反手摸到肚臍身材好 夏季最快的瘦腰方法大公開

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1.每天至少吃3個水果和3兩蔬菜宿便是導致小腹便便的首要原因之一。難看的小肚腩讓你的曲線全無，那麼如何趕走宿便呢？蔬菜和水果裡面含有豐富的膳食纖維，它們能加速...

瘦不等於身材好 5動作瘦腿背腹 塑緊致身材

在減肥期間，多數人都把體重當成唯一的成果指標。但實際上，這個指標經常會造成誤導，因為肌肉的比重明顯高於脂肪。舉個例子，如果一個人脂肪含量下降3 公斤，肌肉比例...

身材好才有夏天 網友七個月瘦五十斤

• 減肥菜

起床後減肥期間，我起床後第一件事就是喝一杯蜂蜜水，告訴你只要養成這個習慣，你的便秘問題基本上就可以得到有效解決，後面就喝一杯優酪乳和兩片全麥麵包，這種早餐組合...

五大排毒食譜，吃出好身材好氣色

女人天生愛美麗，女人要想更美麗就要養顏排毒，今天小編就給大家帶來了五大排毒食譜，教你吃出年輕好氣色。 1、蔬菜蜂蜜汁 含豐富維生素C的蔬菜蜂蜜可有效對付臉上...

明星身材好 都是因為愛運動

• 舒淇
• 陳意涵

隨著《花兒與少年2》火熱播出，陳意涵大受好評。同時陳意涵也在節目中隱隱約約地透露出熱愛運動的心。下面就一起來看看陳意涵以及其他女星們是如何修煉身材的吧! ...

明星如何減肥 盤點當年身材好到爆的女星

• 明星瘦身
• 減肥方法

豐腴女神——葉玉卿葉子楣可謂是三級片女星裡翻身最贊的女演員之一，當年在華視為了出位，她一咬牙，一脫成為當年的三級“霸主”葉子楣倍感威脅，其主演的《卿本佳人》也...

胖子潛力大三個成功減肥案例教你身材好到爆

徹底戒掉暴飲暴食Angelique Millis曾經是一位情感食客，基本上是用吃來解決生活中的壓力，無論快樂和悲傷，所以體重就像吹氣球一樣膨脹起來，為了減肥，...

變身“貝兒公主”，顏美、身材好張雨綺這次也是美到了極致！

張雨綺亮相2016年第73屆威尼斯電影節開幕式紅毯張雨綺亮相2016年第73屆威尼斯電影節開幕式紅毯在前不久的威尼斯電影節紅毯上，相信不少人都被張雨綺一襲金色...

身材好到爆的蔡依林張雨綺最愛什麼運動

• 張雨綺
• 蔡依林

減肥一直是一個不衰的話題，而對於減肥，小編認為最重要的還是運動~所以來看看女星們到底是怎麼保持身材的吧! 陳意涵 氧氣美女陳意涵最鍾愛的運動就是倒立...

張鈞甯身材好到逆天 保持身材的秘訣都po給你

• 張鈞甯
• 慢跑

張鈞甯是娛樂圈裡出了名的好身材，雖然皮膚不是很白，但是整體看起來非常健康!而張鈞甯的好身材也不是大風刮來的，他有自己一套保持身材的秘訣，一起來看看吧! 張...

明星都超愛的空中瑜伽 讓你的身材好到上天

• 孫儷
• 唐藝昕
• 空中瑜伽

空中瑜伽，又叫做反重力瑜伽，是利用空中的瑜伽吊床完成相應的瑜伽體式。空中瑜伽近日來越來越受歡迎，連明星們也是寵愛有加。 空中瑜伽 要想身材好到上天那...

明星們都愛的空中瑜伽 讓你身材好上天

這幾年最in的瑜伽莫過於空中瑜伽，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，利用懸吊的原理，卸載部分的重量，從而令人更容易做到地上瑜伽難度高的體式，還可以享受漂浮半空中的樂趣...

男人瘦臉瘦肚子怎麼做？ 減肥秘訣包你變成風度翩翩的帥哥

誰都想擁有精緻的臉龐，男生也不例外，想瘦臉的男士們趕緊來看看男生瘦臉的最快方法哦。男生瘦臉方法一：敲擊法早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為...

男人身材好圖片 眾多女人理想型

• 男人身材好

好色不是男人專利，倒三角身材的男人也會讓女人眼波蕩漾。但肌肉不是靠多吃雞胸脯和健身就能成就的。發展“肌肉組織”包括無數的步驟和上百次不同的化學反應，哪個環節脫...

吃的好還要身材好 你得知道這5點

• 肥胖
• 身材
• 減肥

現代女性對減肥的需求是孜孜不倦的，而對於吃又是有追求的。那麼，怎樣既能吃得好又能保持好身材呢？這是很多女性朋友都在研究的問題。今天，我們就來一起探討下飲食減...

求助腰窩意味著什麼 身材好不好竟然全靠它

經過各種調查網上的流傳基本可以否定。腰窩不僅不是身材好的人的標誌，它跟身材二字基本沾不上邊，有腰窩的人固然有身材好的超模，但也有胖得只看得到游泳圈的人，經過專...

他們才不是天生身材好！6大肌肉男星減肥餐單曝光

• 肌肌男星
• 減肥餐單
• 彭于晏
• 黃曉明

before after 杜汶澤 秘方：蛋白雞胸 男星減肥成效首推杜汶澤，正所謂有圖有真相，杜汶澤確切的告訴你，如何從一名肥仔變成肌肉男，神菜單...

她的身材好過林志玲 那是因為她會吃

• 花姐
• 姜妍
• 二胖
• 大胸

想讓健身效果更顯著，這樣吃就對了！ 相信不少上健身房的女孩除了希望自己能更健康外也會想鍛鍊出有曲線的好身材，而這時，飲食就成了相當重要...

能駕馭中分髮型的男生 都是不打折扣的帥哥

• 中分燙髮
• 韓式中分短髮

中分短髮在上個世紀八九十年代的時候特別流行，當年林志穎的中分短髮可謂是風靡一時，成功刮起了一陣小旋風，後來中分，慢慢成了一款檢驗顏值標準的髮型，能hold住中...