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一周亮膚食譜 和黃臉婆說byebye
長假馬上就要來到了，在長假裡除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來。 第一天：餐前番茄 美白好膚色 ...
2013年09月24日 27 -
健康減肥食譜推薦 玉米刮油瘦身又保健
玉米是我們日常飲食中常見的一種粗糧，含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其...
2013年09月24日 71 -
3款美味消脂瘦腹湯食譜
有些MM並不是全身都胖，只是局部，小腹，臀部，或者大腿，節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出來，傷腦筋對不對？今天小編就教大家幾款瘦腹湯，每天教...
2013年09月24日 38 -
5道茄子瘦身食譜 春天輕鬆瘦
茄子在做菜的時候，都會需要大量的油，不然就不好吃，所以很多MM都認為茄子會大量吸油，讓身體變胖，所以就將它列入飲食黑名單。其實，大家只要換成別的烹飪方式，就...
2013年09月24日 56 -
吃飽也能瘦 無饑餓減肥食譜
很多愛美的MM們從減肥開始，就沒有吃過一頓飽飯，經常餓肚子，想吃不敢吃的感覺真的很可怕，今天小編就來告訴大家，其實減肥並不一定要餓肚子，在吃飽的同時還能瘦身...
2013年09月24日 45 -
草莓瘦身食譜 美味又瘦身
草莓不僅外形漂亮可愛，味道也是很多MM們很喜愛的酸酸甜甜，營養價值也高，營養成分容易被人體消化和吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。下面小編就用...
2013年09月24日 47 -
早中晚瘦身食譜 7天減10斤
想減肥瘦身，就必須關注自己的嘴巴，可是胖MM基本上都是饞嘴，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天小編就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證...
2013年09月24日 50 -
營養師推薦7天瘦身食譜
很多MM都是屬於下半身肥胖，下半身肥胖的女孩子們都不適合穿比較緊身的褲子，是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗，臀圍較大，這樣的身材穿起衣服來並不好看，想減掉...
2013年09月24日 50 -
新鮮美味豆腐瘦身食譜
豆腐很多人都喜歡吃，不僅好消化，吃多了還能美白，營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱...
2013年09月24日 30 -
泡菜減肥食譜 9天見證奇跡
用飲食來瘦身減肥，貴在難以堅持，吃什麼減肥能兼顧美食與健康，泡菜，就是讓你瘦下來的好幫手。下面，結合專家推薦的泡菜減肥法，為你打造速瘦的減肥食譜，只要堅持9天...
2013年09月24日 47 -
30天快樂減肥食譜 腎上腺幫你瘦身10公斤
對於很多情緒低落就容易暴飲暴食的人來說，減肥是在是一件非常困難的事情，反反復複的體重以及因為飲食不節制而造成的成為問題困擾了很多人，下面小編就告訴大家在瘦身減...
2013年09月24日 66 -
營養瑜伽減肥食譜 想不瘦都難
減肥瘦身，飲食+運動，飲食減肥在於均衡，而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界，讓你邊吃邊運動。下面，小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜，若再配上瑜伽減肥操，...
2013年09月24日 36 -
葷素搭配黃金減肥食譜
很多MM都愛吃葷菜，但又怕胖，有沒有兩全其美的法子？從營養學上講，葷素搭配有互補性，而從中醫保健角度來看，合理的葷素搭配還能加強食療功效。下面小編就為大家介紹...
2013年09月24日 24 -
一日斷食減肥法 清潔排毒瘦身
今天小編為大家介紹一款“一日斷食法”。這個方法是最簡單易行、最安全的一種斷食法，在世界各地都廣為流傳。其不僅具有減肥功效，對身體也有益處。長期攝取食物，一些...
2013年09月24日 119 -
麥片+豆漿食譜 清腸又瘦身
在日常生活中，誰能真正做到少油少鹽？，總免不了吃入過多油膩的食物，除了造成腸胃不好，昔日的小蠻腰也很變成了水桶腰！要調理腸胃，打造S身形，快跟小編用麥片+豆...
2013年09月24日 51 -
糖水瘦身食譜 3天減4斤
糖水是瘦身減肥期間MM們最忌諱的食物，其實糖水是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。今天小編教你一種糖水...
2013年09月24日 32 -
只需1元的 綠茶蘋果減肥食譜
減肥的女性朋友們都知道的，蘋果減肥法、綠茶減肥法已經不再是什麼新鮮的東西。朋友們有沒有試過綠茶蘋果減肥法呢？一起來試試吧。只要合理飲食，適當運動，同時配合上...
2013年09月24日 42 -
10款美胸食譜 滋補漂亮乳☆禁☆房
現代人仍覺得大臀部和大乳☆禁☆房的女性有較強的性☆禁☆感，豐滿高聳富有彈性的乳☆禁☆房是成熟☆禁☆女性青春美麗和健康的象徵。所以女性們對自己的乳☆禁☆房都很關注，總是千方百計讓乳☆禁☆房保持和...
2013年09月24日 27 -
鄭欣宜狂減80斤就用這個減肥食譜
鄭欣宜，無數減肥者的超級偶像！以減肥80斤的戰績，完成了醜小鴨向天鵝的進化！好奇的你不妨來看看她蛻變中隱藏的秘密吧。 減肥，你是不是也有很多好辦法？節食...
2013年09月24日 55 -
白薯豆腐番茄湯減肥食譜
今天小編為大家介紹一款新的減肥食譜，內酯是一種易溶于水，在25℃下分解緩饅的白色結晶。用它代替鹵水、石膏做出的豆腐質地細膩肥嫩、味道純正、鮮美可口，無蛋白質流...
2013年09月24日 39
