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白領如何減肥 找對方法輕鬆瘦
常常聽到上班族在抱怨沒有時間減肥，其實減肥不需要花大工夫，小編教你如何輕鬆瘦身。 上班前 1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得"賴床等於留住脂肪...
2016年02月22日 26 -
減肥藥是如何減肥的？
不論何種減肥藥物，都是通過以下三種途徑來實現減肥的： (1)抑制大腦的食欲中樞，降低食欲，使肥胖者不想進食，進食量減少。減少熱量的攝入。 (2)刺激...
2016年02月22日 18 -
愛吃肉如何減肥 吃4種肉速變瘦子
喜歡吃肉的朋友，一天要是吃不到肉的話，會非常的難受，但過度攝取脂肪和蛋白質又容易發胖長肉。其實，掌握一些吃肉的小竅門，你就可以既能享受美味，又能吃出窈窕身材...
2016年02月22日 36 -
夏秋之交如何減肥 三款食譜讓你速瘦
夏秋之交，天氣乾燥，容易消化不暢，多吃下面3款初秋減肥食譜，既能有效幫助消化，又能緩解身體乾燥的狀況，既能減肥又能養生，趕緊學習做做吧。 1、蘋果梨子...
2016年02月22日 24 -
白領一族如何減肥 全天候減肥計畫來幫你
久坐上班族運動的時間很難安排。早上和中午時間運動都不太合適；但晚上7點半才到家或健身房，如果運動，太晚吃飯又容易長肉。可以這樣安排飲食和運動： 1)早...
2016年02月22日 26 -
學生妹假期如何減肥 不讓脂肪陪你過冬
寒假學生MM們都放假回家了，基本上在這段時間，都會宅在家裡吃喝玩樂，不然就是出門聚會，是特別容易發胖的時期喔，稍不注意就有可能在開學變成大胖子！不想變胖，就...
2016年02月22日 47 -
久坐白領如何減肥 5個妙招教你秒殺脂肪
對於久坐的辦公室白領來說，舒適的工作環境、便利的生活條件，雖然可以讓人享受到各種生活美好，但是卻也因此帶來了很多減肥弊端，正是因為這些弊端的存在，讓很多白領...
2016年02月22日 24 -
25+如何減肥 控脂很重要
導語：你是囧囧的25+女青年嗎？面對逐漸下滑的新陳代謝率，面對衰老程度的加劇，面對脂肪比例的整體增加，單純的節食和運動似乎效果很微小。到底該怎麼做才能防止肉肉...
2016年02月22日 21 -
鄭多燕獨創減肥操 教你打造完美曲線
塑身女王鄭多燕，如今已是風靡整個東亞的瘦身明星了，為了讓自己的減肥方法被更多人學習，她不僅開設了專門的減肥訓練機構，還推出了屬於自己的新書《塑身女王教你打造...
2016年02月22日 35 -
胖媽媽如何減肥速回歸職場
今天我們要介紹的45歲美國女子是一名私人教練，她說“孩子，工作承諾，家庭責任——這些通常都是生活中遇到的問題。你應該自私一點，把照顧自己的身體放在首要位置。...
2016年02月22日 23 -
一線女星教你如何減肥 打造明星級好身材
螢屏明星們非常重視自己的形象，螢屏前靚麗奪目，而在螢屏後不知付出了多少努力，為了展現出最佳狀態，好身材是第一要維持的。健康減肥方法是明星首推保養術，並且每位...
2016年02月22日 33 -
天心S曲線迷人 暢談如何減肥
導語：臺灣第一愛美女神天心近日出席活動，天藍長裙盡顯婀娜身段。儘管已不再擁有少女般的青春，但天心凹凸有致的身材絕不輸給新晉藝人。一直待字閨中的天心也暢談自己保...
2016年02月22日 43 -
白百何秀S曲線 影后如何減肥
導語：最新百花影后白百何應邀為雜誌拍攝封面，好身材自然hold得住百變的造型，最近人氣爆棚的白百何坦言，做影后不僅要演技超群擁有絕好的S曲線身材也是非常必須的...
2016年02月22日 45 -
獸獸瘦身變天使 名模如何減肥
導語：名模獸獸因為不雅視頻的事件受到很重打擊，一度被封殺的她也過了很鬱悶的低迷期，在這段時間裡獸獸的爆肥身材也跌破大家眼睛。誇張的水桶腰和雙下巴，還有粗獷的手...
2016年02月22日 34 -
徐靜蕾纖瘦寫真 秋季如何減肥
導語：徐靜蕾在休息的長假期間不斷給自己充電，無論是認真學英文還是觀游好萊塢，周遊世界的她心情正好也充滿正能量。近日她為某雜誌拍攝寫真，纖瘦苗條的老徐帶著秋日的...
2016年02月22日 33 -
晚餐少吃是學生減肥最有效的方法，減肥網教學生如何減肥
很多學生MM都有肥胖的困擾，如何減肥成為她們課餘的一道習題。學生怎樣減肥才是最有效的呢？每天都很辛苦的讀書，但卻發胖了，不知道原因為何。下面愛美網小編就來教...
2016年02月23日 312 -
如何減肥不反彈 要從健康飲食入手
好不容易減下來的體重一下子就反彈，怎麼辦？別急，看看下面8個飲食減肥習慣，並且堅持這8個飲食減肥習慣，瘦下來後不會反彈。 1.避免額外的飲食 果然一...
2016年02月23日 26 -
上班時間如何減肥 OL秒殺脂肪有妙招
繁忙的上班族們總說自己沒時間，連談戀愛的時間都沒有了，更別說做運動的時間。但今天小編要教大家上班時間的減肥方法，這回大家就不能再把沒時間當藉口了。怎麼實施呢...
2016年02月23日 20 -
減肥小竅門 懶人冬天要如何減肥
摩擦撫摸 摩擦生熱促進血液迴圈，拍打增加皮膚彈性這些眾人皆知，然而揉搓拍打還能減肥。原理是摩擦生熱使體內脂肪升溫燃燒，從而達到減肥的目的。 用兩手掌...
2016年02月23日 28 -
每天如何減肥 四個階段要掌握
早晨、工作間隙、下班時間和週末是四個減肥瘦身的最佳時期，下面一起來看看這款運動減肥健康方法，讓你高效、有規律地瘦下去！ 第一階段：早晨 早餐運動減肥方...
2016年02月23日 34
