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辦公室MM與你分享一天美肌護膚大法
每天為肌膚排毒護理是現代女性的保養方法,我們漸漸的明白每天起來喝杯水,洗臉要用溫水,常備保濕噴霧等等,這些都是日常護膚美容的必要功課。 7:00am喝水補充...
2013年07月29日 30 -
辦公室白領瘦腰秘訣
白領們幾乎每天上班都坐在辦公室裡,榮易導致腰部脂肪堆積。久而久之身材變形,下面向白領們介紹幾個瘦腰的秘訣,讓你輕鬆擺脫水桶腰。 1、端正自己的姿勢 瘦腰首...
2014年01月08日 29 -
超有效瘦腰小運動 在家&辦公室都OK
想知道如何超有效瘦腰?做做瘦腰運動,為腹部減肥吧!下面就介紹兩組適合白領瘦腰的瘦腰運動,讓MM們在辦公室或是在家裡也能輕鬆進行腹部減肥,不用為如何瘦腰而煩惱...
2014年02月02日 49 -
360℃全方位瘦腰 專治辦公室裡的“水桶腰”
胖了很難變瘦,瘦了卻容易,而且反彈每次發胖都從腰腹開始,辦公室裡的MM傷不起呀!小編雙手奉上360℃全方位瘦腰法,讓你練成無敵小“腰”精。 按摩篇 ...
2014年02月02日 37 -
做什麼運動可以瘦腰 辦公室腹部減肥法全攻略
做什麼運動可以瘦腰?辦公室腹部減肥法全攻略動作一坐在椅子上,背部挺直,兩手抬到胸前位置交握,然後先向右轉身90度,上身要保持直立,堅持5秒後回到原位,然後再向...
2016年02月15日 51 -
辦公室ol夏季瘦身重點 抽脂減肥瘦腰腹
辦公室女性最怕的就是腹部贅肉,如何減肥都無濟於事,對於難纏的腰腹部贅肉,腰腹部吸脂減肥是最好的選擇,可以輕鬆擁有平坦小腹。那麼腰腹部抽脂修復手術的方法是什麼...
2016年02月17日 31 -
兩個瘦腰豐胸小動作 辦公室裡天天練
現代人生活節奏快、工作壓力大,尤其是白領一族長時間待在辦公室缺乏運動,普遍處於亞健康狀態。因此運動量適中、簡單易學的瑜伽,成為深受白領喜愛的一種時尚運動潮流...
2016年02月25日 15 -
辦公室女性十大瘦腰獨門小秘招
對於長期坐辦公室的女性,在空調環境下工作,皮膚感到非常乾燥,小腹也變得越來越鬆弛,並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題,你只須掌握一些獨門小秘招...
2016年06月09日 35 -
辦公室OL如何瘦腰 3招擺脫小腹煩惱
少吃肥肉如果你正在為如何減肚子煩惱,首先要做的就是少吃肥肉,而且平時對於脂肪高的豬肉也要少吃,儘量吃那些脂肪較少的魚肉和禽類食物,這樣才有利於減肚子。每天吃水...
2016年06月13日 30 -
辦公室女性最快速有效的瘦腰方法 三個妙招消除水桶腰
辦公室女性最快速有效的瘦腰方法腰粗的原因有那些1、就是吃的太多啦,只要你每天吃的食物超過了了基礎代謝,腰圍就會一天天變粗。2、吃完飯後立即坐下來,不到一個月腹...
2016年06月14日 34 -
白領瘦腰全攻略 在辦公室就能擺脫小肚腩
白領瘦腰全攻略。 一、利用工作環境 1.你的單位也許有體育活動設施,或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫,可以利用起來,多鍛煉。 2.與單位中其他正...
2016年06月14日 17 -
辦公室女性瘦腰的小秘訣
做家務瘦腹法 做個勤勞的“灰姑娘”吧, 記住一個重要法則:避輕就重。比如,掃地時不要使用吸塵器,要用抹布和掃帚,有意識地增加自己的運動量;在溫度較高的中午...
2016年06月15日 16 -
OL辦公室瘦腿方法小妙招 讓你在上班期間也能瘦
上班族因為時間和地點的原因,減肥相對困難,很多上班族都會有O型腿、大象腿、小腿水腫、等問題,怎麼上班怎麼瘦腿最快最有效呢?下麵小編為您推薦適合上班族的瘦腿小妙...
2016年12月24日 27 -
分析辦公室瘦腿動作 讓你快速擁有筷子腿
每個辦公室的女生每天都想穿著漂亮的裙子上班,可是雙腿有過多贅肉的話,還敢穿嗎?我們辦公室的女生一般都會說沒有時間鍛煉,更不用說抽時間去健身房了,上班就累特別累...
2017年02月09日 29 -
辦公室瘦腹的最佳方法 久坐不當大腹婆
職場人士缺乏運動,身在辦公室中的你是不是也有腰酸背痛腿抽筋的感覺呢?因為長期保持坐姿,腰部是不是已經長出小贅肉,鼓起將軍肚了呢?運動運動吧!還在遲疑什麼呢?...
2017年03月06日 15 -
OL辦公室瘦腿方法 打造小腿曲線美
坐在辦公室,長時間坐著,也不怎麼動,這樣會造成腿部壓力得不到緩解,腿部出現浮腫。那麼作為辦公一族,有什麼瘦腿方法呢?下面小編就為你介紹OL辦公室瘦腿方法,幫助...
2017年03月08日 28 -
上班族如何減肥才有效 get幾招迅速做回辦公室瘦美人
久坐辦公室的你,是不是感到腹部的脂肪層越來越厚,手臂越來越粗,腿部線條也開始走形?現代社會給了女性和男性平等的工作環境,卻讓女性更加對減肥大業苦不堪言。其中,...
2017年05月24日 28 -
9個辦公室瘦身小技巧,教你上班也能輕松瘦
上班久坐,加上缺乏運動,很容易讓人發胖,我們一天有三分之一的時間在辦公室度過,那有沒有適合上班族減肥的方法呢?來看看在辦公室瘦身的方法吧。1、爬樓梯 一般來說...
2019年07月24日 38 -
辦公室怎么瘦腿 辦公室瘦腿小妙招
我們作為打工人既然不能避免長時間的久坐,平時也抽不出多余的時間去運動,但看著日益變粗的雙腿,自然是要找到一個在我們有限的條件下就能達到瘦腿效果的方法的。下面會...
2021年01月08日 308 -
泡沫軸瘦背怎么做 辦公室瘦背動作有哪些
隨著現代人生活方式的改變,很容易陷入久坐不動的狀態,而這種生活方式不僅會引發身體的各種問題,還會導致肌肉不適和疼痛,特別是在辦公室里,這種情況更加嚴重。 ...
2023年04月18日 552