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女人最愛的精明減肥方法
我們得承認現在的女人們都有些貪心，因為我們需要擁有很多才會感到幸福，在貪心女“一生必有”的LIST上赫然列著一長串--豐富的物質、美好的關係、熱愛的工作...
2014年01月03日 81 -
3種最IN運動減肥方法讓你輕鬆修煉S曲線
而最讓女人們迷戀的則是--夏天的減重。要知道只靠節食減肥，會同時減掉肌肉，結果是雖然體重有所下降，但是身體曲線卻不夠美觀，而運動減肥則會防止這種現象發生。所以...
2014年01月03日 53 -
五招控制大肚腩 絕妙減肥方法大起底
1、食品容器的選擇 在容積相同的前提下，用細長高挑的容器盛裝食品要比用低矮粗壯的容器好，前者能夠幫助人們控制食量，減少熱量攝入。用透明容器盛裝食物有利於防止...
2014年01月03日 16 -
骨感女人林青霞的減肥方法，30年保持身材苗條的秘訣
林青霞的美已經不用多說了，生了孩子的她是怎麼保持這麼好的狀態的呢？ ・每次進食，都只吃自己餐盤中一半的食物，另一半不吃。 ・每當你想吃巧克力或霜淇...
2014年01月03日 57 -
瘦身新法：夢幻睡眠強效減肥方法
生長激素簡稱HGH，是人體自行分泌的一種天然激素，主要作用是促進骨骼及肌肉生長 ，同時亦可加速體內脂肪的燃燒。HGH的分泌量會隨著年齡的增加而下降，到了...
2014年01月03日 25 -
飲食習慣減肥方法 找回苗條曲線
細嚼慢嚥 專家指出，當人們咀嚼某些食物達5分鐘之久時，其食欲就會大大下降，這樣可減少食物攝入量，達到減肥的目的。人體胃部的神經要經一定時間才會把飽脹的...
2014年01月03日 28 -
模特減肥方法曝光
減肥塑身，人們通常習慣於“集中營”、“戰鬥營”式的“魔鬼訓練”，雖然短時間就能取得“可觀”的效果，但反彈也會“來得急”。反反復複之間，腰間的皮膚還會留下...
2014年01月04日 28 -
減肥瘦身講方法 不同體型MM要配不同的飲食減肥方法
相信愛美的女性同胞們都能體會，我們不但在乎能減掉幾公斤，也在乎減在什麼部位。有些人屬於所謂的西洋梨型身材，多出來的體重集中在下半身，屁股肥、大腿粗、腰身寬;...
2014年01月04日 47 -
不要錯過夏季瘦身的好時機，10個減肥方法幫你不流汗保持優美體型！迷你裙、熱褲都能自信穿出來！
天冷的時候有寬大的毛衣可以遮蓋你的贅肉，但是氣溫漸漸升高，裙子越來越短，那些多餘的脂肪早已無所遁形。你肯定聽過這句話：“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷...
2014年01月04日 62 -
無效又傷身 6種危險減肥方法
冬季是一個容易囤積脂肪的季節，為了達到減肥目的，大家便想出各種各樣的減肥方法，但是其中很多方法其實並不能減肥，而且還會傷害身體健康。下面告訴你6種危險減肥法，...
2014年01月08日 18 -
因人而異 六類人群の不同減肥方法
現在有很多mm都為自己身上的贅肉煩惱不已，其中有很多的原因是因為生活習慣的問題所造成的呢!今天就針對各種發胖原因為大家整理了不同的減肥 方法，趕緊行動起來，...
2014年01月08日 18 -
健康又不折磨人的減肥方法
想要健康減肥，但卻不想被減肥的種種過程而折磨的身心疲憊，讓減肥難以堅持。現在只要做到一下10項，輕輕鬆松就能擁有好身材。 方法1：認真的考慮“為什麼想瘦？”...
2014年01月08日 25 -
8個看電視減肥方法 讓你不做“沙發土豆”
許多女性，特別是宅女們身上的肥肉的一個元兇就是成天坐著看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實，只要學會技巧，看電視也可以説明減重。下面，就教你8個減肥方法...
2014年01月08日 17 -
集結各種有缺陷的減肥方法 健康最重要
減肥是女人一生的事業，很多人都在減肥，也嘗試了各種減肥的方法，想知道什麼減肥法最能讓你健康減肥嗎?對於每種方法大家都眾說紛紜，看看嘗試過的人都是怎麼看待這些...
2014年01月08日 18 -
邊玩邊減肥 八個日常減肥方法很簡單
許多女性，特別是宅女們身上的肥肉的一個元兇就是成天坐著看電視。電視也因而被認為是減肥的大敵。其實，只要學會技巧，看電視也可以説明減重。下面，就教你8個減肥方法...
2014年01月08日 21 -
紅豆經典減肥方法 瘦腿瘦腰還美容
紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促...
2014年01月08日 19 -
保證睡眠就是最佳減肥方法
法國科學家的最新研究結果顯示，睡眠是最經濟實惠的減肥方法，因為有規律的睡眠不僅能夠有效解決體重超標問題，還能大量節約錢財。 法國國家健康與醫學研究院的...
2014年01月31日 18 -
健康快速 簡單跳繩減肥法
跳繩是我們從小就會的運動之一，很多MM也會採用跳繩來減肥。但是，不是沒效果，就是肌肉變壯。其實，跳繩減肥也是有方法的，大家就來看看吧！ 跳繩減肥的...
2014年02月02日 65 -
五種最愉快的減肥方法
動作1：看漫畫 發笑指數：★★★ 方便指數：★★★ 每個人的一生要讀很多的書，而第一次通過閱讀讓自己開心的那本書應該是漫畫書。或許你已經記不起張樂...
2014年02月02日 23 -
早春瘦身 十種減肥方法有效又省錢
上樓梯 如果你每星期上樓梯3—4次，每次運動約30分鐘，便可消耗400—500卡熱量，另外還有助強健及結實小腿、大腿及股部肌肉。 步行 每星期最低...
2014年02月02日 17
