辦公室MM與你分享一天美肌護膚大法

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每天為肌膚排毒護理是現代女性的保養方法，我們漸漸的明白每天起來喝杯水，洗臉要用溫水，常備保濕噴霧等等，這些都是日常護膚美容的必要功課。 7:00am喝水補充...

OL護膚 辦公室眼周肌膚護理時間表

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在職場上打拼的辦公室美眉，長期對著電腦，會引起諸多的眼部問題。這不僅對身體本身是一種傷害，也會因為眼部的黯淡讓你的魅力大打折扣。這樣的時候你需要對進行更加...

OL護膚防乾燥 辦公室幹性皮膚怎麼保養

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1、辦公桌必備護膚品：保濕噴霧、手霜、潤唇膏 由於辦公室都是空調房，空調每天都在努力換空氣的同時也在努力抽幹你臉上的水分。所以一定要時常噴保濕噴霧，為肌膚及...

OL護膚計 教你辦公室皮膚保濕秘訣

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• 膠原蛋白
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夏日，在辦公室享受涼爽的同時，很多OL也會發現自己的肌膚越來越乾燥、粗糙或油脂分泌更加旺盛。這是因為空調的冷氣悄悄地帶走了皮膚中的水分，讓肌膚“饑渴難耐”。...

白領MM辦公室午休減脂運動

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改善身體姿勢。 雖然運動可以解除體內的壓力和疲勞，平常的不良姿勢卻可能是造成肌肉酸痛的主因，長期下來，身心和健康都受到影響。如果可能的話，可以請推拿專...

如何減掉辦公室大肥臀 4個提臀運動拯救大扁臀

• 翹臀
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提臀動作一：找一面牆，然後手臂彎曲，雙手向後支撐牆面，兩腿打開與肩同寬，背部緊貼與牆面上，然後沿著牆面慢慢的往下蹲，直到大腿與地面平行為止，保持這個姿勢30秒...

別再放任自己身材變形 最有效的辦公室減肥運動大公開

• 辦公室減肥

開會期間：坐在辦公椅上也能做減肥運動1、彎曲雙腿膝蓋，並且坐在椅子上三分之一位置，膝蓋與腳掌相互緊貼，背部打直，收緊腹部，大腿與上半身呈90度，手肘微曲扶在椅...

辦公室瘦身，微運動解疲勞

做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。下面小編為你介...

邊工作邊瘦身的辦公室運動

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愛美之心人皆有之，特別是女性。可是現在的OL們卻因終日坐在辦公室裡，導致全身都肥胖了不少，今天就向大家介紹幾個辦公室運動，讓你們邊工作邊減肥。 1.坐...

白領MM必看 五招辦公室減肥瘦身運動

• 減肥
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一直坐在電腦面前，屁股變大了，小肚子也都是贅肉了，大腿更是有胖了一圈，這樣真的是很煩惱，下班運動減肥吧，有全身無力，怎麼辦?今天小編就為坐公室的MM介紹幾種...

辦公室瑜伽減肥運動 消除疲勞預防肥胖

• 瑜伽

現在的都是白領因為工作節奏快，壓力也特別大，特別對於女性朋友們來說，長時間坐在辦公室是不是經常感覺到腰酸背痛，而且身體越來越胖呢?今天為大家推薦二套簡單的辦...

辦公室鍛煉方法是什麼 分享適合辦公室一族進行的“微運動”

辦公室鍛煉方法是什麼呢？隨著高溫酷暑的來臨，很多人喜歡躲在涼爽的空調房裡，特別是辦公室一族，一天有一半時間都坐著不動。其實辦公室一族應該充分利用上下班和工作中...

瘦手臂運動 10分鐘辦公室運動甩掉拜拜肉

瘦手臂運動 10分鐘辦公室運動甩掉拜拜肉 10分鐘辦公室運動甩掉拜拜肉 NO.1 畫圓瘦手臂 基本動作 1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。 2.雙手畫圓，...

辦公室拉伸運動圖解大全 緩解肌肉酸痛

上班一族整天坐在辦公室裡面，根本沒有時間做運動。大家是否都在為自己的小粗腿、水桶腰、拜拜肉而苦惱呢?有人貼心地大家量身定做了辦公室拉伸運動圖解大全快看看吧...

辦公室運動減肥方法，試試這6個減肥竅門

上班族想要抽出時間鍛煉減肥也不是那么容易，那不妨試試在辦公室減肥吧，來了解一下辦公室運動減肥方法吧。1、扎馬步上身挺直，肩膀放松，下身半蹲，膝蓋位置不要超過腳...