瑜伽+鹽水減肥法腰圍立縮5cm

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[導讀]還在為腰上的游泳圈煩惱嗎？現在為你介紹一個瑜伽+鹽水清腸的減肥密招，原理是早上起床後空腹猛灌3L鹽水，利用水的衝力把宿便排出，達到排毒減肥的作用。 ...

5個毛病導致腰圍激增

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對於辦公室OL來說，體重問題顯得尤為突出，這都跟平時的生活習慣有著密不可分的關係，下面小編就告訴大家導致OL肥胖的幾個重要原因，幫助大家及時避免一些發胖的危...

橡皮筋變神器 捆腳趾五分鐘腰圍立減6cm

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• 明星減肥食譜

導讀：一根橡皮筋就能實現你瘦腰的願望！只需要準備橡皮筋和坐墊，還有就是5分鐘的時間。什麼是【捆腳趾】呢？就是只需將兩隻腳緊緊的捆在一起，腰部就會減少6cm，...

簡易交叉收腹操 腰圍立縮5cm

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對於瘦腰腹來說，下腹贅肉是最難減的了，你是否也有這個煩惱呢？試過各種瘦腰運動都沒有成效的你，趕緊來試試小編以下介紹的交叉收腹操吧！簡單的姿勢意外地能令下...

再見水桶腰！6招腰圍速減5釐米

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導讀：冬天到了，穿的衣服越來越厚了，本來就看起來雍胖，這下坐下，站的不夠直，吃過頭都會讓小腹突出的越來越明顯。有沒有人嘲笑過你這肚子看上去好像有幾個月了一樣...

肥胖新演算法 腰圍過身高一半算肥胖

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目前，國際上普遍使用身體品質指數(BMI)來衡量肥胖。身體品質指數等於體重(千克)除以身高(米)的平方。但近日，歐洲肥胖症大會上宣佈的一項新研究指出，預測糖...

瘦腰減肥瑜伽 重塑纖細腰圍(組圖)

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• 香蕉減肥法

導語：腰腹部的贅肉往往是肥胖者最頭痛的地方，減肥一天天進行著，可小肚腩卻一天天不斷的成長。要趕跑這討厭的"游泳圈"，這套瘦腰瑜伽你非學不可，拯救水桶腰就靠它...

輕鬆5招讓你腰圍一天瘦1寸

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[導讀]減肥有各種各樣的方法，但有一些方法你可能聞所未聞，你看了之後，還會想：“這樣都可以瘦身？”是不是這樣，今天小編就帶你看看一個網友的瘦身心得！看完你會...

纖纖細腰總是你 腰圍一月縮減10CM的7大方法

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[導讀]腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢?針對腰部...

大豆蛋白代餐讓你腰圍迅速降

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[導讀]大豆本身就是一種健康食品，蛋白含量很高，膳食纖維很多，還含有抗氧化、保護心血管的物質。除了這些以外，大豆作為代餐食品，更加可以幫助你減肥瘦腰，為什麼...

精准瘦身 讓腰圍1月速減10CM

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• 紅酒減肥方法

腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢？針對腰部的特殊情...

《大咖秀》徐嬌逆天妝容 童星濃妝豔抹驚悚

徐嬌： 曾經在電影《長江七號》中反串星爺兒子的徐嬌，如今已經亭亭玉立，外形甜美，氣質也不錯。乖巧模樣十分討喜。 近期在《百變大咖秀》中，徐嬌模仿艾薇...

PS高手逆天之作 男女明星反串造型賞

範冰冰： 范爺也成惡搞對象，英氣粗眉和超短爺們頭造型，不過范爺的精緻五官中魅惑雙眼、直挺鼻樑和粉唇，讓這個PS男造型酷似妖媚“小白臉”。 宣萱： ...

下身肥胖最牛剋星 6招讓你逆天瘦

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很多MM整體的身材其實是很不錯，但是在局部的腹、腰、腿等部位就往往會出現下半身肥胖，尤其是在夏日，這些贅肉就更容易展露。那如何有效地局部減肥？今天，小編就與...