常見飲食減肥法利弊分析 春季瘦身不走彎路

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伴隨著天氣的轉暖，衣服越穿越少，減肥又將成為年輕女性的一個話題。春季減肥怎樣才能又快又有效呢？很多女性更喜歡研究各種各樣的減肥食譜，通過飲食來達到快速減肥的...

過激飲食減肥法 嚴重傷身不可試

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導語：控制飲食可以減少熱量攝入，熱量減少後能控制脂肪合成，達到遏制肥胖的作用。健康的循序漸進控制飲食，對減肥確實很有作用，而且也利於提高身體消化和代謝。但是很...

懶人飲食減肥法則 讓你吃得好瘦得快

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對於懶人減肥瘦身來說，如何不運動還能瘦身，這是他們最關心的問題。從美容護膚的角度考慮，要想讓懶人也能輕鬆瘦，就要從飲食入手，利用健康飲食來吃出苗條。適合懶人...

無痛苦節食減肥法 讓你不知不覺變瘦

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對於減過肥的人，只要能夠成功瘦下來就一定會堅持瘦一輩子的。為什麼呢？因為他們深刻的明白減肥是一件相當痛苦的事情，可是小編可是有絕招降低減肥的痛苦感哦！特別是節...

苦食減肥法 想瘦就得吃點兒苦

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“自討苦吃”並非于人人都適合。因此在吃“苦”減肥的同時，一定要根據個人的具體身體狀況來對症吃“苦”。苦味食品不宜過量，否則易引起噁心、嘔吐、敗胃等不適症...

T係數飲食減肥法

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天后級美女鄭秀文曾經感慨自己好久沒有吃飽的感覺了。減肥真的需要這麼痛苦嗎？美國萬得彼爾特大學的教授馬丁-卡坦推出了一種新型飲食減肥法——“T係數”飲食法，能...

一周飲食減肥法 7天食譜讓你多吃多痩美

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在試過很多種減肥方法後，終於找到1周瘦10斤的強悍招數，想快瘦的mm們湊過來看看吧!瘦身減肥的文章已經滿天飛，還是好多人為肥肉所苦。其實對於傳統的減肥來說，吃...

4大水果餐推薦 讓你過午不食也能瘦

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夏季減肥吃什麼好?很多MM們都知道，過午不食是瘦身效果最快的減肥方法，但是能夠做的過午不食的人卻很少，有些會受不了美食的誘惑，有些又不能控制自己的食欲，所以...

常見飲食減肥法 利與弊你知多少？

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很多MM都嘗試飲食減肥法來進行減肥，減肥方法千變萬化，真正有效果的卻沒有幾個。並且還存在著一些弊端，下面就跟小編一起來看看常見飲食減肥方法的利與弊吧！ (...

每1周1天斷食減肥法 養出瘦體質

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每週1次微斷食療法，它的關鍵在於不需要天天挨餓，只在短時間內限制卡路里的攝入量。你可以選擇每天在固定的時間禁食或者每週選擇1-2天的時間只吃卡路里極低的食物...

日減3減不是神話 禁食減肥法大分享

• 吸脂減肥方法

導語：禁食法在明星之間可謂廣為流傳，它可以快速清理體內毒素，幫助身體加快迴圈，有效減低身體內積壓已久的脂肪。效果好的人一天甚至可以減去3斤體重，不用懷疑，那...

無壓力節食減肥法 讓你一周瘦4斤

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節食減肥對於很多人來說都是過經歷，但是收效明顯的同時帶來的也是高反彈率，下面小編就要介紹給大家正確的節食方法，幫助大家科學的控制食物熱量，達到減肥的目的。 ...

高端節食減肥法 讓你月瘦20斤

• 如何瘦腿

誰說減肥就得要節食的呢？只要你吃對了，快速有效的減肥照樣很容易哦！那麼怎麼樣吃才算是吃對了呢？小編有妙招哦！接下來要和大家分享9個最輕鬆無敵的飲食減肥小秘笈！...

六大飲食好習慣 讓你徹底拋棄節食減肥法

第一個：每頓飯前飲一杯水 特別是出席豐盛的晚宴或者出外就餐時更需如此。因為你可能被美味佳餚吸引而過食，飯前飲水能增加你的飽感，從而自然抑制了你的食欲。此外...

正確飲食減肥法 讓瘦身變小兒科

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• 天減肥方法

想要通過飲食減肥的MM，要知道只是單純的吃並不能改變減肥現狀哦！要掌握合適的方法才是王道。小編分享進餐前後飲食減肥方法，教你怎樣飲食減肥，輕鬆控制食欲，拒絕...

斷食減肥法淺析 通原理瘦得有道理

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我們總說，斷食可以排毒減肥，那麼，這種流行的飲食減肥方法到底有些什麼樣的奧秘呢？今天，小編就為你淺析斷食排毒減肥方法的原理與種類，在進行斷食的期間，又該注意...