逃離節日減肥怪圈 讓你越吃越瘦

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• 暑假減肥計畫

健康的習慣可以避開節日增肥的怪圈 不管是辦公室的聚會還是家庭晚宴，你都應該提前激勵自己記得健康飲食這個習慣。最好的辦法是，從小事做起，不要一下子就戒...

有效的減肥策略 助你逃離壓力肥胖的怪圈

• 明星減肥食譜
• 民間減肥方法
• 中秋節減肥

現代人工作忙碌，面對生活、人際交往、工作等壓力時，稍不注意，這些壓力很有可能就會變成肥胖的根源哦！你知道自己為什麼會發胖嗎？難道是因為壓力作祟？！今天，小編...

日常錯誤小習慣加速衰老 遠離這些壞習慣更好抗衰老

• 香草蘭
• 巧克力
• 白巧克力

我們在日常護膚的時候一些習慣也決定著護膚成效的好壞哦。但是這些誤區就會導致你的皮膚加速衰老哦。 遠離這些壞習慣更好抗衰老一、睡眠時間搖擺不定很多人的睡覺時間都...

用保濕逃離炎夏護膚陷阱

• 美容保養
• 美白洗面乳
• 美白保養品
• 補水洗面乳

酷暑炎夏，職場OL們都遇到過這樣的難題：花大價錢投資了一批口碑很好的保養品，卻發現效果差強人意。怎麼回事？其實不是這個產品徒有虛名，而是你遭遇了炎夏護膚陷阱。...

去皺紋遠離這5條 讓肌膚保持青春年華

 每個女人總希望自己是永遠停留在25歲的青春年華 ，擁有像嬰兒搬的嫩白肌膚，時時刻刻散發出少女風采。然而，現代人熬夜、作息不正常、睡眠不足、經常外食，再加上紫...

拒絕肥胖 遠離這12種高熱量的食物

• 肥胖
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• 食物

我們都知道，高熱量食物往往是我們瘦身路上的絆腳石，怎樣避免攝入這些爆肥的食物呢?下面小編介紹的12種高熱量食物，在減肥的你要記牢了哦!學會避免這些食物，...

秋季減肥禁忌 想減肥遠離這些誤區

• 誤區
• 秋季
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秋季是減肥的好時機，把握住這個時機就能事半功倍，但是也要注意一些禁忌，想瘦就別做以下這6件事： 減肥禁忌1、不吃早餐 不吃早餐易使身體處於空腹狀態，...

秋季減肥要遠離這些蔬菜水果

• 水果

1、不能吃的水果 西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。 對於芒果和木瓜持保留態度。 不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿...

想減肥請遠離這幾種飲料

• 遠離
• 飲料

市面上賣的很多飲料都屬於高熱量、高糖分的食品，例如果汁、咖啡、奶茶等，這些東西雖然好喝，但往往暗藏這意想不到的發胖危機，想減肥的MM絕對要少喝。 “低...

想減肥遠離這三類食物

• 瘦身

沙拉 別以為一份蔬菜沙拉就是減肥食品了，其實本身蔬菜並不會讓人發胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉醬可不能小看了，沙拉醬中的脂肪含量真是不看不知道，一看嚇一跳啊。...

減肥需謹慎：科學減肥請遠離這7種減肥方法

• 減肥誤區

減肥方法有很多的選擇，這些減肥方法對於很多人來說效果都是不一樣的，那麼這減肥方法哪些存在明顯的不足呢?什麼樣的減肥方法對於身體有害呢?接下來就一起來看看這不...

無齡美女 逃離7大眼護陷阱

[導讀]眼睛是面部最容易衰老的部位。一旦起了皺紋，就很難消除。現在愛美女士很看重眼部的護理，但你真的做對了麼？眼霜該怎麼用？什麼時候開始用？等等小編為你分析眼...

護膚常識大搜羅：遠離這些陋習解決肌膚斑點問題

• 問題肌膚
• 去斑

第一：不防曬很多女人總是覺得夏季才應該防曬，因為只有夏季才有火辣辣的太陽。其實你對於防曬的理解簡直是大錯特錯。防曬不僅僅防太陽，還應該防紫外線哦，尤其是冬季最...

盤點常犯的護膚誤區 夏季遠離這些護膚誤區

• 護膚技巧
• 護膚誤區

盤點常犯的護膚誤區 夏季遠離這些護膚誤區誤區一、頻繁潔面夏季裡頻繁潔面是油性皮膚最容易觸犯的誤區，因為油性皮膚本身油脂旺盛，加之夏季消耗營養多，水分流失快，所...

護膚小妙招 遠離這些護膚誤區打造白皙瓷肌

一、肌膚裸睡我們都知道夜間護理首先要潔面，但是很多人的觀念卻是清潔後不進行任何保養品的塗抹，喜歡讓肌膚裸睡。裸睡確實可以減輕肌膚的負擔，但是卻也無法為肌膚補充...

酣睡面膜怎麼做 酣睡面膜要遠離這些誤區

一、使用時間酣睡面膜一定要在使用完基礎保養品之後再使用哦。因為睡眠面膜其實具有鎖水和鎖住滋養成分的作用哦，因此建議大家最好似還在使用完基礎保養品之後再使用，這...

逃離臉頰紅血絲地帶 才能膚如凝脂

• 皮膚毛髮整形

膚如凝脂為什麼離我們總那麼遙遠？為什麼告別了青春的痘痘又要面對紅血絲的騷擾呢？那一塊礙眼的臉頰區域又一次成為心頭大事……我們幫你將方法在這裡一一細數，展露無暇...

要減肥須遠離這幾大禁忌

• 飲食
• 垃圾食物

  1.吃得太快。吃東西速度快，在不知不覺中吃過多的食物，自然較易變胖。建議每一口食物咀嚼30 次左右，有助於防止快食的毛病，沒有咀嚼習慣的人，不妨從糙米等...

胖從口入 夏季減肥要遠離這些食物

• 夏季

第一名：巧克力餅乾 每天吃6片，熱量302cal，一年發胖14公斤 每到午茶時間，您是不是就覺得饑腸轆轆，就來片巧克力餅乾吧。雖然減肥的書上都說應該用...