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避開日常6大因素 讓你有效瘦身成功
遍嘗各種減肥方法的你，始終是個胖子，你的減肥血淚史都可以出書了，有沒有？為什麼別人都瘦下來了，就你沒有？事實是，你用錯了方法！那些看似不起眼的小動作才是阻礙你...
2016年02月21日 31 -
優酪乳減肥要玩新花樣 跨界混搭超效瘦身
優酪乳低脂肪、低熱量，我們也都知道它是最好的減肥飲品，每天喝上1～2杯有助於潤腸通便，防止小腹鼓脹。然而超市中的優酪乳口味也就那幾種，每天喝來喝去難免有些厭...
2016年02月21日 45 -
豬妞健康速效瘦得90斤 摘取減肥達人桂冠
“我們總被人嘲笑，總被人歧視，總被人瞧不起，所以第N+1次減肥的時候，沒有人相信我們能瘦下來”，這是瘦身王PK賽冠軍豬妞帖子裡的一句話，她在三個月內從143斤...
2016年02月21日 20 -
產後怎麼減肥 高效瘦身食譜推薦
現在很多新媽媽在迎接了寶寶的喜悅之後，要面臨的就是減肥的難題。產後減肥是現在很多朋友都愛討論的話題，生完寶寶之後大家都會發現胖了不少，那麼，產後減肥有哪些小...
2016年02月21日 27 -
超有效瘦身飲品 喝掉脂肪變瘦子
當你下定決心減肥，那你肯定清楚唯一有效的方法就是運動和飲食相結合——不過，也有幾款飲品能夠加速脂肪的燃燒，助你比平常更快地甩掉肥肉!下面給大家介紹5款有效的減...
2016年02月21日 248 -
夏日必備瘦身法寶 優選蔬果沙拉強效瘦身
沙拉是大多數女生夏日的最愛，但是怎麼樣搭配沙拉才可以增強它的減肥美容效果呢？小編為你推薦最強蔬果沙拉搭配，幫助你更好地“享瘦”夏天！ 蔬果沙拉的減肥功效...
2016年02月21日 30 -
自製便宜速效瘦腹瘦腰茶飲料
[導讀]怎樣減掉肚子上的贅肉，不當沒有小“腹”婆？通過喝花草茶潤腸通便，排出囤積在肚子裡的多餘廢物和油脂，並促進腰部脂肪分解，快速瘦出小蠻腰。 1、分...
2016年02月22日 42 -
8個有效瘦身小秘訣 讓你瘦到尖叫
你是否還在堅持卡路里減肥法，計較每一樣食物的卡路里含量？你是否因為擔憂熱量超標而放棄美味的食物？更糟糕的是，就算你把自己餓個半死，體重計的數字卻一直反反復複...
2016年02月22日 25 -
科學飲食減肥搭配 補充營養同時高效瘦身
很多人肥胖的原因，在於控制不住自己的嘴，大吃特吃結果長了一身肥肉。但減肥可不是隨便少吃點就行的，掌握一些小技巧才能瘦得減肥，才不會使身體缺失養分。所以，學習...
2016年02月22日 43 -
秋季速效瘦腿動作教學 打造零瑕疵美腿
到了秋天氣溫下降，體溫也跟著下降，新陳代謝低下，水腫越發嚴重，沉積在雙腿，秋季必須抓緊時間瘦腿，不然水分與毒素越積越厚，到了明年春天就徒傷悲了喔!跟著小編做...
2016年02月22日 38 -
3天科學斷食減肥法 清腸排毒高效瘦身
你有想過你減肥反復反彈、怎麼都減不下來的原因是內臟毒素太多嗎？現代人的飲食紊亂，給內臟造成很大的負擔，引發肥胖。所以，要減肥，先排內臟毒！小編帶來風靡全球、...
2016年02月22日 45 -
速效瘦腹減肥操 10分鐘瘦出完美小腹
纖細的腰部會充滿女性的誘惑，但是長時間的坐姿，讓職場麗人的腰部堆積起大量的脂肪，形成難看的贅肉，如果三圍的資料變成一個數位，那身體還有什麼曲線可言！拯救細腰，...
2016年02月22日 30 -
中醫埋線減肥法 安全速效瘦得放心
埋線減肥就是通過對身體的穴位點，進行刺激，以此來控制神經核抑制食欲!這樣來達到一個很好的減脂目的!埋線減肥最適合工作繁忙的白領了，它可以免去天天針灸之累!那...
2016年02月22日 46 -
網友自創的20分鐘速效瘦臀方案
對於愛美的妹妹們臀部存在贅肉是覺得不容忽視的，下面是一組獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。放一些激烈的搖滾樂，20分鐘堅持下去，不出一...
2016年02月22日 22 -
夏季水果減肥法 這樣吃才能有效瘦身
相信許多MM都採用水果減肥法，尤其到了夏季，是許多水果上市的季節。我們可以吃到許多美味的水果。可是大家知道嗎？採用水果減肥法不是單單吃就能減肥的，還需要掌握...
2016年02月22日 19 -
四個速效瘦腰動作教學 輕鬆瘦出水蛇腰
你是否羡慕模特們曼妙的身材？特別是那苗條的小蠻腰！現在編輯教你4個瘦腰動作，動作+飲食雙管齊下，讓你擁有人人稱羨的小蠻腰！ Part1 1. 屈膝仰...
2016年02月22日 41 -
纖纖美腰吃出來 推薦16款速效瘦腰食材
1、洋蔥 洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花...
2016年02月22日 25 -
13個速效瘦臉小動作 打造零死角小V臉
被譽為黃金比例的瓜子臉是不知不扣的美人臉，不僅從哪個角度看都是這樣的賞心悅目，配什麼髮型都好看，甚至臉小的女生看起來都會比臉稍大的但體重一樣的女生要顯瘦，嘿...
2016年02月22日 51 -
9個速效瘦臉小秘方 打造耀眼小V臉
羡慕明星們那些巴掌臉嗎，總是覺得自己臉大不夠好看嗎，想要擁有和她們一樣的小臉嗎，可是卻沒有時間保養護膚嗎?下面小編給MM們介紹幾種可以在下班或者下課後做的瘦...
2016年02月22日 22 -
日韓強效瘦身5食譜 吃出瘦美人
減肥離不開飲食調理，那麼吃什麼減肥呢？日韓減肥食譜有著強效的瘦身功效，下面推薦的日韓減肥食譜，不但不用讓大家餓肚子，而且能輕鬆減肥成功。快來看看吧！ 日...
2016年02月22日 16
