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懶人輕松掉脂3個方法
減重最重要的便是耗費卡路里，而運動又是耗費卡路里最快的辦法，但一說起運動，卻仍是讓很多人感到止步，特別夏地利，外面的太陽熾熱得讓人不想出門，又有不少的女孩子...
2019年06月05日 17 -
輕松呼拉圈 30分鐘讓你瘦一圈
STEP1：后舵式——主攻方針：手臂上臂、腰部兩邊及后背 1、 雙腳站立，與肩同寬，兩臂在死后呈3點和9點方位，捉住呼拉圈，使之與身體堅持30公分遠。吸氣...
2019年06月05日 30 -
居家瘦身操 輕松甩掉脂肪
1. 大腿外側： 分腿站立，雙手叉腰左右兩腿輪番向外踢。重復動作5次。 2．大腿內側： 分腿站立，雙手進步。右腳提起，左手微觸右腳腳尖；左腳提起，右手微觸左...
2019年06月05日 25 -
30秒塑形瘦身輕松搞定
頭部操 上體堅持不動，頭頸盡量向左邊翻滾，直至看到肩部為準，堅持3至5秒鐘，然后再將頭頸向右側翻滾，要求同上。重復做5至10次。這組運動能夠促進頭部血液循環...
2019年06月05日 21 -
春節家中輕松瘦身六招式
1、深蹲： 下半身的練習，除了會加大身體的耗費外，仍是用來練習大腿和美臀的“主力動作”，一組做15次，最少要做四組。 動作方法： (1)昂首挺胸、向前看，...
2019年06月05日 15 -
韓國眼角痣妝怎么化 簡單4步輕松搞定
韓國眼角痣妝怎么化1、選擇自己要畫痣的位置，在此處用眼線筆輕輕地劃傷一個小圓點。2、用尖頭棉棒黑色眼影在畫的圓點周圍，非常輕的暈染一下。3、用眼線液筆在黑點中...
2019年06月06日 72 -
夢瑕祛斑產品好不好 夢瑕輕松圓您祛斑夢
夢瑕祛斑產品好不好?俗話說，十女九斑，時光就是如此的冷酷無情，不僅在悄然的流逝中帶走了女人的青春與美麗，還要留下“斑斑點點”的痕跡，臉上長斑心煩憂——真是讓人...
2019年06月11日 16 -
瘦臉的運動方法，這些運動輕松瘦臉
有些女生明明不胖，但臉比較大，就會給人一種肥胖的感覺，想要讓臉看起來小，還是需要知道瘦臉的方法的，今天我們來看看有什么瘦臉的運動方法吧。1、咀嚼運動咀嚼可以讓...
2019年06月25日 18 -
怎樣瘦腿9個懶人妙招讓你輕松
怎樣瘦腿9個懶人妙招讓你輕松 1、兩手各拿一個飲水瓶，兩手臂自然下垂于身體兩側，兩腿并攏，伸直背脊站立。 2、上身保持筆直，一面吐氣、一面慢慢地將左腿往前跨...
2019年06月25日 17 -
節食減肥難堅持 5個減肥運動輕松瘦
肥胖最大的原因就是攝入過多，消耗太少，所以很多人減肥，都是控制住攝入，盡量把進口的食物一縮再縮，能不吃盡量不吃少吃。然而這么做，想一想都知道有多艱難，怪不...
2019年07月09日 24 -
上半身肥胖怎么減肥，教你輕松甩掉身上贅肉
上半身胖下半身瘦，一般會歸到蘋果型身材里面，蘋果型身材的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內，通常胳膊腿細肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣。那上半身肥胖怎么減肥呢？...
2019年07月12日 22 -
黑眼圈重怎么去除，7個方法輕松去除黑眼圈
黑眼圈伴隨著精神不佳，一副頹廢的樣子，可是作為女人，風華正茂的年紀就那么幾年，誰都希望自己的能夠擁有緊致的眼部肌膚，不希望歲月在自己的眼部肌膚上過早的留下痕跡...
2019年07月12日 39 -
喬妹輕松駕馭死亡芭比粉？ 那是她護唇工作做得好
宋慧喬在和宋仲基結婚后推出的第一部著作《男朋友》咱們看了嗎？首播就拿下了8.7%的高收視率，打破了tvN電視臺水木劇的開集收視紀錄。可是跟著劇情的推動，有的...
2019年07月17日 26 -
怎樣變瘦最快最有效，這樣減肥讓你輕松瘦
大部分女生會對自己的身材不滿意，總想著瘦一點，現在的社會以瘦為美，很多人在追求瘦的道路上一直行走，那怎么瘦最快最有效呢？來看看吧。1、清淡飲食平時的飲食最好是...
2019年07月18日 18 -
閉合性粉刺怎么去除小妙招，教你5招輕松去除粉刺
閉合性粉刺是困擾很多女生的問題，雖然閉合性粉刺不像痘痘一樣明顯，但用手摸一下可以感受到顆粒感，抿嘴唇還能看到一顆顆的粉刺，擠一下還會出現白色線狀分泌物，閉合性...
2019年07月18日 27 -
9個辦公室瘦身小技巧，教你上班也能輕松瘦
上班久坐，加上缺乏運動，很容易讓人發胖，我們一天有三分之一的時間在辦公室度過，那有沒有適合上班族減肥的方法呢？來看看在辦公室瘦身的方法吧。1、爬樓梯 一般來說...
2019年07月24日 38 -
如何瘦肚子和腰上的贅肉，6個方法輕松甩掉贅肉
現在的人不注意飲食、作息和運動，也因此很多人都或多或少有了贅肉，尤其是肚子和腰部的贅肉，既影響美觀，又影響健康，那如何瘦肚子和腰上的贅肉呢？今天就來了解一下吧...
2019年07月25日 1062 -
老酸奶減肥法 讓你輕輕松松瘦下來
現在酸奶的市場真可謂是琳瑯滿目，品種太多了，有時候弄得人眼花繚亂。在酸奶的隊伍中有一種是老酸奶，其實老酸奶的制作就是在酸奶的基礎上加入一些凝膠，使其更加的...
2019年07月31日 19 -
怎樣瘦臉最有效，自然瘦臉小技巧，讓你輕松快速瘦臉
瘦臉不是一朝一夕可以做到的，而且也不是每個人都可以瘦臉，對于骨骼本來不大只是臉上肉比較多的人來說，想要瘦臉也不是沒有辦法，來了解一下吧。嚼口香糖口香糖不僅可以...
2019年07月31日 22 -
最好的瘦小腿方法，讓你輕松減掉肌肉腿
擁有一雙美腿有眾多愛美女性的追求，不少人都有小腿粗的煩惱，脂肪腿可以通過運動消耗脂肪，但肌肉腿要怎樣瘦下來呢？看看如何瘦小腿吧。低強度有氧主要以慢速跑、快走、...
2019年08月01日 21
