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6個瘦臀方法微運動打造完美S曲線
要打造完美的身材曲線，臀部也是不容忽視的一個方面。對於大部分久坐的來說，肥碩的臀部都是必然面臨的尷尬之一，如何有效瘦臀，塑造完美曲線呢?下面6個瘦臀方法，細小...
2016年02月13日 40 -
瘦臀提臀方法幫你擊退肥臀惡習
完美的身材少了不完美的臀部，每當看到妹紙們挺翹的美臀，小編也忍不住要想入非非呢。可是多數妹紙的臀部並不給力，碩大無型，簡直就是給身材拉後腿，讓身材減分嘛。有什...
2016年02月13日 18 -
瘦臀提臀方法幫你快速收緊臀部打造迷人翹臀！
完美的曲線，翹臀也是必不可少的要件之一哦。可是臀部一直都那麼不給力，扁平、多肉、或者下垂，總之問題N多，就是不肯好好合作腫麼辦?下面小編分享瘦臀提臀方法，幫你...
2016年02月13日 51 -
3個瘦臀減肥操 改造臀部松垮現狀
臀部松垮無型是很多女性朋友的隱痛，如何打造性☆禁☆感蜜桃臀成了很多妹紙的心願。今天小編就教你改造臀部松垮現狀的減肥操，可以讓你通過簡單動作，使久不運動的臀大肌和臀中...
2016年02月13日 28 -
8個美臀提醒 教你利用零碎時間瘦臀 提升美臀指數 變身S曲線大美女
有一同事MM，臉蛋尚可，上圍呼之欲出，加之比較偏愛穿低胸的衣服，帶給公司男性的考驗還著實不小。可是她有一致命弱點，就是臀部過於壯觀啦。希望她能看到小編今天帶來...
2016年02月13日 25 -
4個臀部減肥最有效方法 瘦臀美臀真的很簡單
再精緻的臉，如果身材不夠好，比如擁有碩大的PP，也只能讓人徒生遺憾，而不會有絲毫的美感。小編就經常遇上這樣的人，真真可惜了一副好面相哦。今天小編就教你4個瘦臀...
2016年02月13日 42 -
培養瘦臀好習慣 隨時隨地打造完美翹臀
很羡慕別人前凸後翹的好身材，可是扁平的臀部不爭氣啊，有什麼辦法呢?常看網上賣的那種塑臀坐墊，不知道有沒有用?翹臀其實也沒毛複雜的，只要養成翹臀的習慣，輕輕鬆松...
2016年02月13日 36 -
四個動作瘦臀 練出小翹臀
要練就完美的身材，光是四肢纖細，臉蛋尖瘦還不夠，你還需要有一個性☆禁☆感的小翹臀。做什麼運動可以瘦臀呢？讓小編來為你支招吧，教你四個經典瘦臀動作，讓你輕輕鬆松練...
2016年02月13日 22 -
冬季瘦臀減贅肉大攻略
漫長的冬季要來了，人們開始往身上加衣服了。臀部贅肉較多的美眉開始發愁自己穿上後衣服的醜態了。不用擔心，由於其詛咒黑暗，不如燃起蠟燭。現在開始，為自己的臀部變瘦...
2016年02月13日 19 -
躺著能瘦腰？！看了你就知道
想要瘦出明星般的“水蛇腰”可沒有你想得那麼難。小編推薦你幾個瘦腰方法，躺著就能纖腰。不要不相信，練過之後你就明白了。切記：要堅持，美體減肥最忌諱三天打魚，兩天...
2016年02月13日 22 -
怎樣快速瘦臀 床上五個小動作成就緊實翹臀
寬肥的臀部是所有女生的噩夢，不僅如此，扁扁的臀部還會從視覺上拉低你的身高呢!各位姑娘們除了在穿衣技巧上懂得隱藏自己的大屁股外，還要好好修煉一套快速瘦臀的運動，...
2016年02月14日 70 -
床上躺著芭蕾 練就舞者般的曼美身段
你知道嗎?在床上跳芭蕾舞也能局部瘦身的，你只需輕鬆地舞動身體，就可以達到瘦腰收腹又瘦腿的效果，幫你練就舞者般的婀娜身段。那麼你還在愁做什麼運動嗎?下面就來和小...
2016年02月14日 81 -
四個瘦臀方法 讓你做翹臀MM
S型的身材，重點可不止在豐滿的胸部上，翹臀也是很重要的。整天坐著辦公，坐著上網，常常會壓榨著臀部僅有的曲線，讓性☆禁☆感翹臀變成了下垂肥臀。你怎麼忍心這樣下去呢?下...
2016年02月14日 20 -
產後新媽媽的瘦臀新法 注意改掉壞習慣
那些產後瘦身的母親們一定要知道，不良的生活習慣是影響臀形的主要原因之一，因為這些不良的生活習慣會讓臀部血液迴圈不順、代謝不良、肌肉鬆弛等等。所以產後瘦臀注意...
2016年02月14日 38 -
9招瘦臀 跟大屁股說再見
導讀：上班的MM們都有感觸，長時間坐在電腦著，屁股越來越大。快想想對付大屁股的方法吧！站起來，做做這9個簡單的動作，堅持一段時間肯定有效果的哦。 1、坐在地上...
2016年02月14日 30 -
產後媽媽瘦臀要注意的四大生活惡習
臀部鬆弛下垂，臀形難看和不良的生活習慣是有一定關係的，尤其是現在的白領女性因為工作的關係缺少適當的運動，整天整天的坐在電腦邊，更會加劇臀部下垂鬆弛的狀況。新媽...
2016年02月14日 23 -
簡單瘦臀法 幫你甩掉大臀部
審美的標準每年都在變，就像時尚潮流你永遠也跟不上一樣。它宣告你的腰該多粗、臀該多大、胸該多高、腿該多細……你的一切一切美好都要有她來規定。但是如果你不到標準怎...
2016年02月14日 20 -
職業白領的二步瘦臀操
你是不是像一般的上班一族就是每天都得在公司坐上8個小時呢?就是除了上廁所以外，就一直坐在椅子上，很少走動呢?少運動，身體就很容易變的偏胖，姐妹們一定會感到十分...
2016年02月14日 13 -
簡單瘦臀操 練出性☆禁☆感蜜桃臀
最可拍的身材就是不勻稱的身材，最困擾的是無法正確的學則方法把體型塑造好。明明四肢纖細，可是屁股卻大得不堪入目，穿什麼衣服都撐得走形了。你還在為你的方形臀而苦惱...
2016年02月14日 34 -
瘦臀方法 3周告別“豪華臀”
導讀：有些女性雖然從在整體上來說不算肥胖，但卻有一個又圓又大的臀部，雖然是“好生養”的象徵，但是講究完美的你，又怎能忍受“豪華臀”影響自己的整體形象呢…… ...
2016年02月14日 27
