最快速的減肥方法，享受窈窕，月瘦20斤，苗條身材不再是夢想！

夏天是顯露好身材的時節，愛美的女孩們開始購置各式漂亮衣裙打扮自己。而裸☆禁☆露在外的肌膚遭受考驗，蝴蝶袖，小肚子等贅肉不再能遮遮掩掩。如何健康有效地迅速減掉多餘脂肪...

1天9餐也能苗條？北川景子 (Kitagawa keiko) 的神奇瘦身秘訣大公開，多吃也能擁有苗條身材哦！

漂亮又苗條的北川景子，在一次綜藝節目中爆出，自己每天吃9頓飯，而且超級喜歡吃肉類食品，這不禁讓觀眾大為驚訝：吃那麼多為什麼還能那麼瘦呢！看上去瘦瘦的，擁有精...

維多利亞·貝克漢姆(Victoria Beckham)17歲的青澀“微胖”照曝光！超模身材不是天生，生完四胎卻依舊苗條，貝嫂對減肥塑形的堅持令人驚歎

維多利亞·貝克漢姆 (Victoria Beckham) 是出了名的減肥狂人。有人把她稱為“魔鬼”，因為貝嫂為了保持身材而表現出的超強意志力確實有股“狠勁”...

不節食也能享“瘦”，鍾愛美食和烹飪的格溫妮絲·派特洛(Gwyneth Paltrow)一直保持苗條好身材，秘訣就是運動減肥！

格溫妮絲·派特洛 (Gwyneth Paltrow) 多年來一直保持著苗條緊致的好身材，推崇健康生活的她卻從來沒有依靠過節食手段來瘦身哦！ 格溫妮絲·派特...

43歲依舊緊致苗條，“辣媽”格溫·史蒂芬尼(Gwen Stefani)稱保持好身材沒有捷徑，只有“吃得健康、堅持鍛煉，不停地折磨自己”！

格溫·史蒂芬尼 (Gwen Stefani) 家庭事業都很得意，擁有兩個帥氣“公子”的她身材也健康苗條得令人稱羨，超級Fit的體型再配合上她的時尚品味，“辣...

婚禮進入倒計時！潔西嘉·貝爾(Jessica Biel)運動健身忙不停，保持苗條身材做最美麗新娘，“大賈嫂”的減肥方法一起來看看！

經歷了數次分分合合，潔西嘉·貝爾 (Jessica Biel) 終於要嫁給賈斯汀·汀布萊克 (Justin Timberlake) 了！據媒體報導，他們將於...

常去餐廳吃飯還想減肥？掌握健康點菜法，“外食族”也能吃出苗條身材！

很多減肥秘笈中都有一條：自己烹飪清淡健康的食物，這對減肥計畫可是大有助益，可是在快速的工作和生活節奏下，你可能不會每天都有自己烹飪的閒暇，也許你一天三頓飯都...

富含膳食纖維苦瓜瘦身好搭檔 苦瓜減肥法出吃苗條身材

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

很多的MM都特別的不愛吃苦瓜，接受不了苦瓜的味道，但是你是否知道苦瓜可是現在很流行的減肥方法之一喲，特別的快速又有效喲，小小苦瓜就可以給你帶來瘦身的感覺，接下...

清腸瘦身豆腐餐 吃吃豆腐就能擁有苗條身材

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 苗條身材

不知道親們愛不愛吃豆腐呢?豆腐營養價值豐富熱量又低，特別的易吸收又具有清腸的功效喲，小小一塊豆腐還能做出很多不同的佳餚喲，清腸瘦身豆腐餐吃吃豆腐就能擁有苗條身...

要苗條身材就要吃點“苦” 咖啡等苦味低卡食物你吃了嗎

• 瘦身食物
• 瘦身咖啡
• 咖啡減肥

要想瘦身那飲食就是關鍵喲，一些瘦身食物是絕對不可以不吃的，要想瘦的快就要吃點“苦”，一些苦味的低卡食物絕對是你減肥的好幫手哦，接下來就與維度女性網小編一同去看...

如何減肥不挨餓 3個減肥小技巧幫你hold住苗條身材

• 孕婦減肥
• 如何減肥
• 減肥原理

女人面對美食，總是會被這種誘惑而破功，那麼如何減肥不挨餓呢？小編教3個減肥小技巧，幫你輕鬆hold煮苗條身材。 1、少吃勤吃你是不是還在繼續一天三餐的飲食習...

五式瘦身操 打造一夏苗條好身材

做瘦身操時，為了更確實地看到效果，有人會動作太急或動作太過。但是在做這樣的改動時，肌肉不能鬆弛，會使韌帶或關節受傷。因此要以稍微有強度的伸展，輕輕的按壓動作，...

4款冬季有氧運動 瘦出苗條好身材

• 血液迴圈
• 高血壓

1、跑步跑步是目前最佳的有氧運動 效果指數：★★★★★ 適應人群：幾乎所有人群 技術要點：每次不少於40分鐘，速度以中速或慢跑為主。 跑步是目前最佳的有氧...

韓國大熱減肥操 找回苗條好身材

• 瑜伽減肥操
• 有氧健身操
• 有氧操
• 性感身材

韓國美女不僅擁有好皮膚，還有非常棒的身材，今天就來跟著小編學學韓國大熱的減肥操，讓你快速甩掉了身上的脂肪贅肉，找回性☆禁☆感苗條的S形身材。 一、準備動作...

“取經”芭蕾舞者 簡單芭蕾動作打造苗條好身材

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 減輕體重
• 減肥器械

愛美的美眉們，在你心裡是不是也有一個夢幻的芭蕾夢，希望自己也能擁有芭蕾舞者一般的曼妙身姿和高貴氣質!想要瘦下來又有優雅高貴的氣質，不如來學學芭蕾舞運動減肥...

春季吃什麼最減肥 四種水果吃出苗條身材so easy

• 女性荷爾蒙
• 豐滿胸部

春天溫度升高，身上的贅肉也日益凸顯，到底吃什麼才最減肥呢？下面小編介紹四種水果，讓你吃出苗條身材。 木瓜想要前凸後翹，吃木瓜絕對錯不了，這是一款豐胸瘦身的水果...

上班族減肥最快的方法 4種食物吃出苗條好身材

• 控制熱量
• 腸胃蠕動

不少上班族很擔心發胖，因為久坐的關係，如果飲食稍微不注意的話，就會長出多餘贅肉，本期小編為你帶來上班族減肥最快的方法，4種食物幫你吃出苗條好身材哦！ 第一種、...

浴後4運動減肥 甩掉贅肉擁有苗條身材

• 體育課
• 熱身運動

平時的生活中，什麼時候運動最減肥？選擇浴後運動減肥，去脂更輕鬆。小編建議浴後運動減肥，想擁有健康苗條身材的MM們要堅持浴後運動減肥哦！ 浴後運動減肥一：熱身運...

只要有恒心 減肥瑜伽4式幫你打造苗條身材

• 運動瘦腿
• 瑜珈
• 瑜伽收束法
• 瑜伽教材

只要你有恒心，你就能在輕鬆的瑜伽中獲得你想要的完美身材。小編介紹4式減肥瑜伽，幫你快速瘦腿瘦手臂，展現女人性☆禁☆感的身材，千萬別錯過哦! 減肥瑜伽4式打造苗條修長...

上班族最有效的減肥方法 三個瘦身妙招hold住苗條身材

上班族怎麼減肥呢？上班族最有效的減肥方法是什麼呢？本期小編為你帶來三個瘦身妙招，讓習慣久坐不動的你輕鬆hold住苗條身材。 1、堅持吃早餐早餐對於上班族減肥起...