瘦身早餐 跟著做讓你自信迎接夏天

• 瘦身早餐

首先為大家介紹的第一種早餐是：瘦身五穀粥。需要準備以下材料：紅豆、黑豆、黑米、薏米、桂圓、紅棗、冰糖。將除了冰糖、紅糖之外的所有材料提前一晚泡發。第二天早上將...

適合普通人的形體訓練基礎 這樣學著做你也可以擁有好身姿

• 形體
• 形體訓練基礎
• 怎樣訓練形體

來源:站酷作者:YuriyZhuravov很多人說到要訓練形體，覺得跟自己關係不大。因為，在他們看來，這些都是那些舞蹈家，藝術家該做的事情。而自己只是一個普通...

兒童短髮型綁紮方法 五種類型跟著做

愛美之心人皆有之，不論男女老少人都喜歡自己美美的形象。特別是女孩子愛美的心理是從小就比一般人強烈的。而媽媽們同樣也是很喜歡把自己的女兒打扮美美的。那麼兒童髮型...

腿疼是什麼原因 照著做就能緩解酸痛

來源:站酷一、風濕腿疼的原因有很多，風濕是其中比較嚴重的一種。通常風濕患者會經常感覺腿部疼痛，因為濕氣的原因可能會還會出現難以行走的情況。我們怎麼才能預防和改...

怎麼減屁股上的肉 跟著做就能擁有迷人翹臀

來源:站酷作者:VectorLifestylepic一、刺激圖中的這個動作能夠在很大程度上刺激到臀部的肌肉，讓你的臀部變得更加緊實。其實很多人覺得自己屁股大並...

12款雲石美甲圖片 讓美甲師照著做

今年的時裝周掀起了一股“毛球美甲”的熱潮，但是平時工作甚至是洗手的時候這樣的毛球球難免有些方便。在之前漸變暈染的美甲潮流的基礎上發展而來的雲石美甲，...

一日三餐減肥食譜表 照著做讓你變瘦更容易

來源:圖蟲作者:79053013448315241如果要問一個人胖是怎麼回事，我想會有大多數的人回答說是吃胖的吧，所以對於想要減肥想要變瘦的話就需要在飲食上注...

面部瑜伽真的有效嗎 跟著做讓你輕鬆變小臉

來源:圖蟲作者:79053777952448348愛美是女人的天性，作為一個女孩子，似乎全身上下都要非常的精緻。女孩子們會希望自己擁有白皙細膩的肌膚，擁有前凸...

秋季怎麼保養肌膚 秋冬換季保養關鍵的3重4得,照著做准沒錯

秋季怎麼保養肌膚 雖然入秋好一陣子了，但先前天氣一直都還是熱到猶如夏天根本沒走，最近終於開始轉涼，但昨天冷，今天熱，天氣忽冷忽熱又變化劇烈，你的皮膚是不是也無...

這幾款夏日高級顯白美甲款式，跟著做肯定沒錯

今天要跟大家分享是指夏日高級顯白美甲款式，不論你是想呈現精美高檔的指尖風采，還是追求清新嫩白的夏日感覺，這些款式可以滿足你的需求。愛米精選了一系列設計，不論是...

范冰冰的護膚秘籍大公開！普通人也能照著做

咱就說，誰不想擁有像明星一樣光彩照人的肌膚呢？每次看到人家在鏡頭前那吹彈可破的皮膚，心里就琢磨，同樣都是人，咋差距就這么大呢？其實啊，明星們能保持好皮膚，除了...