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辦公室減肥操趕走背後贅肉
對於辦公一族,長久坐在辦公室,難免會腰酸背痛,贅肉犯難。怎麼辦其實,完全可以應用辦公室的現有條件,進行一套簡單的辦公室減肥操,充分拉伸長時間緊張的頸、腰和...
2013年09月24日 33 -
六招保濕 趕走辦公室乾燥
辦公室的白領MM,每天享受空調帶來的涼爽時,同時也“享受”它帶來的乾燥,其實不僅僅是空氣乾燥,肌膚也乾燥,拿什麼拯救乾燥的肌膚呢。下面女人天下小編推薦六招保...
2013年09月24日 30 -
健美操與女性:都市女性健胸操
女性都希望自己的乳☆禁☆房豐滿鏽人,但遺憾的是,並不是每個女性的乳☆禁☆房都很豐滿。為此,俄羅斯的專家編排了一套豐乳健身操,只要每週做3-4次.經過一個月的系統操練.你...
2013年10月06日 29 -
7步豐胸健美操讓你波濤胸湧
你想擁有堅挺的雙峰,緊致的翹臀,平坦的小腹?那還等什麼?趕快行動吧! 1、擴胸運動 做伸展及擴胸的運動,可鍛煉胸部肌肉,亦可防止乳☆禁☆房下垂。 2、雙手...
2013年10月06日 16 -
5招解決節後病態肌 美美回歸辦公室
長假期間,大家生活作息大多都很不規律,熬夜、暴飲暴食、不注重面部清潔、日曬等,造成一系列的病態肌膚問題。回來上班已經第三天了,上班還是不能進入狀態,但壓力依舊...
2013年10月20日 32 -
白領健美操 工作之餘的最佳選擇
人就像一部組裝起來的機器,需常常運動才不容易“生銹”,否則就極易患上諸如頸椎、腰椎、膝關節骨質增生等疾病。對那些從事腦力勞動或較輕體力工作的人而言,在工作間...
2013年10月24日 23 -
辦公室OL護膚 洗臉不能為時過晚
長時間面對電腦,忙碌的工作與壓力,對於辦公室女性來說,護理皮膚要更加小心,那麼,如何全面有效地護理皮膚呢?跟小編一起來學習吧!【更多美白祛痘的小竅門,請看這裡...
2013年10月31日 33 -
辦公室限定!日系秋冬OL美甲最新速報
溫柔的薰衣草紫色指甲油作為底色,閃亮水鑽點綴其間,如精靈般飛舞的雪花靜靜灑落指尖,這款簡單卻極其精緻的美甲十分適合冬季心情,在不經意之間流露出屬於你的柔美氣質...
2013年12月02日 43 -
OL辦公室防輻射 7招不再見光死
不要再天真的認為,電腦輻射只是小Case,其實很多時候,電腦輻射會讓肌膚變得又髒又粗糙。現在就開始關注你的肌膚抗輻射問題,內調外養抗輻射,不要讓自己的嬌嫩肌膚...
2013年12月02日 24 -
教你5式瘦腿健美操 助你秀出纖長美腿
想要成功瘦小腿瘦大腿,擁有纖細修長的美腿?快來試試瘦腿按摩吧。教你5式瘦腿健美操 助你秀出纖長美腿,可以幫你快速瘦小腿和瘦大腿,讓你的小腿大腿變修長變完美,...
2013年12月16日 17 -
OL辦公室瘦腿操 收緊小腿曲線
辦公室女性久坐在空調下,想要減肥又抱怨沒有時間,特別是雙腿的線條也因為久坐而漸漸鬆弛、長肥肉,想要瘦小腿,做做瘦腿運動也沒空擋。下面就讓小編教你如何在工作中...
2013年12月16日 19 -
美體造型 五步健美操塑造性☆禁☆感美背
虎背熊腰是讓男人不堪入目的元素,那麼如何塑造性☆禁☆感美背是本期欄目的主題。下麵教你五步健美操塑造性☆禁☆感美背。 在做背部練習的時候,請你注意時刻檢查姿勢,注意背部...
2013年12月16日 21 -
美體操 健美操的橡皮筋美背操
擁有性☆禁☆感嫩滑的背部是每個女人的夢想,下面我們看一下健美操怎樣讓你美夢成真! 1、站姿 雙腳打開與肩同寬,將橡皮筋踩於腳下,體側預留長度以到臀部為佳。橡皮筋...
2013年12月16日 37 -
教你在辦公室輕鬆瘦身6步曲
對於OL們,辦公室是我們最熟悉的地方了,但是就在你最瞭解的地方你想到過瘦身嗎?也許忙於工作,也許周圍條件不允許,一念而過的瘦身計畫就這麼無情的流產了。 其...
2013年12月16日 16 -
辦公室裡的五個瘦臂妙方
OL由於老是要做一些文案的工作,所以小臂總是胖胖的。多餘的贅肉在你手臂下方驕傲的展示著,減掉小臂上的多餘贅肉,可是每個OL的夢想。下面告訴你怎麼減手臂哦。 ...
2013年12月16日 21 -
在辦公室也可以做的瘦臉運動
想要瘦臉其實最好的工具就是手,因為手的柔軟度最可雕琢線條,且藉由雙手按摩可將聚集在脂肪組織中毒素與水份導至臉部外側,並經淋巴排出,是具有天然排毒功能,不僅可...
2013年12月16日 17 -
亞麻色優雅中長髮 演繹辦公室女王
小女生拒絕沉悶,於是有了這款整體設計充滿動感的新鮮人髮型。略微松亂的頭髮,可以在視覺上增加頭髮的豐潤性。側分的劉海,與頗顯緊湊的耳邊碎發,可以對小女生特有的...
2013年12月22日 35 -
瘦腰健美操 幫你扔掉“救生圈”
腹部減肥的好方法當然首推瘦腰健康運動啦。平時多做瘦腰運動能幫助腹部減肥,減掉腰部贅肉。下面小編就來為你支招,介紹6個瘦腰運動給你,幫你減掉腰部頑固游泳圈。...
2013年12月22日 29 -
10個辦公室瘦手臂的小妙招
炎炎夏日瘦弱或肥胖的手臂,總讓你感覺不好意思,不要說沒有時間去鍛煉,我們請專業教練、國家一級健身教練李強為你示範,如何在辦公室利用最簡單的道具,達到對手臂肌...
2013年12月22日 47 -
豐胸健美操 如此這般神奇減肥不減胸
美女們最恨長秋膘了,但若它長在胸部上又如何呢?今天小編傳授一套實用豐胸操,教你怎樣減肥不減胸,同時滿足豐胸和瘦身兩大願望。 豐胸健美操 如此這般神奇減肥不...
2013年12月23日 33