週末斷食法 排毒又養顏健康享瘦

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• 七日斷食法
• 蜂蜜斷食法
• 瑜伽斷食法

週末斷食法 排毒又養顏健康享瘦 宅男宅女們，你被便秘困擾過嗎？週末了，宅在家裡正好給自己累了一周的腸道洗洗澡，清理一下積累一周毒素，同時讓你健康享“瘦”。 清...

電腦族應該知道的適合週末減肥的四大運動

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因為工作或是學業，都市里的人很少不是電腦一族的。因為長期不運動而導致亞健康的人越來越多。如果時間有限，那就在週末選擇最適合自己的運動，才能抓緊時間健身減肥。 ...

週末宅家做清腸 排毒瘦身還能美白

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便秘不僅讓人難受，還會影響皮膚。長期便秘使體內毒素得不到及時的排出，這樣會使機體內分泌系統功能失常，激素代謝失調等。因此，週末了，宅在家裡正好給自己累了一周...

週末給腸子洗洗澡 清理排毒一身輕

• 洗腸排毒
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• 咖啡洗腸
• 洗腸美容

宅男宅女們，你被便秘困擾過嗎？相信很多人都有過此類困擾。便秘不僅讓人難受，還會影響皮膚。長期便秘使體內毒素得不到及時的排出，這樣會使機體內分泌系統功能失常，激...

週末1日蔬果汁斷食減肥法

• 果蔬汁斷食
• 蔬果斷食
• 蔬果汁斷食
• 蔬果汁

斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。生機飲食...

兩道美味瘦身菜 週末在家試一試吧

週末的時候，上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜肴，這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖 的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100-500...