健身:和明星偷學健康偏方

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他(她)是SUPER STAR，面龐動人，身材完美，他(她)的熠熠星光讓你幾乎無法正視。但他(她)其實也是普通人，上帝並不因為他擁有眾多的FANS，就賜予他...

瑜伽健身球開心玩出好身材

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將瑜伽和健身球混搭一下，健身一下子就變得有趣多了，更容易長期堅持，簡簡單單的幾個動作，也能練就好身材。 上身趴在球上 上身趴在球上 雙手伸直支撐地面...

健康身材 章子怡永遠保持49kg體重的秘密

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做高強度的身體鍛煉： 跳舞、長跑、游泳、健身——“我覺得這應該感謝家裡人從小送我去學跳舞。那種高強度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。 小時候我還特別喜...

每天堅持快走30分 健康減肥顯身材

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走路是我們平時最常做的運動方式，建議根據自己體能的狀態，以每分鐘100-120步左右的速度來步行，達到微喘、還可交談的地步（心跳約120/分），每日只要30...

湯唯減肥方法 健康減肥還你好身材

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湯唯減肥方法，健康減肥還你好身材。電影《晚秋》中湯唯再次讓人驚歎，為此她分享了4個減肥方法，教各位怎麼健康減肥。 湯唯減肥方法 健康減肥還你好身材 飯後...

性☆禁☆感“腰精”不要太誘惑哦！坎蒂絲·斯瓦內普爾(Candice Swanepoel)邁阿密拍片，展示火辣辣健康身材

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當地時間9月14日，維多利亞的秘密 (Victoria's Secret) 天使超模坎蒂絲·斯瓦內普爾 (Candice Swanepoel) 在邁阿密拍大...

是有神助還是被施了魔法？准媽媽專用瘦身高招讓凱特王妃產後身材迅速恢復，健康又美麗！

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自凱特王妃懷孕的消息傳出，她和她肚中的寶寶就備受全球矚目。最近凱特王妃已經生了可愛的劍橋王子並出現在公眾視線中，令不少媽媽大為吃驚。也有很多人會關心凱特王妃產...

揭開性☆禁☆感辣媽完美身材背後的秘密，偷師超模杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes) 的健康減肥養身計畫！

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在Models.com上排名最會賺錢的模特兒No.4、最性☆禁☆感的模特兒No.8，荷蘭籍名模杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes) 的完美身材並非與生俱來毫...

夏日健身操 輕輕鬆松練就完美身材

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夏日減肥季，做做減肥操吧，跟著動起來吧！甩掉腰上腿上的贅肉，輕輕鬆松練就完美身材！ STEP 1 左手放在頸後，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈體。記...

5大夏日減肥聖品 養成“健身房美魔女”般身材

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飲食和運動是減肥的兩大主題。臺灣“健身房美魔女”張婷媗不僅僅是運動達人，連平衡飲食也很在行哦！那麼你知道吃哪些食品會對減肥最有效嗎？往下看就知道了。 ...

身材更加圓潤，神色略顯憔悴，陷入低谷的琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan) 急需放下壓力，恢復健康窈窕好身材！

一直以來，被稱為好萊塢“壞女孩”的琳賽·羅韓 (Lindsay Lohan) 從出道開始，就各種緋聞不斷，吸毒、酗酒、醉駕幾乎充斥著她的私生活，被記者曝出的...

天氣寒寒厚衣加起，冬季也要漂亮“秀”出曼妙好身材！冬日健康減肥小妙招全奉上，時時做個靚麗瘦美人！

夏日炎炎，天氣悶熱，自然就沒有多少心思會花費在高熱量的美食上，這對於各位美妞來說，是一個絕好的減肥時節，但是冬天卻是相反，天氣寒冷，恨不得把厚衣服一件件...

要豐滿不要肥胖，薩爾瑪·海耶克(Salma Hayek)透露保持健康性☆禁☆感身材的訣竅：每天稱體重，達到“上限”就馬上減肥！

風情萬種的墨西哥美女薩爾瑪·海耶克 (Salma Hayek) 擁有令人羡慕的婀娜身材。她不瘦也不算胖，而是很好地把身材維持在了圓潤性☆禁☆感的範圍內。要豐滿...

妮可·裡奇(Nicole Richie)身材適宜、狀態正好！“時尚辣媽”亮相第9屆風尚頒獎禮(Style Awards)，穿深V性☆禁☆感禮服秀出健康好身材

9月5日在紐約舉辦的第9屆風尚頒獎禮(Style Awards)不算是全城轟動的“大趴”，不過當日穿一身黑色深V禮服亮相的妮可·裡奇(Nicole Rich...

43歲依舊緊致苗條，“辣媽”格溫·史蒂芬尼(Gwen Stefani)稱保持好身材沒有捷徑，只有“吃得健康、堅持鍛煉，不停地折磨自己”！

格溫·史蒂芬尼 (Gwen Stefani) 家庭事業都很得意，擁有兩個帥氣“公子”的她身材也健康苗條得令人稱羨，超級Fit的體型再配合上她的時尚品味，“辣...

性☆禁☆感辣媽身材惹火！杜晨·科洛斯(Doutzen Kroes)用健康窈窕體態征服偏愛瘦子的麻豆圈，“刀神”保持曼妙曲線的減肥方法你想不想知道？

杜晨·科洛斯 (Doutzen Kroes) 一直都是麻豆圈裡健康性☆禁☆感好身材的代表人物。她絕不是一吹就倒的“瘦美人”，身上雖然看起來有點肉肉的，但卻緊致窈窕...

婚禮進入倒計時！潔西嘉·貝爾(Jessica Biel)運動健身忙不停，保持苗條身材做最美麗新娘，“大賈嫂”的減肥方法一起來看看！

經歷了數次分分合合，潔西嘉·貝爾 (Jessica Biel) 終於要嫁給賈斯汀·汀布萊克 (Justin Timberlake) 了！據媒體報導，他們將於...

夏天健身的好處有什麼 完美健康身材練出來

• 健身的好處

夏天是一個露腿露肉的一個季節，無論是男女，在這一個季節健身減肥可是有著很多的好處。下面快跟隨小編一同來看一下吧！一：夏季減肥瘦身一斤等於是冬天瘦三斤，能夠將沉...

健身的好處居然這麼多 合理安排讓你健康身材雙豐收

• 健身
• 健身益處

也許很多人聽到健身這個詞都會很自然的想起健身房裡的各種健身器材，誤以為只有在健身房裡使用輔助的器材才是健身，其實這樣的想法是不正確的。健身分為很多種，大致可分...