夏日減肥餐 邊吃邊瘦身

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夏日減肥餐 比基尼、超短裙、小背心……為了能在夏日豔陽天下以性☆禁☆感迷人的打扮示人，不少女性都需要與身上的脂肪和贅肉進行頑強的搏鬥。那麼，夏天到底如何通過...

炎熱暑假減肥妙招多 邊吃邊動甩肉快

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暑假減肥妙招多 邊吃邊動夏季甩肉快 核心提示：暑假就是減肥的最佳時候！小編為大家找來許多暑假減肥妙招，教各位姐妹夏季減肥方法，讓愛美的MM能夠在夏天快...

適合夏日去海邊玩的髮型 還原最初的青春萌動

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歪馬尾紮法：相信許多女生都是這個長度的髮型，不論是直發還是卷髮都可以紮成這樣的馬尾髮型，歪歪的設計再配上蝴蝶結髮卡可愛又甜美！無劉海雙馬尾紮法：這款紮發髮型不...

冬季如何給皮膚補水 天然美肌水果邊吃邊敷

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冬季如何給皮膚補水 天然美肌水果邊吃邊敷 蘋果 蘋果含大量水分和各種保濕因數，能改善乾燥的皮膚，其中所含的維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，使...

黎明坐街邊吃小吃顯老態 男人健身鍛煉避免發福

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黎明坐街邊吃小吃顯老態，身為四大天王，黎明在年輕時可以說是收穫萬千少女的心。步入中年後，不少男明星都有明顯的發福症狀。想要一直保持魅力，男人健身塑形不能停！...

防水固色彩妝品 讓你海邊玩樂盡情HIGH

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點擊圖片，進入下一頁 又到了一年中最難熬的夏季，汗水和高溫是對妝容的兩大嚴峻考驗！要如何在盛夏也做一個優雅的海灘美人呢？可以來看看下面這12款防水的美妝品，快...

吃貨最愛的五款夏季減肥食譜 邊吃邊甩肉

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運動+飲食 最健康高效的夏季減肥方法 夏季減肥，宜採用“清淡飲食為主、適量運動為輔”的減脂瘦身方式，因為夏季氣溫高，人體消耗大，過量運動會致使血糖偏低...

少食多餐減肥法 邊吃邊享瘦

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有一種瘦身的小竅門叫做少食多餐。那麼如何來分配一天中的多餐呢？以下就有營養師傾情推薦一日瘦身餐的時刻表哦！ 早餐不可草草打發 6:00-9:00早餐時間到了...

減肥也不忌口 巧用替代食物邊吃邊瘦_減肥好方法

減重族往往有一個迷思：「只要完全不吃主食戒斷糖分，就會瘦的很快。」其實，這樣的觀念只對了一半，因為如果完全忍著不吃主食，反而會累積壓力，無法長久持續。日本知...

一邊吃一邊掉肉！6款美味減肥食譜_自然減肥最快

減肥食譜：(蜂蜜減肥法) 1. 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) 2. 第二三天：正常飲食(但不能大吃大喝) 3. 第四天：只喝蜂蜜 4. 第五六天：正常飲食 ...

兩周內瘦2公斤 邊吃邊瘦的飲食減肥法

”白色食物”不要吃 煮熟的白飯、義大利麵或麵包等，常常說白色食物會引起人的食欲，這樣的美味食物還不少呢?? 不過白飯、白麵包、小麥粉和白砂糖之類的"白色食物...

邊吃邊瘦腰：10種可以消除小腹脂肪的食物

1.菠菜 菠菜是最健康的食物之一，它擁有極低的熱量，卻擁有大量的維生素C，維生素K，鐵，鉀，鎂等，更有鈣質，有助於肌肉收縮，它的高纖維，更可以幫助你擁有飽足...

懶MM一周的減肥食譜 讓你邊吃邊瘦

粉紅桃花羹 原料：幹桃花5-8g、豆腐200g、雞蛋一個 做法：雞蛋打散，加冷開水、鹽，攪勻入蒸鍋蒸成蛋羹備用，幹桃花清水泡開，豆腐切丁備用，鍋燒水，...

邊吃邊瘦 教你食物纖維減肥法

   減肥時要正確攝取兩種有助於減肥的食物纖維 蛋白質、脂質、糖、維生素、礦物質，被稱為5大營養物質。另外，食物纖維作為人體的第六大營養物質，對人體起著重...

晚餐吃什麼減肥？4種晚餐讓你邊吃邊瘦

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減肥的MM往往會忽略掉晚餐，認為晚餐可有可無，其實晚餐對減肥有很大的影響哦，不能不吃晚餐，也不能隨便吃晚餐。減肥餐中最影響減肥結果的就是減肥晚餐，晚餐上我們...

女人吃什麼不長肉 4種減肥食物邊吃邊享瘦

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推薦閱讀：秋季越吃越瘦的食物有哪些 4種食物讓你輕鬆享瘦女人吃什麼不長肉：富纖維蔬菜膳食纖維對於女人來說，是非常有效的減肥食物，因為它可以給你充足的飽腹感，控...

吃什麼零食減肥效果好 4種零食邊吃邊享瘦

推薦閱讀：張惠妹大S趙薇 明星減肥前後對比照超雷人吃什麼零食減肥效果好：酸梅酸梅屬於鹼性食物，它不僅可以滿足你吃零食的欲望，而且完全不長胖，加上酸梅有幫助消化...

晚上吃什麼不會胖 4款減肥零食邊吃邊享瘦

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晚上吃什麼不會胖：全麥纖維餅乾晚上吃餅乾不會胖嗎？NO，小編本期推薦的全麥纖維餅乾，有豐富纖維素，並且熱量較低，糖分少，適量的吃點完全不用擔心會發胖的問題哦！...