上班族不要怕！幾個動作教你秒變辦公室小腰精，讓馬甲線來的比夏天更快！

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酒店畢業季將至，又一批學生妹即將變成上班族，但是很多人表示，踏入職場，即幸福又忐忑，最擔心的還是每天坐在工位上，會發怕增重對嗎？別擔心，幾個動作教你秒變辦公室...

午後脫妝好煩惱？4小招教你成為辦公室一枝花

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難題1 鼻頭油膩膩還反光 簡直讓人無法直視！ 怎麼做？→鼻頭油滋滋多為油性肌膚，除了妝前保養品用量減半，上妝時先避開整個鼻子，全臉完妝後，再選擇無油粉...

天天坐辦公室不運動 小肚腩怎麼減？

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上班族坐多動少，難免變肥胖。上班族肥胖的主要特點就是腹部肥胖，小肚腩突出。要減掉小肚腩，飲食上需要注意，還要結合一些有效瘦肚子的運動。1.儘量少喝啤酒工作中少...

一切從簡 手殘也能5分鐘畫好辦公室妝容

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坐在辦公室的白領朋友們也要畫好每天的妝容哦，不需要太複雜，簡單實用的妝容會讓你更精神心情也會變好。 腮紅和唇妝的搭配，淺色系的妝感，妝面非常乾淨，給人...

辦公室女孩的美麗困擾大解析：不論怎樣美白一到下午依舊憔悴黯沉？平價好口碑+深度掃黑法寶來啦！

黯沉困擾十個人中就有九個會發生，就算是待在室內的你也同樣有所感，其實每個人的膚色受到先天條件或年齡的限制，天生黑肉底、亞洲偏黃肌或許真是天生註定，但只要能夠...

聰明做Office Lady！辦公室妝發潮流+美容秘笈與利器，讓你輕鬆成為辦公桌前的明星！

誰說穩重才是辦公室妝容的唯一定義？想必你肯定也厭倦了一層不變的職場造型，海報網編編這就為大家帶來最熱的美妝髮型潮流、最棒的美容秘笈與利器，讓你輕而易舉...

防曬or隔離，傻傻分不清！ [美肌大作戰2]：2012夏日5款潤色隔離霜推薦，讓你在辦公室空調房裡也能守住妝容、抵禦紫外線！

炎炎夏日，報友們都知道出門要防曬，然而對於愛化妝的海報Girl來說，究竟是用防曬霜還是隔離霜是個糾結的問題。尤其是集遮瑕、調整膚色、防曬、細緻毛孔，能打造裸...

在辦公室也不忘美容才是正經事！Office“好感”女孩正升溫，用溫柔笑靨緩解繁重工作壓力！

OL們幾乎把一天的大部分時間都花在辦公室了，忙碌的工作氛圍把你壓得喘不過氣來了？設想辦公室妝容，你只記得淡雅風格搭配一成不變的套裝？電腦輻射的傷害、空調房...

甩掉腹上“游泳圈”！立竿見影的飯後瘦身操三部曲，OL們不要被辦公室局限困住哦！

總是羡慕模特的魔鬼般的身材，身處辦公室的OL因為只能在坐在辦公桌面前看著自己腹上“游泳圈”一天天壯大。不！這個絕對不是我們想要的。腰腹上的游泳圈往往是脂肪聚集...

Evie深層滋養護手霜，專為敏感肌而設，Office Lady必備的辦公室護膚品！

Evie深層滋養護手霜雖然已經來到了溫暖的春天，可是長時間在乾燥的辦公室環境下工作，免不了會令雙手變得乾燥，從而出現細紋和加速衰老。天然護膚品牌Evie將推出...

“隱形殺手”請放過我的皮膚吧！辦公室白領的專屬護膚之道：防輻射必學7招，讓工作不再提心吊膽！

各位海報Girl們，身為白領OL的你們有沒有被輻射所困擾？電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、雜訊之後的第四大環境污染源，成為危害人類健康的隱形“殺手”...

辦公室提臀運動 告別大肥臀擁有性☆禁☆感翹臀

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• OL瘦身方法

因為工作的關係，很多的MM屁股都離不開椅子，每天坐著的時間特別的長，久而久之就會變成大肥臀，屁股上的肉肉還會下垂，這樣多不好看呀，今天小編就為你帶來了幾個辦公...

辦公室塑身操 實現堪比健身房的瘦身效果

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不少辦公室白領們都抱怨工作太忙沒有時間減肥瘦身，要是有減肥瘦身操可以在辦公室就能輕鬆練習，那就趕快來學學吧……白領上班族擁有纖瘦好身材不在是老大難問題! ...

辦公室減肥有這麼難麼 九個動作讓你瘦個不停

辦公室的妹紙最容易長肉啦，但是怎樣才能減肥呢？小編又要發福利啦，九個小小的動作只要每天堅持練，你真的可以從上瘦到下哦！ 1、挺胸抬頭吸氣站好，雙腳要併攏，關...

夏季最有效的辦公室減肥操 四個動作從上瘦到下

成天呆在辦公室裡，不胖才怪，下麵小編要教你夏季最有效的辦公室減肥操，簡單四個動作，立刻讓你從上瘦到下。 夏季最有效的辦公室減肥操30秒一次，做兩次——拉伸...

辦公室一族必備 緩解疲勞小動作

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

作累了趴桌子上睡一會兒；做完家務累得攤在沙發上；週末在家提不起精神，索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實，生活中一些常見的疲勞都可以通過簡...

OL辦公室健身妙招 11個方法遠離疾病

• 血液迴圈
• 糖尿病
• 肌肉酸痛

坐著工作是當下不少都市人的工作常態，然而久坐不動也催生了一種“久坐病”，其中頸椎病和痔瘡就是常見的病狀。對於女性白領來說，久坐不動還會帶來身材肥胖的苦惱。辦...

做健康辦公室一族 運動健身有妙招

• 體育運動

女性運動量較少是造成女性常便秘的原因之一，而堅持規律的鍛煉可以使腸道更好地蠕動。運動能夠很好地防治便秘。最好的方式就是通過跳繩震動內臟。彈跳能刺激骨骼、肌肉...

辦公室瑜伽瘦身操 緩解壓力 消除疲勞

• 燃燒脂肪
• 緩解壓力
• 燃燒脂肪

今天小編為上班族們推薦一套非常適合在上班的時候做的一套運動，能有效的緩解疲勞、燃燒脂肪，動作幅度小，就算是上班的時候做也不會影響到其他同事哦。別看啦，快跟著小...

辦公室瑜伽 消除疲勞又瘦身

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

久坐的辦公室一族，長期缺乏鍛煉，因此腰背脖子等輕易出現各種毛病，下半身也輕易堆積贅肉。練習辦公室瑜伽動作可以避免這些題目。假如條件答應，每隔一小時站起來活...