對於節食減肥者的一些忠告

• 減肥
• 減肥方法
• 如何減肥

其實，追求美並無可厚非，甚至是值得去提倡的。但是，這種狂熱的浪潮之下，卻隱藏著很多不正確甚至是扭曲的觀念和做法，其中之一便是通過節食來解決身材發胖變形的問題...

節食減肥 每天必須補充3種營養

• 營養學
• 減少卡路里
• 蛋白質

正在減肥的美女，腦中一心一意只想著讓卡路里再少一點，但營養均衡的問題從來不考慮。注意，當你只想以少取勝的時候，美麗也在不知不覺中溜走。要保持苗條美麗，三種...

節食減肥無法持久且無成效的原因

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

在琳琅滿目的減肥方法之中，節食應該是最多人會採用的方法，因為節食法不僅不需要花大錢，而且還可以DIY，自己在家裡安排自己的飲食。但是節食減肥法使用太久，會不會...

婦女哺乳期不應節食減肥

• 節食減肥

德國柏林生命健康中心主任福爾特莉女士表示，婦女生產後，都想回到懷孕前的體重，但是，對於一個在哺乳期的婦女來說，急於回到原來的妙曼身材，並不是一件好事：一是因...

懶女人6大不節食減肥法 吃再多也不胖

總說減肥一定要少吃多動，可是面對美食的誘惑和需要長期堅持的運動，大多數女人都敗下陣來。其實完全不必和自己較勁，就算你貪吃不愛動，掌握下面6個絕招也能健康瘦下來...

節食減肥危害大 減肥時候三餐吃什麼好

節食減肥的危害 人在選擇節食減肥方式時很容易引起多種疾病，因此身體在營養不足的情況下，會優先消耗體內蛋白質而非脂肪。而蛋白質通常不會被完全分解，從而產生自由...

告別運動節食 精油按摩輕鬆瘦身

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 營養減肥
• 飲食養生

在形形色色的減肥方法中，最科學的莫過於飲食和運動相結合，但要奉行“堅持到底”的真理，就不得不捨棄很多美食，更要投入大量的時間和精力參加運動，但是一想到臭汗滿...

不節食減肥十五日見效

• 爬樓梯減肥
• 快速瘦小腿
• 快速瘦手

不節食也能減肥 ？先別急著發問，回想一下著名美體編輯檸檬的名言：“減肥主要不在於你吃多少，而在於你吃什麼。”所以嘍，專心來學習吧。 十五日減磅法之第一階段：...

青春期節食減肥的六注意事項

• 注意事項
• 劇烈運動
• 節食

[導讀]進入青春期的少女，身體發育加快了，第二性征也開始發育，變得豐滿起來。這時如果不注意控制飲食和增加運動量，就很容易胖起來。 青春期少女體重如果超過了正常...

8種節食減肥法 輕鬆瘦成一道閃電

• 瘦身
• 秘笈
• 訣竅

1。月初兩日斷食法 把每個月的頭作為斷食日，堅持實施一年，你會成功的瘦下來。 月初兩日斷食的方法是，在斷食的前一天將飲食量減到平時的一半。在斷食後的第一天裡...

節食減肥 控制食欲6個關鍵點

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 有效瘦身
• 纖體瘦身

夏天到了，又到了美女們展示身材的時候，不少朋友開始減肥 瘦身的歷程，節食減肥 成了大部分不愛運動的美眉的選擇，可是面對美食誘惑，怎樣控制自己的食欲呢，下面6...

不吃東西減肥會怎麼樣 節食減肥的5大危害

節食減肥危害1.優質蛋白不足。大家都知道，人體形成的基本單位是細胞，而細胞的形成主要成分則是蛋白質。既然每個器官都會涉及到蛋白質，那麼當我們優質蛋白攝入不足...

小S減肥秘笈 為複出節食減肥

• 小S減肥

麻辣人妻小s自生下第三胎後，積極忙於減肥瘦身，為5月底複出做準備。日前，小s發微博坦言減肥不輕鬆，透露小s減肥秘笈——通過努力節食已減掉8公斤。對此專家...

邊吃邊瘦　節食減肥已經過時啦

• 白領怎樣減肥
• 美背動作
• 荷葉減肥

正在減肥的MM注意啦!減肥不但要注重效果，最重要的是要科學，很多MM減肥不科學導致身體代謝紊亂，這就得不償失了，尤其是飲食部分要正確對待，不是節食就能減肥的...

節食減肥減的是肌肉 節食減肥會快速反彈？

肌肉是人體的一個重要組織，不管你是男是女、是胖是瘦，每個正常人都有639塊，堅韌地連接在骨骼上，正因為肌肉可以收縮帶動骨骼，人才可以活動，沒有肌肉你就變...

節食減肥不受煎熬 讓吃貨也苗條的低卡食物

• 雞蛋減肥
• 產後瑜伽
• 西瓜減肥

節食減肥真的是讓眾多愛美的美眉們受盡煎熬，美食當前難道真的就能不懂聲色嗎?不，只要我們選擇對的食品就是多吃也能不發胖哦!那麼吃啥減肥呢?美眉們推薦十大減肥食...

節食減肥有誤區 這樣減不健康

• 怎樣飲食減肥
• 如何瘦腿
• 減肥經驗

節食減肥是大多數MM 採用的減肥方法之一，然而“減亦有道”，若不小心掉入一些節食減肥陷阱，那麼減不下體重是小事，傷害了健康可就得不償失了。 陷阱一：不...

陷入節食減肥10誤區 讓你遠離窈窕身材

• 減肥反彈
• 雙人減肥運動

為了減肥，不少的人選擇節食減肥，也讓自己遭受了許多可避免的罪。你是否已經很久沒有吃過蛋黃?是否每次吃薯條都帶有負罪感呢?是否堅持在晚上8點之後絕不進食……下面...

節食減肥有危害 健康減肥才是王道

• 減肥新方法
• 紅豆減肥吃法

我們都知道，女性最擔心的就是肥胖問題，因為肥胖不僅帶給人工作生活上的不便，最討厭的就是女性覺得自己不夠美，嚴重打擊自尊心。可是減肥既然可以成為大家眼中釘，那為...