在現代社會，很多人都希望能夠擁有一個平坦緊致的腹部，因此各種減肥方法層出不窮。其中，有一種被廣泛討論的方法是躺著就能瘦腹。而在水中進行的瘦腹動作也備受推崇...
你是不是每天都在做卷腹、平板支撐，但腰上的"游泳圈"就是紋絲不動？別急著怪自己不夠努力，可能你忽略了一個最重要的瘦腰秘訣——呼吸！沒錯，就是那個你每天要做2萬...
