蜜糖變身減肥高手 OL一族瘦身必學招數

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工作繁忙的OL們，想要通過節食或運動來減肥的話，往往會因為無法堅持而失敗。下面就給愛美的MM們推薦3種非常有效的蜂蜜水減肥法，讓你不用餓肚子就能輕鬆快速減肥...

加班一族瘦身餐 巧吃夜宵不懼胖

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夜宵是一種習慣，對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而，夜宵怎麼吃得健康開心，又能符合美容、不發胖等各種人性化需要，幾個“訣竅”不可不知。下...

上班族瘦身食譜 減肥路上助你一臂之力

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• 經期減肥

在減肥的路上，一定有很多人嘗試過節食這條路，但是除了從減少飲食的量之外，在不同時段選擇不同食材，不僅不需要挨餓，也能在減肥路上助你一臂之力。 早餐選擇...

看辦公室瘦身達人如何瑜伽減肥

• 夏季豐胸推薦
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• 怎麼瘦大腿

OL每天久坐不動，血液和淋巴液迴圈不暢，所以很容易造成下肢水腫，那麼辦公室女性怎麼減肥？減肥瑜伽基礎動作會幫你消除水腫，鍛煉肌肉，對身體和減肥都很有好處。 ...

辦公室瘦身瑜伽

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• 民間減肥方法
• 減肥小方法

辦公室瘦身瑜伽只需要工作中間10分鐘的練習，可以使我們身心得到充分的休息，從而保持旺盛精力和良好的自信。下面是辦公室瘦身瑜伽鍛煉心得，並將練習的幾個功法總結...

OL警惕肥胖症候群 三招教你辦公室瘦身

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• 辦公室減肥

OL們擁有令人羡慕的辦公室工作，儘管她們看似朝九晚五有規律地生活和作息，但近日有研究表明，肥胖症候群正悄悄在這個群體中擴散開。 為什麼OL們會成為肥胖...

辦公室瘦身運動

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• 春季減肥

辦公室也可以瘦身，我們向大家推薦一組辦公室瘦身運動，這組練習大約用30分鐘就可以完成，時間由自己來定。坐辦公室怎麼減肥？你可以在工作間隙中做這些動作，也可以...

辦公室瘦身小妙招

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• 花生減肥

據一項調查，49%的辦公室職員都說，他們工作後，體重增加了。其中，28%的人長了將近10斤。怎樣遏制愈演愈烈的長胖趨勢，小編就在這裡揭秘一下薄荷辦公室瘦身小...

辦公族防電腦輻射必看 隔離霜的用法步驟

• 皮膚保養
• 隔離霜

日常的護膚步驟是潔面、化妝水和乳液，必要時需要加上眼霜和精華，但在這之後是不是就結束了呢？愛美的女生千萬不要忘記其實還有隔離霜哦！而且經常使用電腦的MM們更需...

辦公族熬夜後如何恢復皮膚 4個保養皮膚的方法還你好肌膚

• 問題肌膚
• 保濕補水

肌膚同人身體的其他器官一樣，也有屬於自己的代謝週期和作息習慣，但是很多的辦公族都迫不得已的要加班，加班就很可能熬夜，如果說日間肌膚的主要功能是防禦，幫助抵抗環...

上班族瘦身四大關鍵

• 肥肉
• 瘦身
• 上班族

1 關鍵一——強力排水腫 雙手緊包小腿從腳踝向膝蓋推，將水分順著血液進入腎臟。 2 關鍵四——多吃蔬果 整天坐在辦公室壓力太大會吃很多主食和零食...

掌握八個辦公室瘦身小訣竅 不知不覺瘦下來

1、找一個也想減肥的同事，最好比你有毅力，這樣大家在行動和精神上就會互相鼓勵，所謂一個人減肥是非常寂寞，合夥減肥事半功倍2、你可以告訴大家你現在在減肥，而不必...

辦公室瘦身，微運動解疲勞

做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。下面小編為你介...

OL辦公室瘦身操打造好身材

其實辦公室也完全可以瘦身，我們向大家推薦一組特別適合長期在辦公室工作，而又拿不出時間來鍛煉的人群的簡單易做又實用的瑜珈術。這組練習大約用30分鐘就可以完成，時...