-
蜂蜜洗臉的好處多 輕鬆洗出靚麗好膚色
蜂蜜是一種非常純淨的綠色食品,細菌和酵母菌都不能在蜂蜜中存活,所以蜂蜜的潔淨程度可以達到90%以上,日常生活中,用蜂蜜洗臉可以起到細緻毛孔,排毒殺菌的作用。所...
2014年04月08日 45 -
“我們是型男們的絕佳幫手!”,科顏氏 (Kiehl's) 崇尚冒險運動的活力精神,奉獻更多樂趣!
來自美國紐約的護膚潮牌科顏氏 (Kiehl's) ,在163年的歷史中堅持以藥房起家的傳統,將結合最新皮膚醫學科技和天然植物原料的護膚產品奉獻給顧客,又因其...
2014年04月08日 56 -
淘米水洗臉的好處多 嫩白肌膚非你莫屬
淘米水有美容功效,用淘米水洗臉的好處多,不僅可以美白還可以祛痘,堅持每天早晚用洗米水洗臉,能收到很好的護膚效果,怎樣用淘米水洗臉也是很有講究的,下面讓小編教你...
2014年04月20日 53 -
揭秘喝橄欖油的好處 家居護膚有妙招
很多人都不知道橄欖油是做什麼的,第一時間會想到用來炒菜的?其實橄欖油也是可以拿來喝的,不只可以喝還有其他的作用,那麼今天,由我來給你們介紹一下喝橄欖油的好處...
2014年04月20日 321 -
麥莉(Miley Cyrus)上傳私照展示傲人小蠻腰,“零穀蛋白”飲食+普拉提運動的減肥效果驚人!
近日麥莉 (Miley Cyrus) 在推特上傳了一張私照,照片中的她穿著條紋短上衣,纖細緊致的腰肢真的可以用“蜂腰”來形容。看來Miley已經憑藉驚人的毅...
2016年02月04日 96 -
帶妝運動的傷害你知道多少?聽倫敦著名美容師分享時尚運動女孩的保養新法則,素顏運動也可以很漂亮!
在城市生活節奏越來越快,工作壓力越來越大的當下,下了班換上球鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈已經成為越來越多女孩的生活必需,而四面八方的資訊又告訴我們各種各樣的...
2016年02月04日 61 -
不堪忍受節食的煎熬和運動的“折磨”?或許你可以試試催眠減肥方法,讓身為懶人的你躺著就把肥減了!
身為“懶人國”一員的你,是否不堪忍受節食的煎熬,也不想承受運動的“折磨”?如果有一種躺著就把肥減了的方法,你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧?事實上,大部...
2016年02月05日 34 -
冬季練瑜伽暖身不做冷美人 冬季練瑜伽的好處+注意事項
冬季天氣寒冷,很多的MM都是手腳冰冷,很難才能暖和,冬季練瑜伽就是很不錯的選擇哦,瑜伽不但能減肥還能緩解手腳冰冷的困擾哦,今天小編就帶你去看看冬季練瑜伽暖身不...
2016年02月09日 70 -
夜跑越來越流行 夜跑的好處及正確方法你知多少
因為白天大家都要上班,運動的時間特別的少,現在大家都越來越喜歡夜跑,夜晚的空氣也特別的好,下班後夜跑也是放鬆的一種方式,那你夜跑跑對了嗎?接下來就與小編一同去...
2016年02月09日 51 -
瑜伽常識解惑--瑜伽與其他健身運動的區別
現如今練瑜伽的人越來越多,不僅女人,甚至常見到五大三粗的大老爺們也加入瑜伽行列,可見瑜伽是多麼深入人心啊。瑜伽在減肥瘦身、修身養性方面都有很好的作用,但是因為...
2016年02月10日 37 -
不愛喝水不愛運動的女生更容易衰老
女人老的快的原因你知道嗎?專家稱大多數的衰老與女性平時的生活習慣有很大的關係,想要遠離年齡的痕跡,就要保持良好的生活習慣,從現在開始與年齡作鬥爭吧!不愛喝水、...
2016年02月11日 142 -
適合運動的女生髮型分享 彰顯青春活力
喜歡運動的女生們注意了,今天小編簡單收集了一款時尚又顯活力風的女生適合運動的造型圖片,不過主打的是夏季造型,配合清爽的運動衫更是人心健康迷人,所以大家要是感興...
2016年02月11日 102 -
深蹲的好處 徒手深蹲5分鐘輕鬆擁有小翹臀
想要翹臀其實很簡單,每天堅持徒手深蹲5分鐘,就能打造緊實翹立的臀部,從今天就開始做吧! 動作要領:挺直站立,雙腿打開與肩部同寬,兩臂交叉放於胸前,慢慢深呼吸,...
2016年02月11日 42 -
動感單車運動的禁忌和裝備
動感單車:又叫室內固定單車,是健身房裡常紅的健身項目,因為趣味性讓很多會員樂此不疲。參與者在教練的口令、夥伴的鼓勵和帶動下進行有節奏、大負荷的有氧運動。和所有...
2016年02月12日 39 -
戶外運動的減肥效果
要想減肥,可就要多做做戶外運動嘍。適當的進行些戶外活動,不僅能與大自然來個親密接觸,還能幫助你消耗身上的脂肪。下面就來看看減肥專家對游泳減肥、單車減肥這幾種戶...
2016年02月12日 44 -
女人減肥必須運動的九個理由
美國運動醫學院的研究表明,正確的運動可幫你持久保持健康活力和苗條體態的程度高達70%--更健康的心臟和更低的患癌風險是運動帶來的最為顯著的兩大益處。其實運動還...
2016年02月12日 50 -
練瑜伽的好處 七日計畫
對於健身,大家要制定一個小小的計畫特別是針對瑜伽這項運動,健身計畫是必不可少的,這樣能讓你的健身生活更加有條理,健身效果更佳。練瑜伽的好處就在於這七日計畫。 ...
2016年02月12日 58 -
護髮偏方解密用啤酒洗頭的好處?啤酒洗頭有什麼好處
啤酒洗頭網上流傳廣泛的護髮偏分,深受愛發人士的關注。但有不少人疑問,啤酒洗頭到底有沒有用?啤酒洗頭有什麼好處?對這些還不清楚的大家,今天就一起來看看啤酒洗頭...
2016年02月12日 86 -
什麼是有氧運動的特點
什麼是有氧運動,有氧運動的特點是什麼呢?有氧運動顧名思義就是在有氧代謝狀態下所做的運動瘦身方法,通過運動達到消耗機體多餘的脂肪,達到減肥瘦身的目的。許多人的有...
2016年02月12日 38 -
新的力量-論單關節與多關節運動的順序
本篇將說明重新安排三頭肌的訓練動作能進一步的強化肌力和尺寸的方法,以及其原理。你可能經常看到、甚至嘗試過下述情況:在練三頭肌時,大多數的人都是先練法式推舉,接...
2016年02月12日 109