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減肥食譜 揭秘李嘉欣產後迅速瘦身秘訣
李嘉欣生寶寶前是大約有120多磅，可生完寶寶後不到四天體重就跌到不足100磅，身材棒的好像就沒生過孩子的樣子，據說她能如此快瘦身全靠營養師的神奇菜單。 減...
2013年12月22日 77 -
明星減肥食譜 姜湯牛奶驅寒又瘦身
冬天寒冷，很多人喜歡喝口熱湯來暖和身體，此時若能將暖身與減肥結合豈不一箭雙雕？小編推薦一道明星減肥食譜，讓蜜薑牛奶幫助你快速減重。 明星減肥食譜 姜湯牛奶...
2013年12月22日 12 -
減肥食譜 神奇“巫婆湯”1周狂瘦10斤
減肥的方法有很多，飲食加運動是最可靠的方法之一。小編今天推薦一款叫作“巫婆湯”的減肥食譜，依靠它你可以在1周內減掉10斤！ 減肥食譜 神奇“巫婆湯”1周狂...
2013年12月22日 80 -
酷夏減肥食譜 靚湯一喝助你顯腰身
酷夏減肥食譜，兩款靚湯喝喝就能有助瘦身喔。炎熱的夏季，喝湯減肥法是不錯的選擇。小編推薦兩款減肥食譜，幫助你健康減肥瘦身！ 酷夏減肥食譜 靚湯一喝助你顯腰身...
2013年12月22日 28 -
不容忽視運動減肥的時間
在實際減肥過程中，很多人根本達不到較長時間的運動，絕大多數的人，只是運動一會。對減肥也可以起到幫助作用。 雖然小於一定長時間（40分鐘或30分鐘）的運動，不...
2014年01月03日 27 -
運動減肥之不可不知的三個失誤
並非所有運動方式都會起到減肥健身的效果，女人在尋求健美身體的同時，也應該考慮到避免受到不必要的運動傷害，以下幾種運動，是我們需要儘量避免的。 運動量運動 若...
2014年01月03日 29 -
3種最IN運動減肥方法讓你輕鬆修煉S曲線
而最讓女人們迷戀的則是--夏天的減重。要知道只靠節食減肥，會同時減掉肌肉，結果是雖然體重有所下降，但是身體曲線卻不夠美觀，而運動減肥則會防止這種現象發生。所以...
2014年01月03日 56 -
另類運動減肥練就性☆禁☆感美人骨
春意已深，漸入性☆禁☆感佳境。褲管高了，領口低了，露出了脖頸和四肢。衣服可以是隨意的，但身體的細節卻不可隨意。 畢現性☆禁☆感鎖骨 實際上，鎖骨形如“S”狀。我們平時...
2014年01月03日 24 -
快速減肥食譜
按照這個快速減肥食譜，只須7天就可減重４－７公斤。在快速減肥食譜中最重要的一點是照食譜所介紹的配料煮出減肥湯。如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一食譜...
2014年01月03日 40 -
秋季美容減肥食譜
番茄玫瑰飲 番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色...
2014年01月04日 26 -
女明星獨家減肥食譜 絕對值得收藏
女明星們大多都擁有魔鬼的身材，但她們花費在減肥塑形上的功夫不是普通人能比的。今天小編為大家揭秘五位明星的減肥秘笈，包括劉亦菲張曼玉張柏芝等超好身材的女星。 後...
2014年01月08日 26 -
熱薦6種超強除便秘減肥食譜
如今的上班族，許多都有便秘的困擾。該如何清除體內毒素，排除身體宿便呢?讓我們來告訴你哪些食物，有幫助清除宿便的功效，輕輕鬆松解除便秘痛苦。6種可以幫助代謝廢物...
2014年01月08日 23 -
3個月瘦43斤 辣媽產後健康減肥食譜
是不是非常羡慕辣媽明星們，可以在產後迅速瘦身，其實只要有堅持的決心，合理的膳食營養搭配，再配合一定的鍛煉運動，自然產後不用擔心身材走樣，快來看看真人辣媽的減肥...
2014年01月08日 24 -
日式減肥食譜1月甩10斤
“日本食品是最健康和營養均衡的。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物後下了結論：“日本女性吃的魚是西方女性的50倍，稻米17倍，穀物3倍。她們每...
2014年01月08日 20 -
秋季運動減肥注意事項連連看
如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇溫熱性的食物，就能有效提高身體的基礎代謝率，如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、辣椒、薑、蔥、蒜頭、胡椒等。 運...
2014年01月08日 24 -
十大潤腸減肥食譜 跟便秘拜拜
排毒是每天都要做的功課，如果不能成功排出宿便，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜，讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便...
2014年01月08日 27 -
雞蛋強效減肥食譜 月減18斤
雞蛋不僅營養豐富，而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。實踐顯示，雞蛋減肥法是有效的...
2014年01月08日 26 -
優酪乳減肥食譜 一月還你健康苗條
美味的優酪乳是很多MM的心頭之愛，合理利用優酪乳也可以減肥。下面就提供一個以優酪乳為主的減肥食譜。堅持一個月，正常可減掉5斤哦，喜歡優酪乳的MM們，快來試試吧...
2014年01月08日 38 -
7招秋日閒散運動減肥法 積少成多
入秋後，天氣漸涼，減肥的動力越來越不足，很多MM懶得運動導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節，不瘦下來就意味著另一個結果，胖上去。所以保持身材顯得尤為重要，現...
2014年01月08日 39 -
小饞貓分享七天零食減肥食譜
饞嘴MM如何吃才能有效減肥？給自己制定一套減肥食譜吧，通過每天的食譜計畫來嚴格要求自己，體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦網友的七天零食減肥食譜，讓你一周...
2014年01月08日 16
