長髮燙髮輕鬆瘦臉 打造圓臉大剋星

• 方臉燙發
• 圓臉燙發
• 燙發護發
• 直發燙發

順直的劉海側分，長髮大波浪卷髮蓬鬆地垂在兩邊起到了瘦臉的效果，大卷的長髮搭配淺棕色的發色，讓整體突出了清新的風格。 劉海可以自然垂下平齊，亦可微微側分，長髮...

改變飲食順序 也可輕鬆瘦身

• 飲食順序
• 脂肪
• 蛋白質
• 輕鬆瘦身

眼前是一桌豐盛的佳餚，括香噴噴的白米飯、美味的紅燒排骨、清脆的花椰菜、甜美的羅宋湯、綜合水果盤，請問你會先吃哪一種食物？這不是請你做心理測驗，而是，由你的進...

5道茄子瘦身食譜 春天輕鬆瘦

• 燒茄子做法
• 茄子做法
• 茄子食譜
• 減肥食物

茄子在做菜的時候，都會需要大量的油，不然就不好吃，所以很多MM都認為茄子會大量吸油，讓身體變胖，所以就將它列入飲食黑名單。其實，大家只要換成別的烹飪方式，就...

四大性☆禁☆感女星纖體秘笈 輕鬆瘦出S身材

• 纖體秘笈
• 女星
• 白領
• 身材

如果用一個字母來形容完美身材的話，那所有人都會輕鬆的說“S”，可是要達到這個標準就是難上加難了，於是我們需要以明星為榜樣，day day up。 鐘麗...

飲食5對策 輕鬆瘦下來

• 五月飲食
• 孕月飲食
• 減肥對策
• 高纖維

我已經吃的很少了，為什麼還是瘦不下來，這個是很多MM的疑問，為什麼你總是瘦不下來？你在進餐的時候有沒有好好的考慮到是否真的是身體需要，想瘦其實很簡單，只要你...

換款髮型輕鬆瘦臉 中分修顏波波頭

• 輕松發型
• ro換發型
• 換發型游戲
• 想換發型

巧克力色+中分波波頭 中分的劉海，特別的燙染紋路讓這款波波頭看上去小有心機的起到了減齡的功效，適合圓臉的OL女性哦。 劉海中分，髮絲由臉部蜿蜒問下。與臉...

輕鬆瘦身 生活中7個瘦腰妙招

• 輕松瘦身站
• 瘦腹部的運動
• 快速瘦腰方法
• 瘦腰按摩手法

減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘...

簡單6動作 讓你狂瘦小腹

• 簡單動作
• 瘦腹運動
• 瘦腰瑜伽
• 簡單瘦腰

春寒料峭的季節，你會發現冬天過後你的腹部堆積了厚厚的脂肪。不僅如此，由於整個冬季缺乏運動，你的腸胃觸動變慢，同時由於飲食結構的不合理，便秘也困擾著你。趕走便...

3個妙招趕走宿便 輕鬆瘦腹

• 怎樣瘦小腹
• 快速瘦小腹
• 瘦腰辦法
• 怎樣瘦腰腹

水準躺著，雙腿彎曲呈“弓”型。雙手間隔在腹部左右靠近盆骨地方連續交替拍打10分鐘，力度不可以將肚皮打紅，也不要太輕否則對腸道沒有刺激作用。腸道運動太緩慢時，...

5條夏日妙計 輕鬆瘦出迷人美腿

• 妙計五福星
• 跳繩能瘦腰
• 呼啦圈瘦腰
• 瘦腰瘦腿

為了穿上迷你裙，曾經在健身房，揮汗如雨的鍛煉；曾經再苦也要堅持嘗試網路上流傳的獨家“瘦腿秘方”，差點變成“廁所管理員”……但是腿還是沒有瘦下去。不用擔心，今...

宋慧喬檸檬減肥法 輕鬆瘦身15斤

• 宋慧喬減肥
• 減肥法
• 瘦身
• 吃香蕉減肥法

導語：檸檬是非常好的減肥食物，在瘦身減肥的時候通過檸檬瘦身，下面小編要想大家推薦的檸檬減肥法，可以有效幫助您調節身體的酸堿平衡，幫助您快速的進入瘦身階段，韓國...

5個辦公室減肥瘦身方法 坐在辦公桌前輕鬆瘦身

• 減肥瘦身方法
• 快速減肥方法
• 減肥塑身方法
• 減肥瘦腰方法

如果你整日坐在電腦前辦公，就很容易增肥（這歸咎於運動少，和吃得多），變成了你不得不接受的多餘的重量。那麼，使用下面這五種辦公室減肥瘦身方法，一邊工作一邊瘦身...

三款DIY減肥飲料 初夏輕鬆瘦

• 減肥飲料
• diy減肥
• 瘦身飲料
• 減肥飲品

天氣越來越炎熱，飲料也越來越受MM們的喜愛，可是一般是飲料熱量都是非常高的，下面小編就為大家介紹3款自製的減肥飲料，讓姐妹們在初夏可以瘦的出奇，瘦的健康，一起...

減肚子的7條捷徑 輕鬆收小腹

• 男人減肚子
• 怎樣瘦腹部
• 瘦腰小動作
• 瘦腰的小竅門

1.加快你走路的步伐 加快走路的步伐可以讓你多減掉大概25%的熱量，而且減掉的是肚子上的贅肉。有研究表明即使運動的人在一個星期內消耗的熱量一樣的多，那些...

八招讓你輕鬆瘦手臂

• 瘦手臂瑜伽
• 輕松瘦手臂
• 如何瘦小臂
• 瘦臂精華霜

教你八種瘦臂的方法讓你的手臂永遠都保持驕人的身材，在這裡就能看出來其實瘦臂是一件很簡單的事情不是想像中的那麼難。 1.讓手臂先鬆弛下來 如果你的手臂是...

2支手杖豐胸纖腰輕鬆瘦身

• 豐胸竅門
• 美體豐胸
• 怎麼豐胸
• 豐胸方案

健走是一項快活的運動，無論是清風明月，還是響晴薄日，你就是那個融入天地的行色匆匆的你！健身教練說，健走運動內外兼修，既可以鍛煉臟腑的心肺功能，又可以強健下肢...

神奇瑜伽呼吸術 幫你輕鬆瘦身無煩惱

• 瑜伽呼吸術
• 瘦身瑜伽
• 瑜伽呼吸法
• 瘦身方法

在如今的社會中，因緊張的生活節奏讓我們的呼吸常會感到很急促。瑜伽提倡的橫膈膜式（胸、腹式）呼吸，則告訴我們呼吸速度愈慢對身體就愈好。只要呼吸就能減肥的方法，...

謹記10個“不要”輕鬆瘦下來

• 減肥經驗
• 減肥
• 美體

為了能擁有一個完美而性☆禁☆感的身材奮鬥吧！對飲食需要斤斤計較，想要成功徹底瘦身的話，以下就要記住飲食這10個不要，讓你輕鬆瘦身。 謹記10個“不要”輕鬆瘦下來...

星座減肥妙計 巧吃零食也能輕鬆瘦身

• 星座減肥
• 星座減肥法
• 減肥妙計
• 星座

冬季到了，冷颼颼的寒風，肚子也最容易唱起空城計，想吃零食又怕長胖，沒問題，“科技紫微星座網”就為你大開瘦身零食宴，想輕鬆瘦身又不敢放棄美食的朋友注意囉！ ...

小腹贅肉多是什麼原因 教你如何輕鬆瘦身

來源:站酷我們都想要擁有詳細的小腹，但是現在腹部贅肉多的人很多。腹部贅肉多其實是非常影響一個人的整體美觀的，形象不太好。其實小腹贅肉多的原因有很多，小蠻腰的誘...