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節食減肥不適合中老年婦女
誘發膽結石 減肥者的低熱量和低脂肪膳食有使病人發生膽結石的危害。減肥者每天至少攝入1200千卡熱量，每天必須有一餐含有5-10克脂肪，以刺激膽囊完全排空，這...
2016年02月21日 26 -
夏季節食減肥為啥失敗 揪出元兇讓你速瘦
許多姐妹們會選擇節食減肥方法，但是不少人越減越胖，或者短時間瘦下去後又反彈。若想通過飲食減肥成功，在開始你的節食減肥計畫前，不妨先看看，節食也不減肥的9大元...
2016年02月21日 25 -
節食減肥的五大危害 健康才是減肥的核心
很多時候，我們會在某個節目中聽到某某明星因拍攝某某電影而果斷減肥多少斤，而當我們見其拍攝成功出現在觀眾面前時，又恢復到了原來的樣子。說到這些，讓我們不免聯想...
2016年02月22日 32 -
節食減肥失敗原因之謎 你為啥就是瘦不了
著名主持人奧普拉·溫弗瑞曾給心理學貢獻過一個名詞叫“奧普拉悖論”。她人生的一大目標就是減肥：在剛剛當主播的時候，因為煩惱體重從125磅增加到了140磅，她去...
2016年02月22日 27 -
過渡節食減肥不可取 傷害健康得不償失
很多減肥的人士採取過度節食減肥，其實，過度節食是很危險的，最容易損害4類器官，可要注意哦。 第一，最傷腦：長期饑餓使人患記憶力減退、神經性厭食症、老年...
2016年02月22日 24 -
節食減肥不靠譜 容易反彈為哪般
為何節食減肥容易反彈？《新英格蘭醫學雜誌》上的一項關於減肥與激素的研究發現，減肥後體內的激素水準的改變已經為體重反彈埋下了伏筆。節食減肥成功1年後，由於...
2016年02月22日 25 -
避開節食減肥陷阱 瘦身計畫無懈可擊
減肥作為每一個女人的終身大業，很多女性朋友都會採用各種各樣的方式來進行減肥，飲食減肥、運動減肥、中醫減肥等減肥方式都會積極去嘗試。其中，節食減肥是每個女性朋...
2016年02月22日 27 -
正確節食減肥很重要 盲目讓你越減越肥
愛美之心，人皆有之，但是為了追求美而捨棄健康就得不償失了。近日，一大三女生為減肥，“絕食”3個月，每天只吃維生素和營養品，瘦了38斤，但身體卻吃不消了。 ...
2016年02月22日 28 -
15分鐘燃脂瑜伽 有效替代節食減肥
很多人採取的快速減肥法就是“節食”，從而引起脫水等問題，這樣一來，體重會在短時間內有明顯的減輕，但這並非長久之計，更重要的是嚴重影響身體健康。所以，以下我們...
2016年02月22日 37 -
節食減肥小秘方 助你祛毒燃脂輕鬆瘦
“審美”往往因人而異，但總體的趨勢卻一直是圍繞著“窈窕”二字打轉轉。因此，“減肥”也就成了一種長久不衰的時尚潮流。那麼，“肥肥姐”們怎樣才能擁有“窈窕”的身...
2016年02月22日 50 -
錯誤節食減肥方法 讓你脂肪永纏身
“節食”真的對減肥有幫助？有時少食反而可能會令你愈變愈胖！節食人人都懂，卻不是人人都能見到效果，還可能愈節愈肥！看看以下四大常見的錯誤節食減肥方法，調整一下你...
2016年02月22日 38 -
節食減肥10條建議 科學健康才是關鍵
很多女性減肥都選擇節食。雖然節食減肥在科學減肥上是不被認可的，但還是有很多人嘗試。在這裡給那些選擇節食減肥的人們提出十點必須要注意的，這樣才能更快更有效的減...
2016年02月22日 30 -
節食減肥不靠譜 想瘦應該這麼吃
節食減肥是現在風行的一種減肥方法，然而，這也是一種帶有冒險性的減肥方法。適當節食，可以減少一天飲食攝入熱量，實現減肥目的。但是，如果節食時用力過猛，就有可能釀...
2016年02月22日 39 -
10個小技巧 讓你節食減肥不反彈
減肥與控制飲食有著密切的關係，許多女性也把節食減肥當作首選的減肥方法。然而，並不是節食就可以把體重降下來，只有遵守節食瘦身的10個要求，才能成功瘦下來。 1...
2016年02月22日 30 -
節食減肥要得當 這些誤區萬萬不可犯
春節長假吃吃喝喝，很多人抱怨自己的臉和肚子又圓了不少，於是計畫在節後節食減肥。不過，節食減肥比較講究，一不小心就陷入誤區。英國《每日郵報》近日根據多名營養師...
2016年02月22日 26 -
饑餓減肥法危害多 細數節食減肥的6宗罪
節食減肥時很多女性朋友青睞的快速減肥法，只需要攝入的食物少，身體一直處於饑餓的狀態，通過這種饑餓減肥法，自然就能瘦下來。雖然節食減肥短期內有效，但是它很容易...
2016年02月22日 45 -
避開節食減肥誤區 快速瘦身無負擔
節食減肥向來是MM們的瘦身首選，其實節食減肥不但會影響身體健康，還會容易引起減肥反彈哦。小編分享節食減肥方法，教你如何避開節食減肥誤區，快速瘦身無負擔。 ...
2016年02月22日 22 -
節食減肥十大禁忌 減肥MM必知
減肥是現代女性最重要的事情之一，而減肥的方法多種多樣，大部分人還是採用節食減肥法。雖說減肥還要因人而異，但是如果要採用節食減肥，有些減肥禁忌還是必須要知道的...
2016年02月22日 25 -
無痛苦節食減肥法 讓你不知不覺變瘦
對於減過肥的人，只要能夠成功瘦下來就一定會堅持瘦一輩子的。為什麼呢？因為他們深刻的明白減肥是一件相當痛苦的事情，可是小編可是有絕招降低減肥的痛苦感哦！特別是節...
2016年02月22日 55 -
節食減肥沒有效果怎麼辦 專家來為你分析
很多人使用節食減肥法，但是節食了一段時間卻沒有效果，更嚴重者節食減肥後還暴飲暴食，這是什麼原因呢？看看專家的分析吧。 針對節食減肥的失敗，美國營養學家...
2016年02月22日 54
