會這樣做造型的女人，天天都是情人節

• 時尚
• 化妝

大波浪的短髮，盡顯短髮女人的優雅氣質與浪漫。Step1：用卷髮棒將劉海的中間燙出向內的圓形弧度。Step2：用卷髮棒將劉海的發尾燙出向內的圓形弧度。Step3...

女人別老披著頭髮多俗呀，學會這樣做頭髮讓你美一個春天

• 美甲

乾淨俐落的低馬尾加上兩側垂落的捲曲劉海，有職場女性的俐落，還帶著一絲性☆禁☆感。Step 1：將頭髮梳成一個低馬尾，用皮筋綁好。Step 2：取出一小束髮絲纏繞在皮...

3大減肥誤區 想瘦千萬別這樣做

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

誤區1：“蒸蒸日瘦”?先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮膜裹住已塗好藥膏的身體，送進太空艙裡反復蒸，這是許多瘦身店都會重複操作的一個步驟，有的客人抱怨說...

肩臂的保養和鍛煉 減肥操可以這樣做

• 局部減肥
• 局部塑形
• 美背

要想有這樣美的肩膀，必須堅持日常護理和鍛煉。你可以這樣去做： ①白天工作時，每隔2小時將肩頭抬向耳邊，停幾秒鐘，輕緩放下，重複10次。 ②站在辦公室裡，雙臂...

瘦腿每日功課 這樣做塑極致美腿

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

早晨8點：步行，小體操 忙碌的一天開始了，一日之計在於晨，美腿也從早晨開始吧。 走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即抬頭挺胸，利用腰的力量走路，將背挺直，縮...

美白小竅門 冬季這樣做養出美白肌

• 一周美白方案

1. 堅持做最好徹底的清潔 尤其是有化妝的女孩一定要做好卸妝和洗面的徹底清潔，否則殘留的化學葬汙會讓皮膚越黃越暗！就算是平常都素顏出門的女孩，其實長時間...

這樣做遠離小腹你也行

• 運動瘦腹
• 小腹贅肉
• 小腹婆
• 小腹隆起

由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越來多，可惡的小肚腩逐漸顯現，這可怎麼辦，有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢­下面教你好方法哦。...

3大減肥誤區 想瘦不要這樣做

想瘦身的mm們，千萬別陷入下面的減肥誤區，以免出了錢出了力體重卻沒有降下來。一起來看看吧！ 減肥誤區誤區1：“蒸蒸日瘦”？先進桑拿房使勁蒸上半個小時，再用保鮮...

這樣做 和“救生圈”說ByeBye

• 小鳥腿
• 胃部贅肉
• 減腹
• 減肥胃部贅肉

減肥 有時並不像人們想像的那麼困難。只要你在生活細節上能保持良好的習慣，小肚子一定會日益消退…… 1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜減小腹離不開全身減肥，因此控...

胸部小怎麼做才能變大?自然豐胸就這樣做!

• 豐胸
• 自然豐胸
• 自然豐胸方法

胸部小怎麼做才能變大?相信這是很多小胸、平胸女性最為關注的。“哪裡有需求，哪裡就有市場”這也是豐胸一直如此盛行的原因之一，畢竟前凸後翹的魔鬼身材是每個女人都...

豐胸不算事 這樣做輕鬆變波霸

• 性感
• 局部
• 塑形
• 美體

豐胸食譜大全 1、雞汁臘魚 材料：青魚150克、紅椒半個、食鹽少許、蠶豆辣醬、蔥、薑、蒜、雞湯20克 做法： 1、青魚洗淨瀝幹，切成片狀，加入少許鹽抹勻並醃...

如何去疤整形 這樣做讓你皮膚回到從前

• 去疤整形

疤痕是皮膚損傷後取代正常皮膚的纖維組織，它是生物身體皮膚和其他組織的創面修復過程中的結果。因此，疤痕是自然癒合過程的一部分。除了非常輕微的病變，每一個傷...

全年12條美白攻略 皮膚變白這樣做

1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。 2、外出時盡可能戴帽子、...

秋季減肥絕招 這樣做肥膘不纏身

• 洋蔥減肥方法
• 紅豆減肥吃法
• 減肥技巧

秋季是個很容易長肉的季節，很多人就喜歡通過運動來解決這個煩惱，那麼今天小編要來給大家分享的是快速減肥的竅門，趕緊來看下吧。 運動是減肥的最有效方法，但是很多...

久坐族瘦身法 這樣做減肥工作兩不誤

• 養生瘦身食譜
• 烏龍茶減肥
• 黑巧克力減肥

看著逐漸凸起的小腹，不斷下垂的臀部該怎麼辦？別怕，上班這黨事教你上班也能做的瘦腰腹臀的小妙招，一起來學學吧。 搖呼啦圈？小心搖出凸小腹 中午休息的時候可以...

這樣做不長肉只減重 瘦身常識要牢記

• 產後快速減肥
• 地瓜減肥
• 花生減肥
• 咖啡減肥

有句話道：夏日不減肥，一年徒傷悲呢。夏天是瘦子的世界，哪個美眉不希望自己美美的，所以夏天減肥不可懈怠哦。建議大家首先從“吃”開始，改變飲食結構，從內到外調整。...

產後不懼胖 學辣媽這樣做狂瘦70斤

• 荷葉減肥
• 水果減肥餐
• 辦公室減肥
• 檸檬減肥

為了減肥一直費勁腦汁的我，沒有想到我也有瘦身的一天，而且還減掉了130斤，像我這種產後發胖的媽媽都應該有的經歷，各種胖肚腩，腰部大腿兩側，還有手臂，像頭肥豬一...

軍訓開始啦！防止曬黑曬傷這樣做

軍訓期間一整天暴露在外的肌膚，自然少不了防曬霜的保護。軍訓所用的防曬當然和日常上課通勤所用的不同，由於長時間在戶外進行活動，肌膚接受紫外線的時間更長，同時...

睡前這樣做 每天10分鐘塑美臀

• 減肥方法大全
• 荷葉茶減肥
• 火龍果減肥

想要有一個性☆禁☆感小翹臀其實並不難，今天小編就教大家幾個瘦臀運動，只要你每天睡前花十分鐘做瘦臀運動，就能輕鬆提升臀部曲線，練就屬於你的性☆禁☆感翹臀。 睡前瘦臀運動...