運動減肥的9大秘笈 讓你享瘦曼妙身姿

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• 減肥經驗

堅持運動減肥會讓我們快速恢復苗條的身材，但是很多人堅持不下來，這就導致減肥效果反彈或者是減肥失敗，今天我們的小編教你一些關於運動減肥技巧讓你享瘦美麗哦！ ...

郝蕾爆瘦轉型曼妙身姿若隱若現

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• 抽脂豐胸

昨日，青海衛視首檔微電影劇場欄目“幸福微劇場”在北京人民大會堂宣佈啟動，剛剛升級導演的女演員郝蕾一身紅色流蘇裙現身大會，雖然紅裙寬大，可是其曼妙的身姿還是若...

夏季最佳減肥幫手 清爽水果吃出妙曼身姿

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很多女性非常喜愛水果減肥，那麼利用水果減肥時，我們應該如何選擇適合自己的是水果呢？下面小編就要推薦給大家幾個減肥水果，幫助大家快速的達到瘦身的目的，輕鬆擁有好...

劉亦菲女神范兒教你打造“腰”嬈身姿

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劉亦菲 劉亦菲展現在眾人面前的樣子永遠都清純可人，出席晚會的時候，人們總是把目光都聚焦在她的腰上，小腰的曲線充分展現出來，想不多看兩眼都難!尤其是在《...

惹火肚皮舞減肥步驟 舞出性☆禁☆感身姿

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久而久之的坐著，肚子上的贅肉就會累積很多，如何速效瘦腰，減掉肚子上的贅肉?簡單三式肚皮舞，不僅僅可以緩解工作帶來的壓力，愉悅心情同時還能在這個時間裡有效燃燒...

6個實用飲食tips 教你吃出曼妙身姿

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• 心理減肥
• 吸脂減肥方法

持續某種單一飲食的減肥方法逐漸流行，但是燃燒脂肪的前提是身體攝取的營養元素十分均衡。也就是說，均衡飲食是減肥的首要條件。那怎麼均衡飲食減肥呢？這裡為大家帶來六...

5個飲食減肥對策 讓你吃出曼妙身姿

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• 紅豆減肥吃法

為什麼你總是瘦不下來？你在進餐的時候有沒有好好的考慮到是否真的是身體需要，想瘦其實很簡單，只要你管得住嘴，以下是針對常見的飲食發胖陷阱的飲食減肥對策，你就能輕...

呼啦圈減肥的四個要點 讓你搖出瘦美身姿

• 減肥新方法
• 營養減肥食譜
• 烏龍茶減肥
• 明星瘦身方法

導讀：呼啦圈是一種簡易操作的室內運動，然而，不少女生都想問呼啦圈能減肥嗎？轉呼啦圈最主要在腰腹部間進行，可以促進腸胃蠕動，幫助消化以及通便排毒。呼啦圈運動保健...

6種高效減肥飲品 讓你喝出妙曼身姿

• 七天減肥法

日常生活中，很多人都離不開繽紛的各式飲料，但是很多飲料都會有發胖的危險，怎麼辦?如果想減肥喝自製的減肥飲品吧，既清爽又幫助燃脂瘦身，還有美容的功效，一舉多得...

10個快速瘦身秘笈 讓你展現迷人身姿

• 瘦身計畫
• 咖啡減肥
• 減肥達人

減肥說難不難，說簡單也不簡單，關鍵是找對方法，不要盲目減肥。減肥吃多了怎麼辦?堅持不下去了怎麼辦?這些問題在減肥道路上是常出現的，下面教你10個小竅門，幫助...

快速打造好身姿 7組動作來幫你

• 荷葉茶減肥
• 火龍果減肥
• 優酪乳減肥

擁有一雙修長的雙腿對於夏天的女性朋友來說是相當重要的，那麼如何才能達到瘦腿的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個瘦腿動作，幫助大家完美的腿部線條，即可展現好身材...

如何應對節後肥胖症 教你恢復妙曼身姿

• 斷食排毒法
• 減肥小方法

雖然我們戀戀不捨，但是黃金假期還是在指縫間消逝了，同時也留下了脂肪一團團。面對狂歡之後的減肥難題，你是否準備好了呢？現在，小編拿出私藏多年的節後減肥秘法，教姐...

斷食排毒減肥方法 調節身體健康瘦出好身姿

減肥，從來就是女人終身奮鬥的事業。為了苗條的身材，許多愛美的女人都傷透了腦筋。節食、運動、吃減肥藥??各種方式試盡，效果卻不盡如人意，有時候甚至還沒瘦下來，...

端午小假懶妞宅急瘦 在家也能瘦出妙曼身姿

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在家瘦身實在很考驗自覺性和毅力，實在質要良好的利用居家時間，減肥瘦身是會有一個很明顯的效果的，下面小編要向大家推薦的是瘦身居家瑜伽操，幫助您在居家時間都能時...

至尊級減肥食材 15天瘦出理想身姿

• 夏季豐胸推薦

吃些什麼瘦身食物能有效快速瘦身，成了很多人關注的事情!如果選擇了錯誤的瘦身食物，不會減肥反而會增肥!這是多麼可怕的事情!根據各種食物所含營養成分以及對減肥的...

超強減肥全攻略 12周瘦出玲瓏身姿

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• 如何瘦腿

瘦身減肥，先要給自己制定一個瘦身計畫，那麼如何才能夠達到高效瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家一個詳細的瘦身計畫，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的。 第...

5日快速減肥食譜 快速瘦出苗條身姿

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• 產後瑜伽

[導讀]夏天減肥吃什麼呢？下面，小編介紹夏天一周減肥食譜，全方位來瘦身，這個夏天好身材不用愁！ 週一 芹菜二米粥 材料：芹菜100克、大米100克、小...