晚上吃一個蛋和番茄減肥嗎？ 幾個妙招教你輕鬆減肥

在漫漫的減肥路上，有多少前仆後繼的姐妹，大家都知道番茄是減肥聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：...

把握生活小習慣助你輕鬆減肥

• 有效減肥
• 番茄減肥
• 蔬果減肥
• 生活習慣

夏季一到，眾多時尚達人就緊鑼密鼓地開始了自己的瘦身計畫。藥物、節食、針灸、運動等等，十八般武藝齊上陣。很多減下來的體重還會反彈。億愛提醒健康減肥從生活習慣開始...

懶女人的輕鬆減肥法瘦的是肥肉

• 脫脂牛奶

主打王牌：新鮮水果和蔬菜。草莓、黑莓、藍莓柳丁、葡萄柚、西瓜、鳳梨、梨、橘子、綠菜花、西芹、胡蘿蔔、黃瓜、番茄、未添加糖的果汁和蔬菜汁、原汁水果罐頭。第二梯隊...

樂的輕鬆減肥從此不必餓肚子？

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

胖從口入，一般大家都認為肥胖是由於吃得太多，不運動而造成的。的確，攝入太多高熱量，高脂肪的食物的確會另人發胖，但是如果你吃得合理，低熱量鈞衡飲食，那吃太多的東...

舒適泡澡輕鬆減肥

• 血液迴圈
• 輕鬆減肥

工作了一天，泡個熱水澡，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道，只要用對方法，泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝，有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方...

健康方法幫你輕鬆減肥20斤

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功...

偏食族這樣吃可以輕鬆減肥

• 飲食秘訣
• 飲食減肥

雖然說減肥需要均衡飲食，但大部分人都會有“偏食”的壞習慣，特別偏好某一食物，這樣可是會增加了減肥時的困難度。怎樣才能從偏食的習慣中獲得好身材呢？下面就讓營養師...

酵素斷食減肥法 2周輕鬆減肥

酵素減肥法指採用纖體酵素，健康安全的科學減肥法，用酵素減肥正常飲食即可，完全無須節食、不斷食、無需特別運動，安全有效而沒有任何副作用的一種減肥大法。酵素就...

最有效的瘦身食譜大全 讓你輕鬆減肥

• 瘦身食譜大全

減肥食譜一： 早餐豆漿一碗、全麥麵包兩片、雞蛋一個 中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗 晚餐素炒西胡蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗...

別為減肥找藉口！輕鬆減肥的妙招

• 營養學
• 減肥好方法

別為減肥找藉口!輕鬆減肥的妙招~還在為減肥找藉口嗎?維度小編為你推薦的減肥好方法，讓你在看電視的時候也可以瘦身，馬上就來學習吧! 肥胖與看電視關係密切。美...

黑米減肥你聽過嗎？黑米輕鬆減肥七日計畫

• 燕麥減肥

黑米減肥你聽過嗎?黑米輕鬆減肥七日計畫!還是瘦不下來嗎?到底要吃什麼才是最有效果的呢?下面為大家帶來飲食減肥新妙招——黑米減肥法，馬上輕鬆瘦下來，馬上按著計畫...

輕鬆減肥,讓你更具女人味

• 瑜伽減肥操

輕鬆減肥的減肥方法，雖然很誘人，但我覺得對於相信第六感的女人來說，一定是持有懷疑態度的。但對於下邊的減肥達人瘦身心得對於大家的這種懷疑是完全沒有必要的，等你看...

最新瘦身養生秘笈 輕鬆減肥

• 養生專家
• 李湘瘦身
• 減肥秘訣

想要“修煉”苗條身材嗎?讓無數人蟄伏的減肥瘦身養生秘笈，今天你就能夠欣賞到了，瞬間編出魔鬼般身材，不成問題的哦!減肥瘦身說是個難事，但是只要找對方法，也就不是...

外出海吃海喝還能輕鬆減肥

• 瑜伽減肥
• 食療減肥

一味的放縱自己海吃海喝，減肥一定會宣告破產噠!外出遊玩難免會胡吃海喝，不知道吃飽，這樣暴飲暴食，肥肉可是無所遁形哦!下面小編傳授外出遊玩胡吃海喝還能夠輕鬆健康...

美眉輕鬆減肥私家秘方

來聽聽民間美眉的輕鬆減肥私家秘方我無意中發現了這個減肥方法，好激動，寫出來與大家分享。我是屬於胃口正常，愛吃零食，愛吃巧克力，愛麻辣火鍋，不太喜歡運動的那種。...

減肥運動方法圖解大全 6種方法讓你輕鬆減肥

堅持適量運動是減肥的最好方法，但如何在運動中也能起到事半功倍的效果?專業瘦身教練為你提供12個簡單方法，讓你在運動的一招一式中，燃燒更多脂肪。1、在水中...

食用陳皮能減肥嗎 巧食零食輕鬆減肥

• 陳皮能減肥

夏天的時候，很多朋友們都在懊惱自己身上的那一身的贅肉，那麼在現在夏天未來的時候，MM們怎樣才能健康的減肥呢？可能很多人都會知道一種陳皮減肥法，但是陳皮能...

泡腳減肥法 懶人輕鬆減肥不是夢

• 泡腳減肥

其實泡腳也是減肥的一種方法，中醫認為腳底是人體全身穴位最多並且毛細血管最密集的部位，這裡聚集了全身五臟六腑和不同組織器官的反射區，通過足底泡浴能加速全...

靈活的胖子圖片大全 教你如何輕鬆減肥

• 靈活的胖子

這個屬於純健康減肥方法（男女都適用），可以根據個人體質,能在15天內最少瘦下10－15斤左右,(並且小肚腩，手臂，大腿，小腿,臀部，腰部的贅肉在不知不覺中...