躺著減肥 催眠減肥Hypnotherapy

• 生活習慣

催眠術的前世今生催眠是一種由來已久的技法，雖然在古時曾一度被看作是種“巫術”，現在卻早已被現代科學所接納，並廣泛運用在醫學、心理、美容、教育，甚至刑事偵察等...

Apink孫娜恩妝容教程 氣質girl必學小清新眼妝

• 清新眼妝

韓國女子組合Apink成員孫娜恩長相甜美，妝容清新自然，又嫩又萌給人感覺非常少女，值得學習！她的妝容中眼妝是重點，bling bling的超級迷人，氣質gi...

淺析街舞popping教學 絕對簡單易懂

"Poping"是錯誤的寫法，準確應該是“popping”或者“poppin”，Popping是Funk舞蹈和街舞（Street Dance）中的一種風...

週末追劇模式 低卡零食多吃不懼胖

• 燕麥減肥
• 減肥蔬菜
• 麵包減肥
• 心理減肥

週末是放鬆休閒的日子，你是不是已經準備開啟美好的追劇模式了？追劇怎能少的了零食？擔心不小心就吃胖了？那快來學習美味又低卡的瘦身零食吧！滿足口欲還不懼胖哦！ ...

三個豐臀小動作 打造緊致性☆禁☆感PP

• 瘦身計畫
• 黑巧克力減肥
• 點穴減肥
• 瘦瘦果

想要減肥塑形，借助一些輔助的瘦身小工具是很不錯的。可以把一些較難晚上的減肥動作變得比較簡單，同時還能有更好的減肥效果。那麼借助健身球如何有效豐臀呢?推薦三個...

臀部減肥方法 速造迷人小PP

• 兒童減肥
• 瘦臂操
• 舞蹈減肥

不管你的腰有多麼細，腿有多麼的長，只要你有一個大屁股，一切皆變負分。所以，小編推薦你甩油&瘦臀，7天瘦屁屁法，還等什麼？快來試試吧！ “瘦屁”第一步：拒...

輕鬆三步走 美麗小PP翹起來

• 烏龍茶減肥
• 快速減肥運動
• 神奇瘦身動作

雖然說我的臀圍正常，但是扁平下垂是在是難看的很!我著實苦惱了一陣子，後來通過朋友介紹了三個簡單的瘦臀動作，我照著做了一些日子，嗨，還甭說，真的見效果了!鬆弛...

三個美臀好方法 讓你的PP圓翹誘人

• 雙人減肥運動
• 檸檬茶減肥
• 臉部減肥

導語：有天在一個商店的鏡子裡瞥見自己臀部線條的時候，突然想說——唷！線條不太好呢。是不是當場就立刻有了做一組蹲起動作的衝動。如果你確實有興趣改善臀部線條，那...

簡單提臀操 讓你擁有迷人小PP

• 如何減肥
• 呼啦圈

夏日，露出性☆禁☆感的季節，迷你裙、短熱褲成為女孩們展露身材的必備著裝。如果臀型不夠完美，會讓你的性☆禁☆感度“必失”，小編針對各種臀形幫你快速修煉，讓它翹一點再翹一點...

讓你擁有迷人小PP的提臀操

• 喝水減肥
• 辦公室減肥
• 瘦腹運動

夏日，露出性☆禁☆感的季節，迷你裙、短熱褲成為女孩們展露身材的必備著裝。如果臀型不夠 完美 ，會讓你的性☆禁☆感度“必失”，小編針對各種臀形幫你快速修煉，讓它翹一點再翹...

2步美臀操 輕鬆塑造翹PP

• 減肥經驗
• 什麼食物減肥

想擁有性☆禁☆感小臀部嗎?現在就來告訴你這個秘方吧!翹臀很簡單! 美臀——富有彈性而又緊實 不管你是否相信,漂亮的臀部確實可以讓你的身體看上去更年輕,更有活...

四步盆骨體操輕鬆擁有翹PP

• 如何瘦腿
• 土豆減肥

現代女性的骨盆存在的危險 蹺二郎腿，用一側肩背行李，會使骨盆歪斜。其實電腦前的那只滑鼠，也是造成骨盆歪斜的原因。操作滑鼠，往往主要是用右手往左右一方移...

宅女追劇也能減肥 看電視瘦身操推薦

• 天減肥方法
• 喝醋減肥
• 咖啡減肥
• 男士減肥

看電視也能瘦 上了整天班，回到家吃完飯，你是不是忍不住躺進沙發裡、看了數小時的電視呢？其實，如果調整好姿勢，坐著也能幫助身體線條的修飾，不會讓身材日漸...

apieu哆啦a夢 耶誕節限定系列

• 化妝品

apieu哆啦a夢聖誕限定系列這次Apieu推出的多啦A夢聖誕限定，包含了氣墊BB、眼影盤、腮紅修容和染唇液。氣墊BB原先的藍胖子這次戴上了聖誕帽，整個外殼也...

光棍節必學APink孫娜恩 韓式淡妝畫法

今天帶來的韓國達人模仿A Pink孫娜恩淡妝教程，簡單幾步便能打造出和娜恩一樣清純又可愛的妝容，清新自然的妝感讓你看起來既可愛又甜美，想要俘獲男神的心，那...

Apink孫娜恩清純妝容 韓國清純女神妝畫法

• 眼部化妝
• 明星妝容
• 韓國妝容
• 化妝步驟

孫娜恩清純妝容孫娜恩做為Apink組合的門面擔當，妝容形象都偏向於清純風格。萌萌的、嫩嫩的妝容非常吸引人，眼妝或底妝都非常出彩，既清甜又有活力。孫娜恩妝容畫法...

懶人看電視減肥11招 讓你瘦身追劇兩不誤

• 局部瘦身
• 香蕉減肥法
• 臉部怎麼減肥
• 紅豆減肥方法

導讀：要忙著看節目追劇，所以沒有時間去健身房？這可不是你瘦不下來的理由哦，因為你完全可以邊看電視邊減肥！你可以跳繩、站弓步，甚至什麼也不做，只是把你的“專座...

Apink組合鄭恩地VS孫娜恩清甜裸妝

• 裸妝

鄭恩地清甜裸妝裸妝最重要的就是底妝的清新、通透度，這直接決定妝容的好壞。恩地的底妝白皙、自然，與脖子上的膚色相一致，清透而乾淨，搭配金色臥蠶眼妝顯得更為柔和美...

韓國Apink組合孫娜恩眼妝 如花美妝值得你學習

Apink組合孫娜恩妝容孫娜恩的臉型有點嬰兒肥，搭配白皙、通透的底妝，十足的彈力膠原蛋白。眼妝部分選擇了比唇妝要淡兩個色系的眼影，兩相輝映，明豔照人，非常可愛...