美容香療師揭秘香療法的魅力!

• 專業彩妝
• 新天地
• 太陽鏡
• 坎城電影節

美容香療師揭秘香療法的魅力!國際美容及芳香療法師、專欄作家，多年來一直從事美容及芳香治療方面的研究和培訓工作，同時為多家時尚雜誌撰寫美容及芳香療法專欄，並在2...

形體瑜伽中有一種重要的含義就是平衡

---當人的身體、精神、心理都達到平衡狀態時，才會獲得真正的健康、快樂。身體不平衡的人就會摔跤、就很難有優美、健康的體態；心理不平衡就會嚴重影響生活品質。平衡...

平衡普拉提訓練要領分析

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

普拉提訓練是有一些要領需要遵循的，尤其是保持平衡；那麼如何在普拉提運動過程中保持身體的平衡呢？普拉提在所有練習中，都強調中心的概念。無論是站立，坐還是臥，你身...

常用的疤痕治療療法

• 性能力
• 提升性能力
• 提高性能力
• 生育能力

疤痕是怎樣形成的：疤痕是機體對組織損傷產生的一種修復反應，當皮膚的損傷深及真皮(如切割受傷，皮膚軟組織撕裂傷，手術切口等)或大面積的表皮缺損，(如擦傷，燒傷...

平衡身心減肥瑜伽 瘦得健康又漂亮

• 瑜珈
• 瑜伽問答
• 瑜伽收束法

瑜伽讓我們伸展、更有效的呼吸、沉靜的冥想，能讓人最深刻地體會身心合一的愉悅和暢快。在瑜伽發展較早的美國，據專業調查顯示，瑜伽練習能十分有效地幫助燃燒身體中多餘...

練瑜伽“閃到腰”簡易療法

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

“閃腰”在醫學上稱為急性腰扭傷，為一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。 一旦發生“閃腰”，可酌情選用以下幾種方法：按...

七式瑜伽平衡你的身心

前彎開展變化式1 功效增加腰椎柔軟度，強化頸肌、增加肺活量、促進消化力 動作要領頭、頸、背要伸直，兩腳伸直併攏，膝蓋貼地，頭頂儘量靠近腳 前彎開展變化式2 ...

便秘的運動治療法--瑜伽讓你排除宿便

• 平坦小腹
• 腹股溝
• 辦公室瑜伽
• 辦公室

都市女性每天疲於奔波，壓力大，坐在辦公室裡，一坐就是一整天，根本不運動，休息時間又拿來補眠，很容易形成小腹局部脂肪堆積以及便秘問題，下面介紹的瑜伽方法可以幫助...

減輕食欲辟穀療法 10個減肥奇招讓你輕鬆瘦

• 維生素b族
• 內分泌紊亂
• 減肥過程

許多胖妹想減肥卻無方，今天在這裡為大家介紹十個有效的奇招，助你一臂之力，減肥過程中還學到了很多小竅門，掌握一些小貼士，你就可以很輕鬆的瘦下來！今天就推薦一些產...

纖腿平衡運動，擺脫難看腿型

• 修長美腿
• 修長
• 纖細美腿
• 腿型

很多女性自身擁有較好的身材，卻唯獨羡慕他人一雙纖細誘人的美腿，美腿的定義不再是細長，且注重的是長而直，這就讓很多美腿女性為之煩惱。今天為您介紹幾招簡單易學的平...

健身情侶圖片欣賞 選擇合適的項目共同鍛煉要平衡

• 健身情侶圖片

一個人去健身的時候很愜意，因為你會選擇戴上耳機試著遮罩外界的干擾資訊。如果你有另一半，小編建議你不要再堅持一個人健身，因為後果可能會很嚴重！最近流行與物...

過敏性皮炎怎麼辦才好 飲食療法對過敏性皮炎治療可以嗎

過敏性皮炎治-療方法也有許多，傳統的過敏性皮炎治-療方法有使用激-素類，抗組胺類，炎症類藥-物治-療，也有採用一些儀器治-療的。現在還有使用飲食療法對過...

揭秘土豆皮煮水染髮原理 分享8個黑髮食療法

滿頭白髮真的是讓人非常困擾的事，如果你受夠了染髮劑的化學物質，可是又渴望依舊擁有烏黑亮麗的黑髮，馬鈴薯皮製成的水就能夠成為你的天然染髮劑了！首先，削出大概...

減肥也要營養平衡 健康瘦身

• 飲食秘訣
• 飲食減肥

減肥路上難免會有阻礙，可是只要堅持了，就一定能瘦身成功。今天小編要介紹的一款減肥方法就是飲食減肥法，飲食減肥的一個重要原則講的就是平衡。不能不吃，不能多吃，也...