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擺脫內衣束縛 姐妹們一起做豐胸運動吧！
胸部下垂阻擊式 1、跪坐在地面上，臀部和大腿壓在小腿上，雙手自然放鬆，擱在大腿上。 2、將手緩慢抬向身後，使雙臂向後伸直，儘量到達腳後跟處，用手...
2014年01月04日 43 -
節食運動你Care，“收緊皮膚”更重要！令你事倍功半的外用瘦身產品大搜羅，減肥“表像功”你可不能缺！
減肥，其實是一種改變生活習慣的過程。如何在生活中增強脂肪的消耗呢？很多人想起了節食——這應該是不少人會選擇的方式；所有明星在分享自己的瘦身感言，都在提節食的...
2014年01月04日 60 -
揮汗如雨，性☆禁☆感健康練出來！《VMan》雜誌最新運動大片出擊！
《VMan》雜誌近日曝光了一組以運動為主題的大片，由加勒特·奈夫 (Garrett Neff) 、Cory Bond等擔任模特，他們揮汗如雨的場面為我們展示...
2014年01月04日 27 -
2012倫敦奧運會“運動員帥鍋” 第二波！臉蛋身材樣樣有，絕對值得你眼冒愛心“花癡”！
Tom Daley 生日：1994年5月21日 身高：177 cm 國家：英國 項目：跳水 上一期的2012倫敦奧運會“運動員帥鍋”合輯，引來眾多“花癡”...
2014年01月04日 49 -
吹響抗老集結號，掀起一場轟轟烈烈的肌膚抗氧化運動吧！將肌膚氧化“殺手”一一擊退！
陽光紫外線、灰塵污染，還有絢麗的彩妝，這些彌漫在生活中看似平常的細節，都是讓肌膚氧化的元兇，而氧化又是加快老化的始作俑者！對於惜美如金的報友們來說，當...
2014年01月04日 52 -
SHE教你如何集中火力對抗痘痘！全民抗“痘”運動開始啦！
又到了全民公敵戰“痘”季節，悶熱潮濕的天氣、容易作息不正常的暑假、工作繁忙等讓人壓力超大的考驗輪番上場。這些因素都讓痘痘比平常更容易在臉上出現，紅腫發炎就算...
2014年01月04日 23 -
豐胸小招數 按摩比運動豐胸效果更好
女人就是這麼矛盾，一邊立場鮮明地鄙夷“胸大無腦”的女人，一邊為自己失色的胸前風景暗自發愁。美體專家建議，堅持進行一些簡單的按摩，能讓先天不完美的胸部重拾動人曲...
2014年01月04日 83 -
金屬與冷調 BURBERRY運動冰沁限量版上市
BURBERRY 冰沁限量版男女對香所要呈現出來的感覺是金屬與冷調的設計感。外盒包裝所使用的鏡面反光材質是本季BURBERRY的設計重點。搭配運動系列的LOG...
2014年01月08日 22 -
四大保養關鍵字 做足美白熱身運動
縱觀一下目前的保養環境，前有抽水機般的乾燥空氣，後有越來越堪憂的惡劣氣候，不做熱身，美白興許就是一場空！本期我們總結出與美白最糾結的四大保養關鍵字，理清它們與...
2014年01月08日 23 -
創意無限 彩妝界的運動風來襲
涼爽的初秋，讓彩妝和運動來一場約會！創意無限的化妝師將運動與彩妝結合，給你無數靈感。 輕盈羽毛球 輕盈羽毛球：折半的羽毛球如怒放的花瓣一般綴滿臉頰，與薄紗...
2014年01月08日 22 -
動感輕盈 涼爽初秋彩妝運動來約會
涼爽的初秋，讓彩妝和運動來一場約會！ 輕盈羽毛球 輕盈羽毛球：折半的羽毛球如怒放的花瓣一般綴滿臉頰，與薄紗一般迷蒙浪漫的銀白妝容糅雜在一起，帶來不可思議...
2014年01月08日 23 -
全面解析 有氧VS無氧運動
越來越多的人認識到運動帶來的好處。有氧運動的觀念也已深入人心，但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念，還不是十分理解。有人簡單地認為有氧運動就是在有氧環境裡運...
2014年01月08日 24 -
晚上小運動 成就一雙性☆禁☆感美腿
美腿怎樣擁有？其實沒必要非得吸脂或是什麼難以讓人忍受的方式，每天晚上睡覺前，利用幾分鐘時間做做運動，不僅達到瘦腿的效果，而且還能促進睡眠。 散步是個很好的習慣...
2014年01月08日 18 -
有氧&無氧運動知識你需要知道
越來越多的人認識到運動帶來的好處。有氧運動的觀念也已深入人心，但有些人對有氧運動和無氧運動的確切概念，還不是十分理解。有人簡單地認為有氧運動就是在有氧環境裡...
2014年01月08日 29 -
小腹婆必看 最佳瘦腹運動排名TOP10
沒有女生不渴望能擁有苗條的腰線，但是你知道哪些收腹運動最有瘦腰效果嗎？小編搜羅的這十個最有效的收腹減肥運動，告訴你怎麼樣運動才最有效。找准感覺，才能高效甩掉...
2014年01月08日 38 -
大小腿一起瘦“空中蹬車”運動瘦腿最有效
你是不是總覺得大腿老瘦不下來？那些有板有眼的瘦腿方法總達不到效果呢？確實腿部是很難瘦的一個部位。"空中蹬自行車"的運動方法，很多人都聽過或者實踐過吧，但是其中...
2014年01月08日 52 -
運動前後選對食 不讓減肥白費力
運動前 1、選擇溫熱性的食物 如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇溫熱性的食物，就能有效提高身體的基礎代謝率，如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、辣椒、...
2014年01月08日 29 -
每天都要動 白領至愛の十大消脂運動
天天坐在辦公室的OL們最容易身材變樣了，因為缺少健身鍛煉。今天小編找來了一些輕鬆簡便的小運動，最適合白領們了，不用專門騰出瘦身的時間，隨時隨地也能專業瘦身！心...
2014年01月08日 17 -
秋季運動減肥注意事項連連看
如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇溫熱性的食物，就能有效提高身體的基礎代謝率，如紅蘿蔔、洋蔥、韭菜、辣椒、薑、蔥、蒜頭、胡椒等。 運...
2014年01月08日 23 -
巴黎美爵推出限量版運動香水 運動男香成新寵
倫敦奧運之後，人們對於運動的癡迷絲毫未減退，全民運動之風愈演愈烈，無論是對於上天入地，飛車疾馳還是極限運動的推崇都達到了新的制高點，腎上腺素的刺激自然少不了...
2014年01月08日 31
