減肥瑜伽三體式 瘦身效果一級棒

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“放鬆”是瑜伽體式的習練後最不可缺少的一部分，很多人都忽略了放鬆重要性。瑜伽老師曾說過這樣一段話：如果我們動用自身的能量層，通過呼吸而非體式，反而能獲得更快更...

推薦秋季7大瘦身偏方 瘦身效果出乎意料

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秋冬季節是最容易長胖的季節，不想肥胖的女性朋友就要注意了調節飲食了，否則冬季一過，一身的贅肉更讓你受傷。那麼在冬季如何才能吃出健康和美麗呢?下面，小編來介紹給...

秋季減肥必吃食物 瘦身效果立竿見影

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如今減肥的人越來越多，而每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的減肥效果很難達成。 一、適合秋季的減肥...

食譜零食巧搭配 瘦身效果意想不到

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一日三餐中，搭配上一些減肥零食，就不會擔心自己吃的一日三餐會讓自己有發胖的趨勢了!減肥瘦身也並不是要打破你的生活規律，關鍵的是養成一個好的生活習慣，那麼減肥餐...

6個另類減肥招數 瘦身效果意想不到

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想要苗條的好身材嗎？可是運動太累，飲食又控制不了，怎麼辦好呢？不妨試試小編介紹的6個另類的減肥招吧！也許會有不一樣的瘦身效果哦！ 1.對著鏡子吃東西 來自亞...

減肥有捷徑！8招瘦身效果翻一番

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• 獨家豐胸秘笈

誰說沒有快速減肥方法，其實有時候只要改變一下生活小習慣，都會讓瘦身效果加倍！不信就來看看小編跟大家分享的8個助瘦小妙招，減肥也可以走捷徑。 邊運動邊聽音樂 ...

每天做到這幾點 瘦身效果加倍

• 神奇瘦身動作
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• 美背動作
• 瘦腹運動

想要減肥，不僅要靠運動和飲食調節，還要掌握助瘦小妙招哦！下面就跟大家分享幾個助瘦小妙招，讓你的減肥效果翻倍。 1、六點以後停止進食 過午不食太殘酷，六點以後...

9個健康減肥小建議 讓你瘦身效果翻倍

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想瘦身，又懶得抽時間去運動? 9個生活上的小改變，可以為你省下許多的運動時間哦。 1、美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的...

揭發影響瘦身效果的原因有哪些

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對於很多家庭主婦來說，每天繁重的家務已經很累，但是體重卻沒有一點減輕的跡象，反而還在持續增加，這是為什麼呢？是什麼原因導致主婦的體重會增加呢？下面小編就要告...

優酪乳瘦身新趣味 新搭法瘦身效果不打折

• 中秋節減肥
• 局部瘦身

優酪乳的味道香甜爽口，而且含有大量對人體有益的乳酸菌，在發酵的過程中還產生了很多的維生素，非常的營養。優酪乳的補鈣效果非常好，能夠加強人體的代謝能力，並且促...

“超慢跑”風靡全球 瘦身效果驚人

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大多數減肥的MM，都想通過運動來減肥，而運動的方式有很多種，你還在為選擇什麼運動減肥方式而發愁嗎？別著急！來試試風扉全球的超慢跑減肥法吧！瘦身效果很驚人哦！ ...

運動前後這麼吃 瘦身效果更顯著

運動和飲食是瘦身美體的兩大基礎。運動前後吃什麼喝什麼，才能鞏固瘦身效果呢？ 1、跑步 跑步前: 跑步前不適合飽食，半飽至六成飽是最佳備跑狀態。跑步會大量消耗...

5大跳繩瘦身絕招 超燃脂

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經過研究發現，跳繩有瘦身燃脂、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處，尤其適合女性進行，既健美又健身，而且不需外出、隨時隨地都可達成，至於什麼時候跳繩才是好時機？下面...

吸脂後多久能夠見到瘦身效果？

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吸脂減肥手術讓無數的愛美人士找到輕鬆瘦身的方法，不用運動，不用節食就能輕鬆的減肥，這不是傳言，是吸脂手術真切的效果。吸脂效果多久能夠見到效果?下面還是...

8種中藥減肥食材 瘦身效果一級棒

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隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。運用中醫中藥減肥方法辨證施治,降脂減肥能獲得良好的效果。以下推薦八款中藥減肥配方,方便大家能快速的對症下藥。 1...

中草藥減肥餐 瘦身效果一級棒

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• 小s瘦身方法

如今天氣逐漸變的暖和，對於很多人來說減肥又稱為一項要開始的工作，當然也有很多人一直在進行著減肥，但是收效甚微，如果減肥不當還可能引起身體的不適，所以想要身體苗...

中醫拔罐減肥法 瘦身效果意想不到

• 產後快速減肥

試過了運動和飲食減肥後，MM們是不是希望換種健康減肥方法呢？小編給你推薦拔罐減肥，那拔罐減肥有效嗎，答案是肯定的。它能促進局部代謝，消除局部脂肪達到局部減肥的...

3大中醫減肥法 瘦身效果意想不到

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• 瘦臂操

優美的曲線是不少人為之奮鬥的目標，而它最大的敵人就是“肥胖”。面對不斷在增長的體重，抽脂、運動等減肥方式未必能滿足人們的減肥要求。於是，有人提出疑問：“中醫能...

幾種超強減肥中藥 瘦身效果一級棒

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中藥能減肥嗎？什麼中藥可以減肥？今天，中醫減肥小編為大家幾種減肥效果最強大的中藥，希望對大家有幫助。下面就一起來看看能減肥的中藥有哪些吧！ 決明子:有平喘...