跳繩減肥法 燃脂塑體型

• 專業減肥
• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 運動瘦身

跳繩不但可以幫你熱控減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同是會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。這種熱控減肥瘦身方法簡單，有趣，不受天氣的影...

《離婚前規則》熱播 賈乃亮冬日帥氣寫真髮型圖片

• 賈乃亮髮型
• 明星髮型

近日，賈乃亮溫暖寫真大片曝光，散發陽光正能量。剛榮升父親的賈乃亮接連喜事不斷，由其主演的《離婚前規則》首播即收視率前三，網路點擊率破百萬。 隨性淩亂的...

睡前護膚“前規則” 讓你睡出無瑕水潤肌膚

• 滋潤肌膚
• 水嫩肌膚
• 收縮毛孔
• 皮膚護理

都說“美女是睡出來的!”的確，“美容覺”很重要，不過睡前對肌膚護理得當更能為你的肌膚“加分”不少!睡前四大護膚支招，讓你睡出無懈可擊的完美水潤肌! ...

護膚睡前規則 深層清潔是王道

• 小技巧
• 睡美人

美容覺、美容覺，睡眠好了肌膚狀況也會變好。不過前提是睡前的肌膚清潔工作可一定要到位才行!否則肌膚中的髒汙在臉上經過一整晚，早上起來還想有好肌膚，那可真的是在做...

人氣模特大方分享私家瘦身“黃金規則”

• 俏佳人
• 減肥餐
• 豐胸手法
• 保持身材

經常做客《美麗俏佳人》的國內人氣模特李昕岳高挑又凹凸有致的身材讓不少美眉羡慕不已。而作為模特保持身材是李昕岳平時最重要的一項“任務”!模特圈競爭激烈，新老...

跳繩瘦身法 實現令人羡慕的好身材

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身效果

想要實現令人羡慕的好身材，運動瘦身一定少不了!因為運動對於雕琢身材可是最有好處的了!但是如果你工作學習很忙，沒有時間到健身房運動，或者受空間限制，那麼不如就選...

李娜澳網決賽再受傷 強忍傷痛堅持比賽堪稱“勵志姐”

2013年澳大利亞網球公開賽六號種子、金花一姐李娜與頭號種子、衛冕冠軍阿紮倫卡展開決賽的爭奪。雙方目前大比分1-1平。李娜曾在第二局比賽時左腳踝受傷，接受...

侯瓔玨拒絕潛規則遭換角 娛樂圈潛規則再起波瀾

• 走路
• 網球
• 衝浪

看似光鮮亮麗、令不少年輕美眉羡慕的娛樂圈，一直深受“潛規則”的侵擾，不少女明星都曾經直言受到過“潛規則”的要求。近日，有網友在論壇爆料，稱女演員侯瓔玨在拍...

新交規闖黃燈規則頻遭吐槽 獲建議緩行該條規則

• 轉呼啦圈
• 跆拳道
• 呼啦圈減肥
• 呼啦圈

近來在網路上熱議的話題中，新交規對闖黃燈的認定無疑成了熱詞之一。可以說，很少有一條交規在實施後遭遇過這麼大的質疑聲和反對聲，引發如此大的爭議。公眾對闖黃燈新...

跳繩能瘦腿嗎 三個竅門防止變肌肉腿

• 運動瘦
• 瘦腿運動
• 瘦腿
• 健美運動

跳繩能瘦腿嗎？當然能，其實跳繩是一項非常不錯的瘦腿運動，但是利用跳繩瘦腿必須掌握一些竅門，這樣才能防止變成肌肉腿哦！ 跳繩能瘦腿嗎跳繩瘦腿效果好跳繩半個小時消...

女人瘦腿最快的方法 跳繩能瘦腿嗎

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

你是不是對於自己的腿型不夠自信，那麼女人瘦腿最快的方法是什麼呢？跳繩能瘦腿嗎，下面小編一一為你解答，幫你找出最佳瘦腿方案。 女人瘦腿最快的方法造成不良腿型的一...

在家跳繩能瘦腿嗎 跳繩瘦腿要注意什麼

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

跳繩能瘦腿嗎?跳繩是可以瘦腿的，而且跳繩是一項非常好的減肥運動，跳繩半個小時就能消耗400卡的熱量，而且對於修飾腿型有非常不錯的效果，趕緊進來跟小編一起進來看...

邵小珊曝娛樂圈潛規則 明星陪吃陪睡都有“價目表”

曾經在《夜宴》中作為章子怡“裸替”而走紅的演員邵小珊，在自己的微博上直接揭露娛樂圈“潛規則”。因近來“燒包門”而引發社會熱議的娛樂圈潛規則再度受到關注。邵小珊...

女演員“燒包門”內衣照網上瘋傳 娛樂圈潛規則再引熱議

近日，“燒包門”在網上熱傳。有一位女演員為了在娛樂圈獲得機會不惜給某副導演當“女友”為此還與自己真正的男友分了手!但就在不久前該女演員發現自己獲贈的奢侈品包包...

《離婚前規則》熱播 年輕人各式“婚姻困局”引熱議

• 薰衣草
• 事業線

當下由白百何、賈乃亮、高露、李小萌等主演的電視劇《離婚前規則》正在熱播。而劇中關於年輕人的婚姻更是全方位的展現。在電視劇《離婚前規則》中有一畢業就結婚的“畢婚...

跳繩最誘惑人的四個好處：實惠減肥瘦腿提臀

• 運動瘦臀
• 瘦腿提臀

如果你不喜歡跑步運動，而健身房或運動館誇張的費用讓你望而卻步，跳繩這個簡單又經濟的運動將會是你的最好選擇。對於普通人來說跳繩是非常完美的減肥和健身運動，經濟實...

有氧花樣跳繩減肥法 快速減肥邊玩邊享瘦

• 運動瘦腿

在減肥運動中我們決不能忽視跳繩的減肥效果，它不僅能瘦腿還能美臀，是一種非常有樂趣的有氧運動，可以讓你在輕鬆愉快的氛圍中加速燃脂，達到減肥瘦身的目的。下面，小編...

跳繩減肥 讓你冬季狂瘦不停

• 運動減肥
• 有效減肥
• 番茄減肥

跳繩是特別適宜冬季的大眾健身運動，而且對女性尤為適宜。這種運動減肥，可以幫助你有效減肥。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無...

加快新陳代謝 跳繩運動助減肥

• 最好的減肥
• 自製減肥茶
• 贅肉

跳繩運動是一項簡單易學的運動，它可以有效地加快新陳代謝，消耗人體能量，對於想要減肥的mm來說無疑不是一個好的原則。雖然它的優點簡單易學，但是跳繩運動畢竟是一...

心驚“肉”跳的跳繩減肥

導讀：運動可以提高基礎代謝率，使體內脂肪迅速燃燒。每次運動後，人體基礎代謝率升高的時間可持續24小時，故兩天運動一次或每週運動三次，每次半小時以上，使身體燒掉...