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10個貼士讓你節食減肥不反彈
減肥與控制飲食有著密切的關係，許多女性也把節食減肥當作首選的減肥方法。然而，並不是節食就可以把體重降下來，只有遵守節食瘦身的10個要求，才能成功瘦下來。...
2016年02月24日 23 -
節食減肥的5點注意你知道嗎
減肥一直漂亮MM一直追求的事情，減肥方法有很多種，可是有的MM比較懶，想要節食減肥，在此小編要提醒大家，節食減肥並不能保證減肥成功，也許會適得其反，如果真的...
2016年02月25日 22 -
單純節食減肥 反彈大危害多！
很多人提倡節食減肥，但是，節食給健康帶來的損害很大。我們應該怎樣看待節食，下面的文章，網友會用親身經驗告訴你，節食的具體危害。 剛才又看到有人在說餓得...
2016年02月25日 28 -
節食減肥不反彈妙招 讓你輕輕鬆松甩掉贅肉
節食並不是我們推薦的減肥方法，不但讓肚子受委屈，還容易反彈，可因其快速有效，還是有不少MM選用。於是大家又開始尋找不反彈的節食減肥方法。節食減肥的過程是痛苦...
2016年02月25日 31 -
微節食減肥方法 讓你不挨餓照樣減重
研究指出，當你遵守某一種節食法三到六個月之後，通常可以減掉大約四~六公斤。百分之八十的人都會複胖，多數減掉的贅肉又會再度堆積，而剩下的百分之二十的人會稍...
2016年02月25日 101 -
健康節食減肥推薦 四招讓你享瘦美食
怎麼減肥，很多專家都會不約而同地指出運動加節食。其實如果把以下四個簡單的原則完全應用到每天的訓練中，你就可以再也不用通過飲食控制來減肥了。 增加訓練頻...
2016年02月25日 23 -
社會關係影響節食減肥 鑒定立場才能瘦
減肥、瘦身已經成為現今社會的高頻詞，從追求窈窕身材的青春少女到日漸發福、啤酒肚凸現的中年人，都躋身於減肥的行列。 節食也是大家減肥的一種常用方法，但效...
2016年02月25日 20 -
饞貓不用節食減肥 這11種食材越吃越瘦
你不能沒有精緻的主食是嗎？可是，你應該好好想想：精細的碳水化合物，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水準。你應該控制飲食中的澱粉攝入量，而把注意力轉移...
2016年02月25日 47 -
健康節食減肥要點 讓你秒瘦不反彈
減肥與控制飲食有著密切的關係，許多女性也把節食減肥當作首選的減肥方法。節食減肥，是一個很容易成功的減肥方法，但稍不注意就容易反彈。所以節食減肥如何不反彈是一...
2016年02月25日 18 -
節食減肥的10大要點 讓你不損健康安全瘦
減肥與控制飲食有著密切的關係，許多女性也把節食減肥當作首選的減肥方法。然而，並不是節食就可以把體重降下來，只有遵守節食瘦身的10個要求，才能成功瘦下來。...
2016年02月25日 28 -
本能節食減肥法 三階段得到理想身材
本能節食法 (Instinct-Diet) 是美國最新流行的一種節食法。它需要三個階段實現理想體重，並且不會反彈。這一節食法對那些喜歡吃甜食的女性來說尤為有效...
2016年02月25日 51 -
單純節食減肥 超高反彈率
導讀：研究發現長期堅持節食減肥的人群當中，有41%的人會反彈！先不必著急，聽聽專家們怎麼解釋吧！ 美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授，特列西曼...
2016年02月25日 26 -
單純節食減肥更易胖
導讀：節食是否能減肥？“戰果”是否能長久？在對以前多項節食減肥研究進行系統分析後，美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的一個研究小組對這一問題得出了否定的結論。研究...
2016年02月25日 20 -
節食減肥該吃啥 推薦6種夏季瘦身必備零食
如果你正準備在海濱度假之前瘦身，或者僅僅想要為夏日的婚禮塑造苗條身形，現在可能是時候放棄一些你最愛的零食了。第一步是把你的冰箱處理乾淨，讓你的瘦身道路走上正...
2016年02月25日 47 -
節食減肥請謹記“5不要”
蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽(即礦物質，含常量元素和微量元素)、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質，也是人體所需要的營養素。人們在節食減肥時...
2016年02月26日 20 -
節食減肥 女人請謹記“5不准”
導讀：蛋白質、脂類、碳水化合物、無機鹽（即礦物質，含常量元素和微量元素）、維生素、水和食物纖維是構成人體的最基本的物質，也是人體所需要的營養素。人們在節食減...
2016年02月26日 20 -
單純節食減肥反彈率高達41%
美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學副教授，特列西曼恩博士在對節食人群的研究過程中，發現了一些奇怪的現象。她想知道，長期堅持節食來減肥的人會笑到最後嗎...
2016年02月26日 24 -
9大飲食誤區 節食減肥沒效果
這9大飲食誤區會讓節食減肥費力沒效果。快來看看吧！ 1． 只吃一種減肥食物能減肥 事實：每天只吃蘋果或者蔬菜等單一的所謂的減肥食物，認為這樣可以減少能...
2016年02月26日 16 -
知道節食減肥為何失敗嗎
針對節食減肥的失敗，美國營養學家找出了以下原因： 1 減肥飲食與平常差別太大 如果你以配方流食來代替一日三餐，營養可能是夠的，但口腹之欲得不到基本滿足，...
2016年02月26日 18 -
一周節食減肥計畫 助你7天速減15斤
很多想減肥的朋友都會有不知如何減肥，用什麼減肥方法最好的困惑。如何讓自己的減肥更有效？試試製定適合自己的減肥計畫吧。小編就給大家介紹最in一周減肥計畫，教你...
2016年02月26日 635
