冬季不囤脂肪訣竅 避開這12個壞習慣即可

• 針灸豐胸方法
• 中秋節減肥
• 節食減肥

你飲食節制，做運動，但體重表的指標卻是紋絲不動。更糟糕的是：接踵而至的節假日讓瘦身變得更加困難。但我們有一個好消息告訴你：只需改掉下文這些具有破壞性的習慣，...

深秋4個運動減肥分享 同時避開誤區輕鬆瘦

• 燃脂運動
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• 香蕉減肥

秋高氣爽，戶外運動不僅對讓人感覺精力充沛，還有助於減肥。那麼，秋季減肥適宜的有氧運動有哪些呢？下面小編再給大家推薦幾個有氧運動，記得要注意節奏哦。 1...

巧妙避開高脂食物 拒絕秋膘貼上身

• 洋蔥減肥方法
• 豆漿減肥法
• 紅豆減肥方法

大多數肥胖都是由於飲食不當而引起的，而造成飲食不當的罪魁禍首就是讓你無法抵抗的各種美食，尤其是甜食類的食物讓美女沒根本沒有免疫力。導致美女變胖妞，要改善這一...

手粗糙怎麼保養？ 避開7個壞習慣

頻繁去角質 對於容易乾燥的手部皮膚來說，去角質確實可以改善這種情況，讓護手霜的滋潤成分能深入滲透至皮膚裡層，但是如果你太過於頻繁的去除手部角質，所起到的...

避開去黑頭3大誤區 教你如何根治黑頭

去黑頭3大誤區 錯誤1：擠壓可以去除黑頭 適度的擠壓可以算是去除黑頭的方式之一，但是過火刺激反而使得肌膚的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我們擠壓一個...

避開10個錯誤習慣 立刻年輕10歲

這可不是聳人聽聞，有時候一件老氣的衣服會讓你老上10歲。同樣，不得體的頭髮，彩妝，或者護膚 產品的選擇會加速衰老，但是簡單的幾個小訣竅可以讓時光倒轉。 ...

防止指甲變色+開裂 10個惡習要避開

擦指甲油前沒打底 即使你只想要擦一層很淡的顏色，基底護甲油對於指彩的結果影響可是非常大的。它不僅能防止指甲被染色，也會幫助指甲油附著得更久。如果你跳過這...

避開社交妝雷區 小細節提升工作運

細節決定成敗！想升職就要注意一些錯誤的化妝細節，或許這些錯誤的小細節也或使你自己丟掉了升職的好機會。來看這些小細節的錯誤你有沒有。 社交妝容雷區一 細節...

錯誤減肥方法很坑爹 這12種損招要避開

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各位網友該都有過「明明就有已經自我警惕不要吃太多了，但是體重就是降不下來」的時候吧。這種減重的撞牆期一旦時間久了，就算心裡有「我絕對要瘦」的想法，也會因...

節食減肥易掉頭發 如何避開速效瘦身誤區

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• 獨家豐胸秘笈

一、節食減肥易掉頭發 頭髮的生長會經歷幾個步驟，即生長期、靜止期、脫落期。當人感到緊張的時候，不論是生理上還是心理上的壓力，都會導致頭髮停止生長，而...

10個快速減肥妙招 讓你避開燃脂滑鐵盧

• 美背動作

減肥平臺期的每個有過減肥經驗的人都會遇到的事情，那麼在瘦身減肥期間有什麼好的方法可以快速度過平臺期呢?下面小編就要介紹給大家幾個方法讓你持續瘦身。 1...

避開日常壞習慣 遠離久坐肥胖

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很多白領麗人都為發胖苦惱，其實發胖是有原因，日常生活中一些壞習慣會導致你發胖發福。所以白領麗人想要保持好身材，就避開下面這些讓你發胖的習慣。 一、不吃早餐 ...

避開會讓人上癮的高熱量食物

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• 春季減肥

當許多人為減肥而決定放棄好吃的高熱量食物時，卻發現自己已然無法抵禦這些美味的誘惑，同時對低熱量的健康食物毫無興趣。中美一項最新研究表明，這可能是因為長期...

優酪乳減肥也有禁忌 健康享瘦要避開盲區

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優酪乳的口感深受女性朋友的喜愛，而且常喝優酪乳還能利於減肥，所以優酪乳成為很多人必備的減肥食物。但是優酪乳減肥也有禁忌，如果不注意飲用方法，很容易傷害身體健...

避開6個最常見的護膚保養誤區

愛美的mm注意了，今天小編帶來6個jms保養中常犯的錯誤，快來自測下，你是不是也常犯下這些護膚 小錯誤呢? 1 基本清潔要用有泡東西洗面 錯， 因為皮膚...

補妝技巧：如何修補暈開的眉毛？

在已經脫妝的眉毛基礎上再次勾勒正是導致妝容化開的原因。而且，c油脂分泌後眉筆容易打滑不易勾勒，所以必須要塗抹粉餅重新打底。 STEP1：卸妝後一定要塗抹...

避開減肥陷阱 這樣運動保准瘦

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做了那麼多運動，留了那麼多汗，到頭來還是沒有瘦下來？說明你的方法不是科學的運動減肥方法，也許是進入下面的運動誤區了，現在小編就教大家避開運動減肥誤區，並教大家...

避開運動誤區 這樣減更高效

• 減肥反彈

運動是減肥的最有效方法之一，但是很多MM都覺得自己明明運動了卻沒辦法達到減肥收益?告訴你7個運動減肥誤區，避開它們就能夠讓你稍作無用功，快速瘦下來。 1、不...