寵愛之名 (For Beloved One) 清爽快樂夏日五部曲，控油平衡，舒緩保濕，拒當天生油物，馬上開始！

寵愛之名 (For Beloved One) 炎炎夏日，汗水、油光讓肌膚不美麗，這是許多人共同的煩惱。尤其是高溫炎熱的氣候導致皮脂腺活力旺盛，除了增加長暗瘡的...

貝佳斯 (Borghese) 泥漿家族推出全新第6代Fango Purificante淨透平衡美膚泥漿！ 6種天然黑色力量

• 貝佳斯纖體
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貝佳斯 (Borghese) 貝佳斯 (Borghese)步入夏季，炎熱潮濕的天氣無論對於男生或女生都是一大煩惱，因為油脂分泌旺盛容易令毛孔堵塞，而肌膚受細菌...

形體瑜伽中有一種重要的含義就是平衡

---當人的身體、精神、心理都達到平衡狀態時，才會獲得真正的健康、快樂。身體不平衡的人就會摔跤、就很難有優美、健康的體態；心理不平衡就會嚴重影響生活品質。平衡...

平衡普拉提訓練要領分析

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

普拉提訓練是有一些要領需要遵循的，尤其是保持平衡；那麼如何在普拉提運動過程中保持身體的平衡呢？普拉提在所有練習中，都強調中心的概念。無論是站立，坐還是臥，你身...

平衡身心減肥瑜伽 瘦得健康又漂亮

• 瑜珈
• 瑜伽問答
• 瑜伽收束法

瑜伽讓我們伸展、更有效的呼吸、沉靜的冥想，能讓人最深刻地體會身心合一的愉悅和暢快。在瑜伽發展較早的美國，據專業調查顯示，瑜伽練習能十分有效地幫助燃燒身體中多餘...

七式瑜伽平衡你的身心

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

前彎開展變化式1 功效增加腰椎柔軟度，強化頸肌、增加肺活量、促進消化力 動作要領頭、頸、背要伸直，兩腳伸直併攏，膝蓋貼地，頭頂儘量靠近腳 前彎開展變化式2 ...

纖腿平衡運動，擺脫難看腿型

• 修長美腿
• 修長
• 纖細美腿
• 腿型

很多女性自身擁有較好的身材，卻唯獨羡慕他人一雙纖細誘人的美腿，美腿的定義不再是細長，且注重的是長而直，這就讓很多美腿女性為之煩惱。今天為您介紹幾招簡單易學的平...

健身情侶圖片欣賞 選擇合適的項目共同鍛煉要平衡

• 健身情侶圖片

一個人去健身的時候很愜意，因為你會選擇戴上耳機試著遮罩外界的干擾資訊。如果你有另一半，小編建議你不要再堅持一個人健身，因為後果可能會很嚴重！最近流行與物...

體脂率計算公式是什麼 為你提供一個方便計算準確率高的演算法

身體脂肪含量占身體體重比率簡稱為“體脂率”，你身體的脂肪率(BFR; Body Fat Ratio)即是脂肪占你身體體重的百分比。例如你體重為70公斤而...

減肥也要營養平衡 健康瘦身

• 飲食秘訣
• 飲食減肥

減肥路上難免會有阻礙，可是只要堅持了，就一定能瘦身成功。今天小編要介紹的一款減肥方法就是飲食減肥法，飲食減肥的一個重要原則講的就是平衡。不能不吃，不能多吃，也...

三圍怎麼算呢？ 教你正確計算女性標準三圍

• 三圍怎麼算

每一個女性都渴望有一副完滿的身材，但什麼樣的身材才完美呢?你知道標準的三圍是什麼樣的嗎?如果不知道，那麼你就看下面的公式，那就是你努力的目標!胸圍=身高 ...

中醫減肥6原則 平衡簡單瘦身

• 中醫減肥
• 減肥原理
• 拔罐減肥

一、和胃消脂法形體肥胖，大多由於甘肥太過，油脂粘膩先壅於胃，往往脘腹飽脹，噯腐吞酸，口味穢濁，舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化，甚為應手...

達人的卡路里計算法，就是讓你瘦

• 減少卡路里
• 減肥達人
• 達人減肥

對於MM們來說，只有暴肥的時候，沒有快速瘦身之時。所以，不斷的減肥，不斷的歎氣。似乎成了MM們的每日必歎一氣的規律!其實，想減肥，不是不可以，學學這位減肥達人...

肚臍運動平衡你的內臟 解決便秘問題

• 治療便秘
• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰

肚臍運動平衡你的內臟 解決便秘問題!平衡良好的運動可以使運動你腹部周圍，可以有效刺激到腸部等內臟，有效快速解決便秘問題，超速讓你收小腹哦! 內臟**好處多...

食物分酸堿 鹼性有助減肥

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

很多人都食用品都沒有一個概念，但是假如你想讓你的減肥計畫得以實現，那麼一定要知道什麼是鹼性食用品。鹼性食用品在減肥中有著重要的影響。固然鹼性食用品不能燃燒...