瘦腰瑜伽視頻教程 4個簡單的瑜伽瘦腰動作教學

你羡慕那些細腰的美女嗎？是否也曾想過擁有像她們一樣的細腰。瘦腰的最快方法是什麼?怎樣才能瘦腰？方法其實很簡單，練習瑜伽動作，加強腰部的鍛煉，讓你快速成...

尚赫減肥手法視頻 一個在家就能輕鬆減肥的新方！

早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所...

9歲李嫣自拍視頻走紅 親授化妝+自拍小秘訣

李嫣模仿媽媽王菲。 李嫣模仿angelababy。 李嫣模仿範冰冰。 李嫣模仿鄧紫棋。 李嫣模仿李小璐。 李嫣模仿賈乃亮。 李嫣用...

“女神殺手”視頻直播揭露網紅真實面容

最近有個APP非常火，號稱能揭露網紅“照騙”背後的真面目，堪稱“女神殺手”…… 功能和ins差不多，以圖片分享+短視頻+視頻直播為主，優質使用者還可通過...

竇靖童視頻被罵長得醜李嫣護姐 少女減肥食譜保苗條

• 減肥食譜

近日，竇靖童視頻被罵長得醜李嫣護姐，反擊罵姐姐網友“把你的痣蓋住了再說”。王菲的女兒竇靖童在和趙薇拍攝搞怪鏡頭被網友罵醜，已經長成亭亭玉立的竇靖童，身材苗條...

楊冪李小璐“不雅視頻”都是撞臉惹的禍！

楊冪“不雅視頻”系烏龍 近日網路盛傳楊冪“不雅視頻”，不過已經被證實視頻中並非是楊冪，兩人只是容貌相似而已，看看圖中女子胸部的黑痣，楊冪各種寫真、劇照都...

f(x)鄭秀晶“早中晚”3款彩妝化妝視頻

STEP 1：清晨打造無修飾般的清純妝容 1.將CC霜均勻塗抹在已經做好基礎護膚後的臉上，補充和調整膚色。 2.用手指混合沾取適量珠光和啞光的橘黃...

教你兩款約會髮型紮法 浪漫一刻扮美不能少

• 約會髮型
• 側邊編發

下面教大家兩款好看而且簡單的約會造型吧，學起來輕鬆應對約會造型，甜美吸睛而且不浪費時間哦。 NO1:側盤發 約會髮型一 這一款簡約的側邊盤發，看起來優雅十分...

最簡單健身減肥操 一刻鐘燃脂上千卡

• 土豆減肥
• 綠茶減肥嗎

運動消耗的熱量很多，與飲食減肥方法相比，達到的持續性效果要好，因為運動實現的效果不易反彈。飲食減肥效果立現，但是持久性不太好，極易反彈。所以運動減肥方法還是...

一松一緊瘦腿方法 打造美腿簡單又輕鬆

• 養生瘦身食譜
• 兒童減肥
• 經期減肥

想擁有曲線更美更修長的美腿，可以試試鬆緊交替快速瘦腿法！這種懶人瘦腿法的好處在於只需要養成鬆緊交替的好習慣，身體就會自動開啟“每天變瘦”的瘦腿魔法。如此輕鬆...

每天運動一刻鐘 誘人細腰即刻擁有

• 舞蹈減肥
• 肚皮舞減肥
• 懶人減肥瑜伽
• 瘦腿產品

腰部的贅肉讓你越來越不開心，怎樣才能瘦腰？下面介紹幾個簡單瘦腰運動，每天抽出15-30分鐘鍛煉，長期堅持，瘦腰效果非常明顯。 針對腰部兩側 1. 大...

網傳“不雅視頻” 李小璐與11女星嫩☆禁☆模撞臉

不雅視頻女主角嫩☆禁☆模撞臉李小璐： 網路上出現一段21秒長的不雅視頻，而視頻女主被認為疑似女星李小璐。但是很快有人揭露真相，指出視頻中的女主角是廣告模特林娜...

趙本山搭檔段紅曾拍日本AV視頻 時尚魅力妝容解析

段紅傳是龍年春晚趙本山的新女搭檔，這位蒲劇演員長得非常有氣質，而且也頗有表演實力。可謂是人紅就是非多，被網友在微博上證實以前從事AV行業。 她那一頭的...

一刻鐘快速瘦背操 胖白領的瘦身絕殺技

• 節食減肥

擁有一個難看的虎背，冬天厚重的衣服會讓整個人顯得更加的臃腫。背部沒有贅肉，就是冬天的厚衣服也能彰顯出後背的魅力。那麼如何瘦背呢?小編為大家推薦一刻鐘快速瘦背...

一刻鐘減肥操 全身贅肉通通甩掉

• 粗鹽減肥
• 雞蛋減肥

下面的這套減肥操既能加速脂肪的燃燒，又能塑造全身曲線，同時還能提升活力，每天練習15分鐘，輕鬆塑造前凸後翹的S身材。 跑步動作 減肥操跑步動作 首...