖誕限量2017 香奈兒推出的2017年聖誕彩妝，基本都是紅色基調的，非常有節日的氣息,以搶眼的紅色漆釉的口紅，非常好看，一個有4個色號，全部都...

夢妝花心絲絨唇膏筆廣告歌曲是什麼 夢妝廣告像花的你歌詞

夢妝攜手朴信惠完美綻放 最近朴信惠代言的夢妝花心絲絨唇膏筆有沒有讓你種草啊？這款絲絨唇膏筆發售後，銷量特別好，不愧是女神代言的產品。夢妝攜手全新代言人朴信惠...

減肥不想反彈那就一定做好這些事情

• 怎麼減肥最快

減肥反彈的主要原因方法不對雖然看到了很多人的減肥方法，所以自己也來進行，但是你會發現不是所有人的減肥方法都適合自己哦，不適合自己的減肥方法是很容易出現反彈效果...

成人脂肪量恒定做臀部吸脂一般在手術后不會有反彈。

凹凸有致的身體可以增強女性的魅力，但也有人因為工作而久坐不動，導致臀部比較大，這樣看起來就不好，所以這些人會去臀部抽脂手術來改善，一般在臀部抽脂手術后，做相應...