吃和動平衡才不會導致肥胖

• 玄米茶減肥
• 產後快速減肥
• 喝水減肥
• 土豆減肥

單純吃得多、營養過剩不一定會長胖，要同時動得少才會長胖。所以最有效減肥方法當然就是要控制住飲食，同時也要多多的運動減肥才是最好的!最有效減肥方法就是要吃和動...

“油”內而外 讓肌膚水油平衡

1、油光重災區要重點清潔 T區油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭，兩側鼻翼及下巴部位。 2、用完吸油面紙勿忘補水 吸油面紙的確好...

平衡簡單瘦身 中醫減肥6原則

• 雞蛋減肥
• 什麼食物減肥
• 雙人減肥運動

一、和胃消脂法 形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，...

分酸堿體質 有效減肥先排酸

• 經期減肥
• 水果減肥
• 中秋節減肥

[導讀]酸性體質容易誘發多種疾病，只有保持弱鹼性的體質，才能保持健康而且減肥也事半功倍。排酸減肥法一度受到許多白領的喜歡，不必刻意節食，還對身體有益，甚至連...

體質指數怎麼計算 一招測試你是否肥胖

• 暑假減肥計畫
• 春季減肥
• 辦公室瘦腿操

體質指數怎樣計算呢？怎麼樣才能夠測試出自己是胖還是瘦的呢？如果自己不幸的是胖子一族的話，那麼自己應該減到多少斤才是健康的呢？今天，小編就帶你瞭解這個聽起來非常...

4招保持膳食平衡 讓減肥更有效

• 番茄減肥
• 減肥原理
• 減肥新方法
• 張辛苑減肥

一個美麗而又聰明的女人，總是會懂得如何管理自己的身材，除了要有規律的生活和運動的習慣，她們還懂得在飲食上下功夫，她們會為自己制定減肥飲食計畫，知道如何飲食減...

熱量收支平衡 減肥成功指日可待

• 黑巧克力減肥
• 辦公室減肥

熱量收支平衡的另一面是熱量攝入.它完全取決於飲食吸收.食物中的熱量含量同樣用千焦或千卡來衡量.三大供能的營養物質:蛋白質,脂肪和碳水化合物.酒精同樣是一種供...

眾女星一臉油光 夏季水油平衡是關鍵

女星們集體中槍，油膩膩的臉可不止是控油那麼簡單的哦！ 夏季出油是表像，水油平衡是關鍵 我們通常認為一到夏季就要用清爽的、控油的產品，這樣才會減少出油的...

肥胖標準 肥胖計算公式

• 男士減肥
• 有氧運動

什麼情況是屬於肥胖或消瘦？肥胖的標準你知道嗎？肥胖計算公式簡單的是身高(釐米)-105=體重(公斤)。當體重低於標準體重的20%為消瘦，超過標準體重的20%...

油性皮膚如何護理 自製精油按摩臉部平衡油脂

• 油性皮膚
• 問題肌膚
• 皮膚保養

臉部按摩的基本步驟1.進行臉部按摩時，必須先清洗臉部。2.首先雙手沾滿按摩精油，然後開始輕輕擦拭臉部外側。3.接著以雙手手掌在下巴部位開始輕輕擦拭，然後逐步往...

預防肥胖 必須先計算盤中的熱量

• 烏龍茶減肥
• 蜂蜜減肥
• 花生減肥

其實瘦身的不二法門就是“吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量”，只要掌握這個原則，就一定可以瘦下來。的確因為不管用什麼偏方都有風險，也不是長遠之計，所以...

AFU阿芙天竺葵精油評測 高效保濕補水平衡油脂分泌

• 評測
• 精油
• 護膚品

AFU阿芙天竺葵精油參考價：218元/10ml推薦人群：除孕婦以外的人群精油評測一：外觀評測得分：★★★☆☆外包裝：阿芙的外包裝十分簡潔，木質的外觀看上去很質...

混合型肌膚美容護膚常識 調節水油平衡才重要

• 混合性皮膚

混合型肌膚的MM們，在使用護膚品時，最害怕就是一個不小心會讓肌膚受到損傷，所以不管是清潔還是護理都要切記選擇一些適合自己的產品，今天就跟著小編一起來看看混合型...

春季混合性皮膚怎麼補水 水油平衡最關鍵

• 保濕補水
• 春季護膚

空氣污染越來越嚴重，混合性肌膚的人也隨著增多。所有肌膚中最難護理的就是混合肌膚，它兼具油性肌膚和幹性肌膚的特點，稍微護理不當就能導致痘痘和粉刺的生成。下面，小...

油性肌膚秋季如何平衡油脂 教你補水保濕控油護膚方法

• 秋季護膚

油性肌膚秋季如何平衡油脂 教你補水保濕控油護膚方法 補水 臉上泛油脂，怎麼洗都洗不乾淨的原因是肌膚缺水。而因為臉上油脂分泌旺盛，而生成痘痘肌，想要告別痘痘，...

張根碩女友朴信惠的夏日美膚法 肌膚水油平衡拒做“油田妹”

• 明星保養
• 夏季護膚

張根碩女友朴信惠的夏日美膚法 肌膚水油平衡拒做“油田妹” 朴信惠說不知道大家是否也和我有同樣的感受，每逢夏日，必定難逃烈日的毒手，持續的高溫，炎熱的空氣，帶給...