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按摩9穴位 快速瘦腿從這一秒開始
按摩瘦腿是一種快速而且簡便的方法，相比飲食和運動來說，效果比較明顯。但是瘦腿穴位和按摩手法的掌握往往很是含糊，這次小編特地搜集了一套圖解示範的按摩瘦腿方法，...
2013年09月24日 28 -
水桶腰MM速速瘦的9個秘方
喝水不但以美容，使我們美美，而且量飲水以幫助體內新成代謝，簡單說，就消耗卡路里也要有水參加。 1、要喝足一定量水。 喝水不但以美容，使我們美美，而且量...
2013年09月24日 45 -
日常生活7妙招 快速瘦腰
減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...
2013年09月24日 29 -
快速瘦臉 五類食物吃出迷人瓜子臉
MM們，想輕鬆瘦臉，在日常飲食上應注意多攝取含鉀高的食物。因為鉀能促進體內代謝功能。排除因飲食不當或生活習慣不良所產生的臉部腫脹問題。此外，高纖維的海藻類、...
2013年09月24日 55 -
夏季減肥運動快速瘦身好方法
還沒來得及享受春天，夏天已經來到了，氣溫像發燒一樣突然就高了。今天我們給大家介紹了幾條夏季減肥運動。 夏季減肥運動一、散步： 天熱懶得動的朋友可以散步...
2013年10月23日 36 -
張含韻大蒜減肥法 15天急速瘦身20斤
導語：超女張含韻十幾歲就以自己青春可人的形象早早出道，但是遭遇青春期肥胖讓這個小女孩也炒出了100斤的體重，後來為了新專輯苦心減肥，一夜之間又恢復到了80來勁...
2013年10月25日 41 -
清新梨花頭快速瘦臉 大臉女生的首選
隨性自然的發尾卷齊眉的九分劉海，露出一點額頭，隱約地交雜上知性而穩重的形象。不同層次的剪式，為發尾隨意自然的造型做了一個深刻的鋪墊。只要隨意加一點電棒卷，做...
2013年11月02日 30 -
日系圓臉髮型推薦 燙染結合速瘦臉
style 1中長圓臉髮型髮型元素：染髮 燙髮齊劉海與鬢角修飾出小臉，兩邊長髮多梯度修剪出新弧度修飾臉型，讓大臉變小。發梢內卷，營造蓬鬆感，顯髮型大，整個髮...
2013年12月05日 860 -
產後多吃火龍果減肥餐可以加速瘦身
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！對於新媽媽們多吃火龍果，不僅具有美白皮膚、抗衰老的作用，最重要的是它可以加快減肥效果 火...
2013年12月07日 116 -
瘦腿秘方 教你快速瘦腿不反彈
如何快速瘦腿，這一定是想擁有美腿的各位美女最關心的問題。想瘦腿，更想快速瘦腿，因為美腿實在太有吸引力。想要瘦腿，不僅要在飲食上注意，還在在按摩、運動上下功夫...
2013年12月16日 44 -
如何快速瘦小腹 六大飲食法則來幫忙
如何快速瘦小腹法則1：將下列食物融合在每日菜單中 ·堅果類食物，如杏仁、榛果、核桃等； ·豆類或其它豆莢類食物； ·菠菜和其它綠色蔬菜； ·無脂、低...
2013年12月16日 29 -
速瘦3釐米 12小時細腰法
7天減重14斤。是不是很吸引人呢？小編的這篇文章更詳盡的介紹了該如何進行斷食排毒減肥，So，跟著減肥老師一起來體驗吧…… 如果你有緊急約會或派對，看著自己...
2013年12月16日 15 -
10招讓你迅速瘦腰變身迷人女郎
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多，讓你在海灘或夏日派對上散發迷人風采。 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖...
2013年12月16日 26 -
簡單瑜伽減肥 讓你速速瘦臂
電腦已成為現代工作必不可少的設備，無論上課學習、上網吧打遊戲機，還是在辦公室工作，都離不開使用鍵盤和滑鼠。 然而，越來越多電腦使用者因長期操作鍵盤和滑鼠...
2013年12月16日 19 -
簡單有效的瘦臉運動 快速瘦出緊致瓜子臉
小臉當道的時代，若你沒有天生一副三指巴掌臉，又狠不下心來在臉上動刀子，做削骨瘦臉弄得自己像千人一面的韓國明星一樣……有辦法！我們來做簡單又不枯燥的瘦臉運動！...
2013年12月16日 27 -
8步分解瘦臉運動 快速瘦出錐子臉
身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉！下面就教大家一套有效的瘦臉運動操 。 ...
2013年12月16日 24 -
快速瘦臉按摩法 立竿見影變小臉
想擁有一張完善無暇的臉龐卻往往讓人束手無策。聽過不少身形纖巧的MM抱怨，身形已經減得曲線玲瓏，可是俏面依然肥腫難分，現在就讓小編告訴你幾個立竿見影的瘦臉按摩...
2013年12月16日 30 -
快速瘦臉按摩法 輕鬆擊退餅餅臉
擁有曲線分明、嬌小玲瓏的面孔是絕大多數女生夢寐以求的願望。現在醫學上流行的瘦臉針固然可以起到瘦臉的效果，但是一不小心就會留下副作用。臉部按摩手法，可以安全健...
2013年12月16日 24 -
減肥食譜 揭秘李嘉欣產後迅速瘦身秘訣
李嘉欣生寶寶前是大約有120多磅，可生完寶寶後不到四天體重就跌到不足100磅，身材棒的好像就沒生過孩子的樣子，據說她能如此快瘦身全靠營養師的神奇菜單。 減...
2013年12月22日 75 -
5招快速瘦背 擁有完美背影
想要快速瘦背的MM一定要勤於鍛煉，專門針對背部的鍛煉可以在健身房裡在專業教練的指導下進行。也可以掌握一定的鍛煉要領之後在家裡自己鍛煉。中航健身會的高位下拉器...
2013年12月22日 33
