平板支撐新玩法 緊實肌肉練出來

• 無器械
• 肌肉鍛煉
• 平板支撐
• 減肥

如果你以為平板支撐只有單調的一個動作，那你就錯了。今天小編教大家練習平板支撐俯臥撐、側平板支撐舉臂和側平板支撐舉臂抬腿三個動作，幫助緊實核心肌肉。 第一式：...

帽子+紮發美搭 潮流髮型新玩法

• 戴帽子的髮型

今天小編介紹兩款紮頭髮戴帽子的髮型，非常簡單的幾個步驟就有很大的不同哦!一起來嘗試下吧。STYLE 1側紮的馬尾辮有一種淩亂蓬鬆的感覺，卻又有著很好的造型感...

唇頰新玩法 打造微醺酒紅妝容

• 腮紅的畫法
• 唇妝
• 化妝教程

紅唇妝是這幾季的大熱款，但今年的紅唇又不同於往年，飽和度極高的正紅色已經out，今年的紅色是略帶成熟感的酒紅色，讓你的氣場瞬間提升。漸變腮紅為了更加突出唇妝的...

唇頰美妝新玩法 微醺酒紅妝容誘惑迷人

導語：都說適當喝酒能美容，MM們有沒有發現在喝得差不多的時候連上微紅微紅的特別讓人著迷，本季就給大家選用相同色調的腮紅，搭配唇膏與唇蜜，以自然紅潤的頰彩搭配誘...

非主流眼妝的幾種玩法

　雖然零亂、粗糙、蒼蠅腿似的睫毛大家都不想要，雖然各種睫毛膏 都在主推根根分明的上妝效果，但還是有很多追求時尚、另類的mm故意在嘗試蒼蠅腿似的睫毛，玩起非主流...

秋季彩妝新玩法 教你打造最IN唇色

玩色唇妝的今夏的最IN妝容，搶眼效果可想而知。但是由於妝容對色彩和誇張度的要求，到時很多美眉望而卻步。其實很多人都會玩色妝容產生誤解，適度的誇張加淡色調的...

鄭秀晶楊穎教你M唇新玩法 讓你也有亮麗的唇妝

• 郭采潔
• 鄭秀晶

看到了鄭秀晶angelabady的靚麗M字唇，你是否也在羡慕呢！其實不用羡慕，下面小編就帶你去看看鄭秀晶楊穎M唇新玩法，讓你也學會這樣的唇妝。 鄭秀晶 ...

背部贅肉橫生 你還能愉快的玩耍嗎？

• 背部減肥

手臂瘦了，腿瘦了，但你的背也瘦了嗎?夏日裡，穿著涼爽的夏衣夏褲，別人的背影都是曼妙多姿，而i的背影卻看起來寬廣厚實，那你還有心情玩耍嗎? 背部減肥 ...

時尚彩妝新玩法 雅蔻礦物質眼影創意無限

• 彩妝
• 雅蔻

時尚彩妝新玩法，當很多人聽到礦物質彩妝時，第一反應是什麼呢？礦物質彩妝可以用嗎？對人體有害嗎？這個東西要怎麼玩呢？跟著小編一起去瞭解瞭解吧！ 彩妝達人們已...

你的化妝包的美容小物齊全了嗎？

• 化妝包
• 美容小物

你的化妝包除了有有必備的化妝品外，你還少了些什麼?出門踏青，你的化妝包裡的化妝用品真的齊全了嗎?一起隨小編了檢查檢查吧! 化妝棉 化妝棉 化妝棉絕...

真皮包包的使用保養注意事項

• 注意事項
• 保養
• 真皮包

皮包有夏天用和冬天用之分，換季的時候，別忘了把皮包好好地保存起來。不論是真皮或合成皮的皮包，如果弄髒了，千萬別用水去洗，因為皮包的襯裡，通常是海綿或硬紙，...

女士皮包的清洗保養方法

• 清洗
• 皮包

過季皮包收藏方法： 一、在收納前得先清潔其皮面，且皮包內要放入乾淨的碎紙團或棉衫，以保持皮包的形狀。 二、再將皮包放進軟棉袋中，收藏在櫃中的皮包應避免...

歐珀萊 (AUPRES) 柔護防曬隔離液帶你清爽舒適的玩轉任意場景

有沒有一款防曬可以應對所有苛刻需求和環境轉換，一瓶就可以輕鬆搞定？當然！歐珀萊柔護防曬隔離液就是你的終極秘密武器！ 歐珀萊柔護防曬隔離液採用純物理防曬，擁有對...

想要護膚效果事倍功半，那麼你得有新玩法！這些護膚品的別樣用法就能讓抗老“加速度”

• 玫瑰護膚效果
• 護膚方法
• 多效護膚品

我們通常使用的護膚品真的只能按照說明書以及平時被教導的那樣使用嗎？沒有其他的能達到更好的護膚功效的使用方法嗎？當然不是，下面海報編輯就教給你這幾種日常護膚品的...

最夯撞色彩妝玩法 你會玩嗎？

• 眼影
• 睫毛膏
• 撞色彩妝

玩膩了通勤妝、大地色?今年最夯的就是撞色彩妝!各種大膽的顏色運用到妝容上，卻毫無違和感!小編今天帶來的就是撞色彩妝!來看看是怎麼玩的吧! 玩色 顧名...

麵包可以減肥嗎 麵包的熱量

• 速食
• 熱量

麵包的熱量以及減肥功效 熱量：313大卡（100克） 分類：速食食品 評價：傳統麵包的特點是高熱量、高鈉、富含飽和脂肪酸和反式脂肪，減肥時不宜食用...

短髮新玩法 看鄭爽袁姍姍玩轉波波頭

• 鄭爽
• 宋茜
• 袁姍姍

換季的時候就是換髮型的時候，最近娛樂圈刮起了一陣短髮風，各種好看的短髮各種安利，小編快要把持不住了你們呢?!一起來看看鄭爽袁姍姍玩轉波波頭! 鄭爽 ...

打沙包可以減肥嗎 打沙包消耗的熱量

• 運動

沙包(強度：中) 消耗熱量：240大卡/每小時 (以60kg體重為參考) 運動強度：4.0MET，屬於中強度運動 千步活動量時間：8分鐘，做該運...