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十大不會發胖的夜宵食物
晚餐吃得太早又少,不少人在睡覺之前都會餓得睡不著,但又懼怕發胖,那有沒有既可以睡前吃又不會發胖的夜宵呢?小編總結了以下八種食物,非常適合睡前吃,少吃一些墊墊肚...
2014年01月08日 37 -
15種食物吸光你的脂肪 窈窕身材吃出來
想瘦身的美女們,對於飲食總是很苛刻,不能吃的食物也很多,有些食物是可以消耗脂肪的,小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物,告訴你如何做到既享受美味的同...
2014年01月08日 29 -
十大陷阱食物 吃它們瘦身成噩夢
許多人瘦不下來,並不是方法不對,而是把那些熱量高的食物當成了低卡的減肥食品來吃。存在著高熱量的陷阱食物不少。 騙人減肥食品一:涼麵 吃起來相當清爽的涼麵...
2014年01月08日 19 -
瘦臉食物清單 吃出妖精迷人臉蛋
一、瘦臉食物清單 在平日的食物挑選上,要多多注意多吃含高鉀質的食物,因為鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹等不可小視的大問...
2014年01月08日 16 -
4大食物“吃掉”小細紋
mm們最恐懼的事,莫過於眼角出現細紋。年紀大一點的是必需要防,可是年紀輕輕也會有很多人有這樣的肌膚問題,名貴的化妝品買了不少,真正有效的卻不多。如何能把這些討...
2014年01月08日 32 -
盤點食物中的美容之最
愛美的MM們或多或少都知道一些對肌膚好好的美容食品,其實哪些食物是最有效果的呢?這樣就可以找准目標了。下面來為大家一一盤點一下,平時只要多吃,就可以讓肌膚問題...
2014年01月08日 23 -
8大養生美顏食物 讓你美麗一生
女人肌膚護理很重要,但是從內到外養生美顏更重要,我們只有把底子調理好了,才能讓肌膚呈現自然的美麗。食物是最好的美容品,既有又益健康還可以達到美容的效果。現給你...
2014年01月08日 43 -
千萬要小心的10大食物熱量
很多MM都抱怨,無論再怎麼少吃,都瘦不下來,有時候還會變胖,但是有些人卻怎麼也吃不胖。其實重點在於選擇什麼食物。有些食物熱量是隱藏的哦,這就是最根本的原因!今...
2014年01月08日 19 -
讓女人最易發胖的高卡食物
夏天中的多種飲食都是易引起肥胖的兇手,像雪糕、啤酒、果汁等等。為了你的減肥事業不功虧一簣,大家最好遠離下面9種高卡裡路食物。 燒烤的高脂肪肉類 燒烤...
2014年01月08日 26 -
食物補充膠原蛋白締造“不老”傳說
演藝圈裡有不少“不老”的傳說,十年如一日的臉龐讓大家都懷疑現在看到的都是多少年前的照片,但確是她們保養得好。套用一句廣告詞來說就是:50歲的年齡,20歲的容貌...
2014年01月08日 87 -
吃出白嫩肌 美白食物助你變身白雪公主
美白食物之所以能讓肌膚變白皙,是因為其中富含維生素和營養物質,而這些成分都是淡化和分解黑色素的好幫手。想變白就多吃這些食物吧!1.鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡...
2014年01月27日 28 -
秋季皮膚乾燥 多吃這幾種食物
皮膚變得緊繃繃的?異常乾燥,甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛?在這個季節,不僅樹木蕭條,人的肌膚也開始呈現“緊張狀態”。 海帶 味鹹,性寒,是化痰、消炎、平...
2014年01月28日 34 -
7種抗老養顏食物 堅持吃就一定會有效果
愛美的女性,誰不想使自己更年輕,並能留住一份健康的美?想要年輕10歲,其實沒有那麼難。多吃下面的食物,並且長期堅持下去,你就會看到效果。 燕麥裡含有茁...
2014年01月30日 24 -
掌握食物消化時間表 別讓減肥變成一場傷胃
沒減肥之前什麼都吃,減肥以後什麼都不吃。承認吧,減肥最後總會被演變成一場傷胃的運動。有一部分的人怎麼吃都吃不飽,有一部分人吃飽了還想再吃,飲食結構只以饑和飽...
2014年01月31日 24 -
6種春季減肥食物快速瘦身法寶
冬瓜 經常食用冬瓜,能去除身體多餘的脂肪和水分,起到減肥的作用。 深海魚 深海魚能提供大量的維生素D和鈣,這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永...
2014年01月31日 26 -
最有效的瘦臉食物
胡蘿蔔 相當營養的紅蘿蔔具有顯著的瘦臉功效,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿蔔汁,養顏又美容! 西芹 西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿...
2014年01月31日 23 -
不吃澱粉食物能減肥?錯!
不吃一點含澱粉食物,而空腹食用大量魚類、肉類等富含優質蛋白質的食物,不僅損害胃腸,而且其中的蛋白質會被浪費,並產生廢物,有礙健康。蛋白質分解供能之後,會...
2014年02月01日 14 -
乳☆禁☆房的愛恨食物 吃錯胸越來越小
你知道嗎?據研究發現,大約有1/3的乳腺疾病都與飲食有很大關係。以下最有利於乳☆禁☆房健康的食物名單,姐妹們,多吃不但防病治病,更有利於乳☆禁☆房健康發育呢!還等什麼,...
2014年02月01日 25 -
4大王牌養顏食物 讓你水潤一冬
冬天,一切都乾巴巴的,皮膚也是一樣。為了讓肌膚變得水潤,很多mm買來各種產品。其實,很多冰箱裡的食物也可以幫肌膚留住水分。準備好了嗎?讓你的肌膚和你一起吃美...
2014年02月02日 16 -
9大消脂食物 越吃越瘦
這些減肥食物都含有豐富的纖維素和蛋白質。蛋白質可以抑制食欲,所以對於減肥者來說,多吃高蛋白質的食物是很好。此外,蛋白質還能提高新陳代謝率。 以下幾種食...
2014年02月02日 19