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辦公室OL防止胸部下垂
防止胸部下垂 錯誤姿勢： 人斜靠或趴在桌上，使雙乳處在擠壓的支點上，如果受桌沿等硬物壓迫近1.5小時，可干擾乳腺內部的正常代謝，造成不良後果。 正確...
2013年09月24日 44 -
OL辦公“桌邊瑜珈” 女性的最愛
每天在電腦前度過大部分時間的您，肩部，頸部，腰部等等的疲勞常常會襲擊您的身體，將兩手向前伸，並將肩部向前收，不均衡的動作自然後造成肩部，背部和經部的疼痛，甚...
2013年09月24日 21 -
辦公室白領的午休減肥運動
1、在辦公桌旁鬆口氣 如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作減肥運動，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙腿盤坐，將雙手往外伸直，和肩膀一...
2013年09月24日 30 -
5個辦公室減肥瘦身方法 坐在辦公桌前輕鬆瘦身
如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃得多），變成了你不得不接受的多餘的重量。那麼，使用下面這五種辦公室減肥瘦身方法，一邊工作一邊瘦身...
2013年09月24日 78 -
辦公室減肥操趕走背後贅肉
對於辦公一族，長久坐在辦公室，難免會腰酸背痛，贅肉犯難。怎麼辦其實，完全可以應用辦公室的現有條件，進行一套簡單的辦公室減肥操，充分拉伸長時間緊張的頸、腰和...
2013年09月24日 33 -
本造型師辦公煙熏妝技法
都說今年仍是煙熏眼的天下，來自日本的專業造型師水野鐵郎從東洋帶來的最新潮流，仍然繞不開這個主題，他認為煙熏眼妝並不難化，只要遵循一些竅門，再加點細心就能成功...
2013年09月24日 31 -
六招保濕 趕走辦公室乾燥
辦公室的白領MM，每天享受空調帶來的涼爽時，同時也“享受”它帶來的乾燥，其實不僅僅是空氣乾燥，肌膚也乾燥，拿什麼拯救乾燥的肌膚呢。下面女人天下小編推薦六招保...
2013年09月24日 30 -
上班族辦公時間也能健胸
OL椅上健胸運動 對於需要經常伏案工作的OL來說，利用座椅來做健胸運動也不失為一個好方法。只要用雙手扶住椅背，連續做上10個左右突出胸部的姿勢，有利於加...
2013年10月06日 22 -
5招解決節後病態肌 美美回歸辦公室
長假期間，大家生活作息大多都很不規律，熬夜、暴飲暴食、不注重面部清潔、日曬等，造成一系列的病態肌膚問題。回來上班已經第三天了，上班還是不能進入狀態，但壓力依舊...
2013年10月20日 32 -
辦公女郎紮發秘笈 發飾點綴更優雅
髮型單調無奇怎麼樣?採用華麗的發飾，簡單的盤發髮髻就能起到化腐朽為神奇的美髮效果。相比沉悶的馬尾紮發，這樣的美髮設計是不是更合你口味呢?想要做出美美的髮型，少...
2013年10月20日 32 -
辦公室OL護膚 洗臉不能為時過晚
長時間面對電腦，忙碌的工作與壓力，對於辦公室女性來說，護理皮膚要更加小心，那麼，如何全面有效地護理皮膚呢?跟小編一起來學習吧!【更多美白祛痘的小竅門，請看這裡...
2013年10月31日 33 -
辦公室限定!日系秋冬OL美甲最新速報
溫柔的薰衣草紫色指甲油作為底色，閃亮水鑽點綴其間，如精靈般飛舞的雪花靜靜灑落指尖，這款簡單卻極其精緻的美甲十分適合冬季心情，在不經意之間流露出屬於你的柔美氣質...
2013年12月02日 41 -
OL辦公室防輻射 7招不再見光死
不要再天真的認為，電腦輻射只是小Case，其實很多時候，電腦輻射會讓肌膚變得又髒又粗糙。現在就開始關注你的肌膚抗輻射問題，內調外養抗輻射，不要讓自己的嬌嫩肌膚...
2013年12月02日 24 -
OL辦公室瘦腿操 收緊小腿曲線
辦公室女性久坐在空調下，想要減肥又抱怨沒有時間，特別是雙腿的線條也因為久坐而漸漸鬆弛、長肥肉，想要瘦小腿，做做瘦腿運動也沒空擋。下面就讓小編教你如何在工作中...
2013年12月16日 19 -
辦公OL室減肥方法24小時迴圈瘦身
上班前 1、辦公OL室減肥方法，早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴床等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：營養專...
2013年12月16日 20 -
教你在辦公室輕鬆瘦身6步曲
對於OL們，辦公室是我們最熟悉的地方了，但是就在你最瞭解的地方你想到過瘦身嗎？也許忙於工作，也許周圍條件不允許，一念而過的瘦身計畫就這麼無情的流產了。 其...
2013年12月16日 16 -
辦公室裡的五個瘦臂妙方
OL由於老是要做一些文案的工作，所以小臂總是胖胖的。多餘的贅肉在你手臂下方驕傲的展示著，減掉小臂上的多餘贅肉，可是每個OL的夢想。下面告訴你怎麼減手臂哦。 ...
2013年12月16日 21 -
在辦公室也可以做的瘦臉運動
想要瘦臉其實最好的工具就是手，因為手的柔軟度最可雕琢線條，且藉由雙手按摩可將聚集在脂肪組織中毒素與水份導至臉部外側，並經淋巴排出，是具有天然排毒功能，不僅可...
2013年12月16日 17 -
亞麻色優雅中長髮 演繹辦公室女王
小女生拒絕沉悶，於是有了這款整體設計充滿動感的新鮮人髮型。略微松亂的頭髮，可以在視覺上增加頭髮的豐潤性。側分的劉海，與頗顯緊湊的耳邊碎發，可以對小女生特有的...
2013年12月22日 35 -
10個辦公室瘦手臂的小妙招
炎炎夏日瘦弱或肥胖的手臂，總讓你感覺不好意思，不要說沒有時間去鍛煉，我們請專業教練、國家一級健身教練李強為你示範，如何在辦公室利用最簡單的道具，達到對手臂肌...
2013年12月22日 47
