超小丁字比基尼翹臀照 教你如何練就迷人光滑翹臀

如果你覺得自己的“後視圖”需要來個大改觀，正確的訓練方法能帶來良好效果。雖然受基因與身材類型所限，不是所有人都有完美翹臀，但是通過練習大部分人都能讓臀部...

10招 打造完美性☆禁☆感比基尼身材

• 性感比基尼
• 吸脂術
• 熱辣比基尼
• 穿著比基尼

1.完美坐姿靜坐時雙膝抬起可以起到和吸脂術一樣的效果。這樣的坐姿不僅將你大腿的脂肪層向上抬升，還能夠讓視線的焦點集中到上身和膝蓋部位，整個身型看上去就會瘦...

範冰冰比基尼私房照片 分享好身材秘訣

任何女人，當你問她為什麼不鍛煉時，她的回答可能都是：我沒有時間！的確，要處理事業、孩子，以及瑣碎的家務，很難找到鍛煉時間。但是，在為自己找藉口之前，你可...

驚喜！劉濤比基尼圖片大全 自爆3招保持好身材的方法

看看電視上充斥的瘦身機構廣告，由此可知現代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗條的身段，實在是兩難啊！其實，想要擁有一副標準又健康的好身材並非遙不可...

火星婆比基尼度假小腹凸出變醜 瘦肚子減肥茶自製配方

• 減肥茶

近日，火星婆比基尼度假，三點式比基尼讓她的凸出小腹十分明顯，時尚界名模身材走樣變醜了。網友大歎火星婆這身材還穿比基尼真是好勇氣。女人的小肚腩是身材最大敗筆，...

夏季脫毛禁忌多 腋下比基尼部位怎麼脫毛？

所有的脫毛方式都要提前進行： 醫美脫毛×3-4個月 它至少需要3-4 次，每次至少有2 周以上的相隔，才會達到理想效果，但是這並不是說你提前拿出2 個...

簡單瑜伽小動作 塑比基尼身材

• 麵包減肥
• 抽脂豐胸
• 臉部怎麼減肥

瑜伽這個古老的健康慢運動除了能修身養性，也能使你的身材更加迷人性☆禁☆感。隨著天氣漸漸轉暖，為了能在沙灘留下倩影，減肥計畫必須嚴格執行起來!這12個能 收緊臀部、大...

6動作深層燃脂 速造比基尼身材

• 蘋果醋減肥
• 經期減肥
• 檸檬減肥
• 減肥計畫

想要練就夏季迷人的比基尼身材，總結來說就是每天都要運動，晚飯不吃碳水化合物，再堅持低熱量飲食，不喝垃圾飲料，少吃易讓胃和腹部腫脹的食物。不想羡慕海灘上人家的...

2組動作強效燃脂 練就比基尼身材

• 排毒減肥
• 美背動作

在炎熱的夏季，大街上都是各種好身材的漂亮MM，再看看自己，腹部和腰間全都是肉，衣櫃裡的比基尼還要藏到什麼時候？！想要有比基尼身材，必須減掉腰腹部的游泳圈才行...

巧選比基尼豐胸翹臀穿出來

• 黑巧克力減肥
• 雙人減肥運動
• 瘦腹運動
• 仰臥起坐

[導讀]也許你還在為帶什麼樣比基尼去海邊度假而懊惱，為挑選一件適合自己的泳裝而猶豫不決。何不嘗試一下讓你成為Hot Girl的印花比基尼，或者是適合“小胸女...

翹臀減肥操 夏日比基尼大膽秀出來

• 斷食排毒法
• 水果減肥
• 無氧運動

夏季游泳池邊，沙灘上，到處可見身材性☆禁☆感苗條的比基尼美女，可是看著自己的身材，實在是不夠信心穿上這樣性☆禁☆感的比基尼，辦公室久坐會使臀部肌肉變得鬆弛。那該如何瘦臀...

有效減肥8個步驟 神速打造熱辣比基尼身材

• 懶人減肥瑜伽
• 火龍果減肥
• 香蕉減肥
• 西瓜減肥

一、制定一個實際的目標 雖然四周的時間的確可以讓你有所改變，但如果目標定得太不切實際這個計畫就很容易失敗。你應該專注的是在這段極短的時間裡，如何完成一...

快速減腹新招 打造比基尼身材

• 減肥方法大全
• 產後瑜伽

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 清涼的海岸線，潔白的沙灘，熱辣的驕陽，炎夏當然是屬於大海的季節。各式比基尼美女也...

8式有氧瑜伽打造比基尼身材

• 減肥操
• 胡蘿蔔減肥
• 優酪乳減肥

讓脂肪流失達到健身並且不損害身體健康的最好方法莫過於有氧瑜伽運動了，它能夠讓身體在爆發力和延展性之間達到平衡，這樣才不會使肌肉線條一味擴張而有失美感，尤其適...

比基尼部位脫毛 什麼形狀男人喜歡？

  夏天到了，你還在為比基尼處的毛毛煩惱嗎？ 1、“修剪整齊”比“不留一毛”好 Nad脫毛產品公司委託做了一項調查，調查對象涉及1000名男性，結果顯示...

心湄秀比基尼 身材不輸女模特

• 玄米茶減肥
• 苦瓜減肥

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，轉載請注明出處】 《女人我最大》的當家主持人藍心湄一直是美容、保養、購物和時尚的女神，儘管年齡接近半...

夏季比基尼計畫 9個妙招助你清瘦一夏

• 男士減肥
• 神奇豐胸方法
• 白領怎樣減肥

瑜伽 瑜伽不僅可以改善心情，還可以緩和日常壓力和緊張，也讓你更加輕盈靈活。將瑜伽加入你的鍛煉計畫吧。常規的瑜伽訓練可以塑造你的曲線。從最基本的姿勢開始...

美人魚林允比基尼露細腰 平板支撐正確動作燃燒脂肪

《美人魚》票房飆紅，影片中飾演美人魚的星女郎林允，年紀輕輕，在穿上比基尼的時候也大方展示了自己的身材。身穿比基尼的林允，除了長腿搶鏡外，纖瘦的細腰也是十分搶...

43歲伊能靜比基尼秀 分享日常護膚技巧

  一、伊能靜的內在美 伊能靜是娛樂圈為數不多的集歌手、演員、作家、主持人、編劇等多種身份於一身，是公認的才情與美貌並重的才女。而前不久，伊能靜的新書《跟...

小童星長大比基尼鬥豔 林妙可大臉不敵徐嬌

徐嬌： 《長江七號》中那個灰頭土臉的假小子，如今已是萌妹子一個了，淺棕色發色，還有齊劉海太可愛了，尖尖的臉型和大眼睛，16歲已經如此漂亮了。 近期徐...