讓白領輕鬆減壓又減肥的好運動

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• 壓力

身處壓力世紀，壓力幾乎成為生活的常態。作為一種毒素，壓力累積在我們的身體中，形成巨大的隱形負擔，我們無法預知壓力累積到何時，會引起身體和情緒的爆發。而且我們...

運動瘦身甩掉肚子上的贅肉

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運動瘦身甩贅肉是最安全的一種瘦身方法法，很多MM都在為甩不掉肚子上的贅肉而煩惱，女性達人小編在這裡告訴你九個簡單的動作，讓你有效地減掉腹部贅肉，達到收腹瘦身...

運動員也玩美甲 奧運游泳選手美甲秀

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• 如何游泳減肥

英國游泳運動員Rebecca Adlington是最早引領美甲潮流的女運動員之一。她在7月29日女子400米自由泳中獲得第三名，從照片中可以看到她那畫著英國...

去角質不能太頻繁反之會受傷

做女人，自己的臉面問題一定要重視起來，祛痘、保濕、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。那麼，怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不凋謝呢?生活家小編現在就為您提供...

小小運動 胸大腰細不是夢

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胖女孩往往為減肥傷透了腦筋，吃遍了各種減肥藥，試過了各種健身法，仍沒有明顯成效。為什麼呢？如果你的情況是這樣的，很可能是你的骨骼生長不健康所致。那麼這時候你...

提防肌膚空調病 讓肌膚享受涼快不受傷

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你知道嗎?我們的肌膚也會因為空調而變成亞健康哦。感覺肌膚變得乾燥、缺水，連毛孔也感覺悶悶的，其實這個就是長期待在空調房裡面的原因呢，肌膚空調病就是這樣誕生出來...

陽光運動髮型 打造青春靚麗風采

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清爽靚麗的高馬尾運動髮型通過一點的小巧心思，即可將平凡無奇的馬尾瞬間化身成氣質靚麗的高馬尾運動髮型。看起來乾淨又舒適，要想不成為漂亮的運動健兒都難呀!步驟一首...

春季運動瘦身 10個最簡單方法

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春季裡瘦身減肥的女性是最多的，可是到底哪款方式是最簡單有效的呢？小編就為你推薦春季瘦身最簡單有效的10個運動，幫你花更少的力氣燃燒掉更多的脂肪，在夏季來臨之前...

初夏減腰腹 呼啦圈運動來幫你

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• 怎么減腰腹
• 怎樣減腰腹

腰腹部的脂肪，光靠飲食減下來是很難的，如果加上適量的運動，那就事半功倍，堅持每天半小時的呼啦圈運動，能充分活動軀幹部位，通過呼啦圈與身體的接觸還能對腰腹部起到...

運動瘦身最塑身的4個運動

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• 運動腕表推薦

是曾相識的一些小運動，其實是最能幫助你塑身減肥的運動，可別小瞧了這些小運動哦，看著模特，明星們苗條性☆禁☆感身材的時候，是普拉提健身出來的效果，快別幻想了，還是快和...

騎自行車運動 增強體質助減肥

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自行車鍛煉的好處是不限時間、不限速度。騎自行車不但可以減肥，而且還可使身材勻稱。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血...

酷夏健康運動減肥 快瘦不反彈

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• 減肥方法
• 節食運動減肥

夏季都能進行戶外運動嗎？有很多人都這麼認為，可是堅持做但還是減肥失敗！這是怎麼回事呢？其實你可能需要改變一些運動方式，就有可能健康快速瘦身不反彈。 酷夏健...

生活典型運動 幫女人打造魅力身材

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• 健康生活運動

過了25歲，衰老的感覺逐年明顯。緊實的小腹現在手感鬆軟，躺下以後也不再凹陷，而是頑固的鼓著。以前一個星期過午不食就能瘦8斤的歷史也不再重現。那麼我們就從現在...

夏季減肥運動時常見的六大誤區

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• 夏季減肥法
• 夏季減肥運動
• 夏季減肥

夏季的天氣比較合適做減肥運動，但很多姐妹在做運動的同時會犯一些錯誤。今天小編為你們解讀夏季減肥運動時常見的六大誤區讓姐妹們糾正自己的錯誤。 誤區1、只騎...

夏季減肥運動 爬樓梯爬出細腿美臀

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• 夏季發型
• 睡前減肥運動
• 室內減肥運動

說到減肥運動很多姐妹都會想到去健身房，健身房確實是個減肥的好地方。可是現代都市生活節奏那麼快。不可能有很多的時間，這時簡單又實用的減肥方法才是王道。下面小編...

七個夏季減肥運動 讓你瘦得尖叫

• 冬季減肥運動
• 夏天減肥運動
• 秋季減肥運動
• 夏季減肥計劃

夏季減肥運動有很多，但有鞋姐妹不喜歡戶外運，有的是沒那麼多時間。所以今天小編就為那些不喜歡戶外運動的姐妹介紹七個在戶內做的減肥運動。 坐在地上，雙腳伸直...

夏季減肥運動快速瘦身好方法

• 有氧運動

還沒來得及享受春天，夏天已經來到了，氣溫像發燒一樣突然就高了。今天我們給大家介紹了幾條夏季減肥運動。 夏季減肥運動一、散步： 天熱懶得動的朋友可以散步...

最為有效的夏季減肥運動有哪些

• 燃脂運動
• 健康減肥

各位朋友們是否正在為減肥而可惱不已呢？其實只要用上合適的方法，再配合飲食，必能達到健美體態。可是運動種類繁多，你知道哪種夏季減肥運動適合自己嗎？快來看看最為...

夏季減肥運動讓你輕鬆甩掉贅肉

• 減肥腰部贅肉
• 輕松運動減肥

健身房是一個花錢買瘦的地方，但是有沒有既能不用花錢又可以塑造好身材的運動呢，女人天下的小編為姐妹介紹一些小運動可以幫助你更好的展現你的身材，想要前凸後翹的身...

趣味夏季減肥運動,減肥瘦身不乏味

• 減肥瘦身
• 甲殼素減肥
• 快步走減肥
• 減肥塑身視頻

每個人都希望擁有健康美麗的外表，可是窈窕優雅的身姿需要大汗淋漓的減肥鍛煉，枯燥乏味的瘦身運動常常使人叫苦連天。Don’t Worry！如今由全球醫學運動專家...