5個辦公室減肥瘦身方法 坐在辦公桌前輕鬆瘦身

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• 減肥瘦腰方法

如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃得多），變成了你不得不接受的多餘的重量。那麼，使用下面這五種辦公室減肥瘦身方法，一邊工作一邊瘦身...

辦公室減肥操趕走背後贅肉

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對於辦公一族，長久坐在辦公室，難免會腰酸背痛，贅肉犯難。怎麼辦­其實，完全可以應用辦公室的現有條件，進行一套簡單的辦公室減肥操，充分拉伸長時間緊張的頸、腰和...

六招保濕 趕走辦公室乾燥

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辦公室的白領MM，每天享受空調帶來的涼爽時，同時也“享受”它帶來的乾燥，其實不僅僅是空氣乾燥，肌膚也乾燥，拿什麼拯救乾燥的肌膚呢。下面女人天下小編推薦六招保...

5招解決節後病態肌 美美回歸辦公室

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長假期間，大家生活作息大多都很不規律，熬夜、暴飲暴食、不注重面部清潔、日曬等，造成一系列的病態肌膚問題。回來上班已經第三天了，上班還是不能進入狀態，但壓力依舊...

辦公室OL護膚 洗臉不能為時過晚

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長時間面對電腦，忙碌的工作與壓力，對於辦公室女性來說，護理皮膚要更加小心，那麼，如何全面有效地護理皮膚呢?跟小編一起來學習吧!【更多美白祛痘的小竅門，請看這裡...

辦公室限定!日系秋冬OL美甲最新速報

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溫柔的薰衣草紫色指甲油作為底色，閃亮水鑽點綴其間，如精靈般飛舞的雪花靜靜灑落指尖，這款簡單卻極其精緻的美甲十分適合冬季心情，在不經意之間流露出屬於你的柔美氣質...

OL辦公室防輻射 7招不再見光死

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不要再天真的認為，電腦輻射只是小Case，其實很多時候，電腦輻射會讓肌膚變得又髒又粗糙。現在就開始關注你的肌膚抗輻射問題，內調外養抗輻射，不要讓自己的嬌嫩肌膚...

亞麻色優雅中長髮 演繹辦公室女王

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小女生拒絕沉悶，於是有了這款整體設計充滿動感的新鮮人髮型。略微松亂的頭髮，可以在視覺上增加頭髮的豐潤性。側分的劉海，與頗顯緊湊的耳邊碎發，可以對小女生特有的...

陳思璿教你5套瘦腿操

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夏天一到，熱褲熱裙成了許多女孩的美麗武器，但蘿蔔似的粗腿卻常常讓人望而生畏。其實，只要健身 有道再加上持之以恆，想要一雙秀美修長的雙腿也並非難事。也許有人會...

韓式瘦腿操有奇效

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• 韓國瘦腿

韓式瘦身操，相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鐘，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助。 側踢：雙臂自然向兩側張開，...

美女真人演示性☆禁☆感瘦腿操

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秀腿“調形”3步——每週練習2～3次。調整臀形、股四頭肌、股二頭肌，增強心肺，消耗多餘的熱量。 練習前請先做10分鐘有氧熱身，比如跳繩、疾走、水中行走等...

呵護你的身體 辦公室麗人防浮腫攻略

• 職場OL
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• 你應該被呵護

許多坐辦公室的女性一到下午，就發現自己雙腳緊繃腫脹，用手指按下去，還會有凹下去的痕跡。女性常見這樣的問題，可能是容易浮腫的體質。 如果雙腳都有浮腫現...

絕對有效的瘦腿操

你的大腿因為缺乏運動，而累積了過多的脂肪嗎？想改善這種狀況，最好的方法就是多運動，做做體操可以讓你的大腿更加纖細，迎接一個享瘦的夏天。 1、仰臥，直視天花...

亭亭玉立九分鐘瘦腿操

亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效，在日本深受女大學生的歡迎。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。 一、大腿...

工作度假兩相宜，你不容錯過的夏季彩妝化妝品大放送，在辦公室和旅途中都要美美的！

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夏季會令女性變得更漂亮，不過不僅是在漂亮的著裝上哦，妝容方面也要精緻，才能搭配得上你的漂亮衣服。想要保持時刻美麗就不能錯過任何一個時間，包括在辦公室、約會或者...

尋找辦公室裡的綠色☆禁☆情緒 職場顧問探索篇

• 職場攻略

如何做一個職場情緒環保者 當你明白你的無意識的情緒污染，很可能成為辦公室的環保情緒的破壞者時，不妨從今天學著做一個辦公室的情緒環保者。 遵守社會遊戲...

不露痕跡的辦公室"政治" 職場攻略篇

• 羽痕露漪

有位朋友被“指派”參加一項實驗：練習增加能見度的技巧。學習用不會過於積極或刻意的方式來“自吹自擂”，這可不簡單。我的朋友工作認真，人很聰明，但跟許多人一...